ضمانت Top10Supps: مارک های شما که در Top10Supps.com ذکر شده است، بر ما تاثیری ندارد. آنها نمیتوانند موقعیت خود را خرید کنند، درمان خاصی دریافت کنند، یا دستکاری و رتبه بندی خود را در سایت ما افزایش دهند. با این حال، به عنوان بخشی از خدمات رایگان ما برای شما، ما تلاش می کنیم با شرکت هایی که بررسی می کنیم همکاری کنیم و زمانی که آنها را از طریق یک پیوند وابسته در سایت ما برای مثال، هنگامی که از طریق سایت ما به آمازون می روید، ممکن است کمیسیون هایی را در مورد مکمل هایی که در آن خریداری می کنید دریافت کنید. این بر عینی بودن و بی طرفی ما تاثیر نمی گذارد.

صرف نظر از هرگونه توافق جاری، گذشته و یا آینده، رتبه بندی هر شرکت در لیست سردبیر ما بر اساس و محاسبه شده با استفاده از یک مجموعه عینی از معیارهای رتبه بندی و همچنین بررسی کاربر محاسبه می شود. برای اطلاعات بیشتر ببین چگونه مکمل ها را رتبه بندی کنیم.

علاوه بر این، تمامی نظرات کاربر ارسال شده در Top10Supps تحت بررسی و تایید قرار می گیرند؛ اما ما بررسی هایی را که توسط کاربران ما انجام می شود سانسور نمی کنیم - مگر اینکه برای اصالت مورد بررسی قرار گیرند یا در موارد نقض دستورالعمل های ما باشد. ما حق تأیید یا رد هر گونه بررسی ارسال شده به این سایت را با توجه به دستورالعمل های ما حفظ می کنیم. اگر مشکوک به یک کاربر تجدید نظر شده به طور عمدی نادرست یا جعلی باشد، ما شما را تشویق می کنیم لطفا اینجا را بشناسید.

if اگر با استفاده از پیوند در این صفحه می توانید بخشی از درآمد را دریافت کنید ، Top10Supps ممکن است بخشی از درآمد را دریافت کند. ما را بخوانید صفحه آشکار برای جزئیات بیشتر.

اکنون ورزش کراتین مونوهیدرات

7.5

کیفیت

8.0 / 10

عناصر

7.0 / 10

قیمت

7.5 / 10

مزایا

  • ارزش خوب
  • اندازه های زیادی
  • کراتین خالص

منفی

  • میکرونیزه نشده
  • خوب مخلوط نمی شود
  • کراتین عمومی

اکنون سؤالات متداول درباره کراتین مونوهیدرات ورزشی

  • یک ظرف: 8 اونس ، 45 وعده؛ 21.2 اونس ، 120 وعده؛ 35.2 اونس ، 200 وعده.
  • قیمت: 8 اونس ، 11.99 دلار؛ 21.2 اونس ، 19.99 دلار؛ 35.2 اونس ، 29.99 دلار
  • اندازه خدمت: قاشق چایخوری سطح 1/1/2 (تقریباً 5 گرم)
  • سیاست بازپرداخت: خط مشی بازگشت آنها فقط مربوط به محصولاتی است که از سایت www.nowfoods.com خریداری شده و نه از سایت خرده فروشان آنها.nowfoods.com یا وب سایت های دیگر یا فروشگاه های خرده فروشی. مشتریان باید با سیاست بازگشت محل خرید اصلی مشورت کنند. کالاهای جدید و باز نشده که از طریق www.nowfoods.com خریداری شده اند می توانند در مدت 30 روز پس از خرید برای بازپرداخت کامل برگردانند. آنها مسئول هزینه حمل و نقل برگشتی نیستند. پرداختهای انجام شده با کارت اعتباری به کارت استفاده شده برای سفارش شما بازپرداخت می شود. بازپرداخت ها پس از 30 روز پذیرفته نمی شوند.

وقتی نوبت به مصرف مکمل های بدنسازی می رسد ، Now Foods از مشتریان می خواهد بدانند که یک سری مکمل ها مخصوصاً برای کسانی که می خواهند از وقت ورزشگاه خود بیشتر استفاده کنند ، دارند. یکی از این مکمل ها آنها است کراتین منوهیدرات.

حالا کراتین مونوهیدرات ورزشی چقدر خوب است؟ آیا سرمایه گذاری مکمل های Foods اکنون ارزش پول دارد؟ بخوانید تا متوجه شوید!

چه کسی این را می سازد؟

اکنون Foods یکی از بزرگترین شرکتهای مکمل در جهان است. و از همه مهمتر ، منظور ما این است که آنها تقریباً در همه جا و در هر فروشگاهی هستند که بتوانید محصولی را در آن جا قرار دهید.

آنها همه چیز را دارند ، از محصولات زیبایی و کرم گرفته تا ویتامین ها و مکمل های بدنسازی. آنها حتی محصولات کاملی برای حیوانات خانگی عزیزمان دارند!

دانستن اندازه Now Foods ، فقط قابل درک است که آنها روی باند باند مکمل ها سرمایه گذاری و سرمایه گذاری می کنند و در میان آنها لژیون رو به رشد طرفداران کراتین است. از این رو ، نام تجاری Creatine Monohydrate آنها است.

ادعاهای بازاریابی ساخته شده است

اکنون کراتین مونوهیدرات ورزشی فقط روی سه ادعای تناسب اندام اساسی تمرکز دارد:

  • پودر خالص: هیچ ماده دیگری به غیر از کراتین وجود ندارد.
  • سوخت ماهیچه ای: مطالعات نشان می دهد که کراتین می تواند این کار را انجام دهد.
  • توده لاغر: یکی از بهترین دلایل مصرف کراتین.

آنها بطور خاص تأکید کردند که چگونه کراتین ترکیبی است که به طور طبیعی در بدن اتفاق می افتد ، و اینکه محصول آنها به منظور ارتقاء سطح کراتین طبیعی ما به اوج های جدید مفید است.

چه چیزی داخل این هست؟

حال ، بیایید نگاهی دقیق تر به آنچه در حال حاضر Sports Creatine Monohydrate است:

منوهیدرات کراتین

خوب ، با دیدن اینکه نام این محصول کراتین مونوهیدرات است ، جای تعجب ندارد که این تنها ماده تشکیل دهنده آن است. مجدداً ، بسیاری از طرفداران کراتین چیزی بیش از کراتین خالص و بدون تحریک درخواست نمی کردند.

به هر حال چه چیزی باعث می شود کراتین خیلی خوب باشد؟ چرا اینقدر محبوب است؟ مطالعات مزایای آن را برای این موارد ذکر کرده اند:

  1. توده عضلانی: شاید بزرگترین قرعه کشی در هر محصول منهیدرات کراتین تا کنون این باشد که چگونه می تواند به شما کمک می کند توده عضلانی اضافه کنید. می بینید ، کراتین برای بازیابی ماهیچه ها ضروری است. هرچه کراتین بیشتری تولید کنید ، بدن شما سریعتر می تواند بافت ماهیچه شکسته را ترمیم کند. و هرچه زودتر بدن شما باعث شکسته شدن بافت عضلانی شکسته شود ، زودتر می توان تمرکز خود را بر اضافه کردن بیشتر ماهیچه ها و سوزاندن چربی نشان داد! [1]
  2. حجمی سلول: یكی از كمترین مزایای مصرف كراتین منوهیدرات ، چگونگی افزایش حجم سلول است. این فرایند به این صورت است که کراتین به سلولها کمک می کند تا آبرسانی بیشتری داشته باشند ، به این ترتیب عضلات شما قادر به "چاق شدن" و "پمپاژ شدن" تر می شوند. این امر به این بستگی دارد که کراتین چگونه می تواند از عملکرد ورزشگاه سود ببرد ، زیرا عضلات بزرگتر و پمپ شده تر می توانند به بالابرهای بهتر و استقامت بهتر عمل کنند. [2]
  3. افزایش انرژی: عملکرد اصلی کراتین خدمت به عنوان پیشرو آدنوزین تری فسفات (ATP) است ، شکل انرژی شیمیایی است که توسط همه سلول ها استفاده می شود. ATP واحد انرژی بدن است. بدون ATP ، شما قادر به حرکت و یا انجام هر کاری نخواهید بود. کراتین باعث افزایش راندمان تولید ATP می شود ، بدین معنی که انرژی بیشتری را از کالری هایی که می سوزانید دریافت می کنید. انرژی بیشتر ، سرگرم کننده تر هنگام تمرین. [3]
  4. مزایای عملکرد کلی: همانطور که اشاره کردیم ، مکمل های کراتین برای به حداکثر رساندن عملکرد سالن ورزشی انجام می شود. این امر با توجه به نحوه مصرف کراتین اغلب به عنوان یک تمرین قبل از تمرین یا مخلوط کردن با آن حساس است سایر مواد اولیه قبل از تمرین. با این حال ، برخی از کاربران همچنین کراتین را در نیمه راه آموزش خود قرار می دهند (تمرین داخل بدن) و / یا به عنوان یک بعد از تمرین به آنها اضافی بدهید افزایش انرژی و همچنین به منظور تسهیل بهبود عضلات زودتر ، به ترتیب. [4]

در کل ، ما انتخاب فرم کراتین را دوست داریم. مطالعات در مورد کراتین حول محور کراتین منوهیدرات می چرخد ​​، اما ما همچنین آرزو می کنیم که آنها به جای آن از یک نسخه میکرونید شده استفاده کنند.

کراتین منهیدرات میکرونیزه در حلالیت ، هضم و جذب پودر کراتین کمک می کند. مهمتر از همه ، خطرات ناشی از مشکلات هضم مانند نفخ و حتی اسهال را کاهش می دهد.

با این حال ، این هزینه بیشتری خواهد داشت ، و نقطه قیمت Now Foods به توده های عمومی اختصاص دارد.

مکمل حقایق برچسب

اکنون برچسب حقایق مکمل ورزشی کراتین مونوهیدرات

مزایای

یکی از وعده های خوب کراتین مونوهیدرات Now Sports فراهم می کند:

  • عملکرد بهتر ورزشگاه: تولید ATP اضافه شده مطمئناً آموزش شما را به ارتفاعات جدید خواهد رساند. سودمندی از حجم دهی سلولی همچنین به شکستن سوابق شخصی و بیرون آمدن از یک فلات تمرینی کمک خواهد کرد.
  • مازاد انرژی طبیعی: دوباره ، ATP. ATP بیشتر به معنای انرژی بیشتر برای تمرین و سایر فعالیت های روزانه است. ATP بیشتر می تواند به شما در آموزش طولانی تر نیز کمک کند ، اگر واقعاً پس از چند مجموعه ، نوع دیگری باشید که به بیرون گاز می خورید ، بسیار خوب است.
  • بهبود: بهترین فایده کراتین همیشه به عنوان یک ماده ترمیم کننده خواهد بود زیرا بهترین راه برای قرار دادن سریع عضلات ، سریعتر رفع بافت های عضلانی آسیب دیده است. دیدن بدنساز در روز مقادیر زیادی کراتین مصرف نمی کند و به همین دلیل است.

شما همیشه می توانید کراتین را به تنهایی مصرف کنید ، اما در ترکیب ها یا فرمول های قبل از تمرین نیز بسیار خوب عمل می کند.

هشدارها

بد بزرگ برای کراتین این است که چگونه به معنای واقعی کلمه می تواند کاملاً تحریکاتی در معده شما ایجاد کند. ذرات بزرگ آن می توانند هضم و جذب آن را دشوار کرده و حتی باعث احساس نفخ و گازی شما شوند. آب آن را نیز حفظ می کند ، بنابراین ممکن است مدت کوتاهی با سنگی در شکم خود قدم بزنید.

ما همیشه توصیه می کنیم قبل از مصرف مکمل های موجود در این سایت ، با پزشک خود صحبت کنید.

نحوه مصرف

اکنون Sports در مورد مصرف Now Sports Creatine Monohydrate موارد زیر را توصیه می کند:

برای کاربران جدید ، 1 روز اول ، یک قاشق چای خوری سطح 1/2/3 را در آب میوه یا سایر مایع شیرین شده 4 تا 7 بار در روز ، قبل و بعد از ورزش ، برای XNUMX روز اول مخلوط کنید. شما همچنین می توانید از آب استفاده کنید ، اما ممکن است طعم عجیب و غریب یا بد آن باشد.

پس از آن برای استفاده در تعمیر و نگهداری ، روزانه 1 تا 3 بار مصرف کنید. بین دوزها 3 تا 4 ساعت اجازه دهید. برای استفاده مداوم بیش از 28 روز ، از یک وعده روزانه استفاده کنید. مایعات زیادی را با این محصول مصرف کنید.

طعم / طعم دهنده

در حال حاضر کراتین مونوهیدرات ورزشی هیچ طعم و مزه ای ندارد. آنها دارای صفر "مواد دیگر" هستند. آنها همچنین با افتخار می گویند که اکنون Sports Creatine Monohydrate با مخمر ، گندم ، گلوتن ، سویا ، ذرت ، شیر ، تخم مرغ ، ماهی ، صدف یا پوست گردو تولید نمی شود.

تعداد وعده ها

یک وان 8 اونس Now Sports Creatine Monohydrate حدود 45 وعده دارد. با این حال ، اگر شما از دستورالعملهای سرویس آنها پیروی می کنید و بیش از یک وعده در روز مصرف می کنید ، خیلی سریع پودر را تمام خواهید کرد.

جایگزین برتر برای این محصول

اکنون Sports Creatine Monohydrate vs MuscleTech Platinum 100٪ Creatine

هر دو Now Sports Creatine Monohydrate و MuscleTech پلاتین 100٪ کراتین همان فرم کراتین را به عنوان یک محصول تک ماده تشکیل می دهند و هر دو شرکت بزرگترین نام در صنعت مکمل هستند.

پس از آن اختلاف سازنده درمورد مقدار تعداد خدمات خواهد بود ، عاملی که اکنون Sports دست بالاتر دارد.

MuscleTech پلاتین 100٪ کراتین فقط یک وان اندازه برای کراتین آنها دارد که در هر 14.99 وعده 80،45 دلار قیمت دارد. اکنون از طرف دیگر Sports دارای سه اندازه است: 11.99 وعده با قیمت 120 دلار ، 19.99 وعده با قیمت 200 دلار و 29.99 وعده برای XNUMX دلار.

اگرچه MuscleTech پلاتین 100٪ کراتین ممکن است به نظر می رسد انتخاب عملی برای هزینه و خدمات ، اکنون ورزش به راحتی آنها را با 120 بار و بالاتر ضرب می کند.

به یاد داشته باشید: ما در مورد کراتین صحبت می کنیم ، ماده ای که احتمالاً اغلب آن را مصرف خواهید کرد و به عنوان بخشی از حفظ ماهیچه های خود برای طولانی مدت استفاده می کنید.

بازخورد مشتری

کلی اجماع در آمازون و اکثر سایت های بررسی آنلاین آن را با یک 4.2 / 5 به ارمغان می آورند.

این مکمل از مزایای انرژی ، کارایی بهتر و بازیابی سریعتر ستایش می شود.

منتقدین این مسئله را به دلیل حلالیت بد از آنجایی که میکروب نشده است ، رد می کنند. برخی حتی گفتند که باعث شده آنها دچار آنفولانزای معده شوند ، اما راهی برای تأیید این امر وجود ندارد.

آیا شما این محصول را امتحان کرده اید؟ یک بررسی را در زیر بگذارید و به ما اطلاع دهید که شما چه فکر می کنید!

خط پایین

اکنون ورزش قطعاً یکی از بزرگترین شرکتهای مکمل در جهان است ، بنابراین آنها مطمئناً می دانند که ساخت یک کراتین که تازه کار می کند چه چیزی را می طلبد.

شاید این همه زنگ ها و سوت های مورد انتظار شما از یک برند برتر کراتین را نداشته باشد ، اما این کار را انجام می دهد و بیشتر مردم بیش از این خوشحال هستند ، به خصوص برای قیمتی که برای آن به فروش می رسد.

ارسال یک نظر

آیا این محصول را آزمایش کرده اید؟ به ما بگوئید که چگونه با بازنویسی شخصی خود در زیر میتوانید این کار را انجام دهید!

ارسال نظر





این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

درباره نویسنده