ضمانت Top10Supps: مارک های شما که در Top10Supps.com ذکر شده است، بر ما تاثیری ندارد. آنها نمیتوانند موقعیت خود را خرید کنند، درمان خاصی دریافت کنند، یا دستکاری و رتبه بندی خود را در سایت ما افزایش دهند. با این حال، به عنوان بخشی از خدمات رایگان ما برای شما، ما تلاش می کنیم با شرکت هایی که بررسی می کنیم همکاری کنیم و زمانی که آنها را از طریق یک پیوند وابسته در سایت ما برای مثال، هنگامی که از طریق سایت ما به آمازون می روید، ممکن است کمیسیون هایی را در مورد مکمل هایی که در آن خریداری می کنید دریافت کنید. این بر عینی بودن و بی طرفی ما تاثیر نمی گذارد.

صرف نظر از هرگونه توافق جاری، گذشته و یا آینده، رتبه بندی هر شرکت در لیست سردبیر ما بر اساس و محاسبه شده با استفاده از یک مجموعه عینی از معیارهای رتبه بندی و همچنین بررسی کاربر محاسبه می شود. برای اطلاعات بیشتر ببین چگونه مکمل ها را رتبه بندی کنیم.

علاوه بر این، تمامی نظرات کاربر ارسال شده در Top10Supps تحت بررسی و تایید قرار می گیرند؛ اما ما بررسی هایی را که توسط کاربران ما انجام می شود سانسور نمی کنیم - مگر اینکه برای اصالت مورد بررسی قرار گیرند یا در موارد نقض دستورالعمل های ما باشد. ما حق تأیید یا رد هر گونه بررسی ارسال شده به این سایت را با توجه به دستورالعمل های ما حفظ می کنیم. اگر مشکوک به یک کاربر تجدید نظر شده به طور عمدی نادرست یا جعلی باشد، ما شما را تشویق می کنیم لطفا اینجا را بشناسید.

Top Thermogenics 10 برای کاهش وزن در 2019

بهترین ترموژنیک چربی حلقه-بر روی بازار امروز

â "~ Top10Supps ممکن است بخشی از درآمد دریافت اگر شما چیزی خرید با استفاده از یک لینک در این صفحه.

اگر می خواهید وزن کم کنید، چیزهایی که می توانید انجام دهید برای کمک به خودتان وجود دارد.

آب بیشتری بخورید، مقادیر بیشتری بخورید، غذاهای چرب را فراموش کنید، مقدار زیادی ورزش قلبی، و غیره بگیرید.

و سپس عامل دیگری است که بسیاری از مردم اغلب نادیده گرفته می شوند: مکمل.

آیا شما به دنبال از دست دادن چند پوند چربی مقاوم و یا به دنبال بدن خود را به طور کامل تبدیل، با استفاده از مکمل thermogenic ممکن است به شما در سفر خود کمک کند.

10 بهترین ترموژن چربی سوز

به منظور کمک به شما در پیدا کردن یک محصول خوب ما تحقیق و مقایسه بهترین مکمل های ترموژنیک در بازار در حال حاضر.

1 نابودی فوری

حذفی از طریق مسنجر

حذفی از طریق مسنجر یکی از محبوب ترین مکمل های کاهش وزن در دسترس است. در اصل برای جنگجویان ترکیبی هنر رزمی، Instant Knockout شامل یک ترکیب قوی از ترکیبات طبیعی است که با هم کار می کنند تا به اهداف شما کمک کنند.

نکات برجسته:

  • لذت بردن از تمرینات دیگر - انرژی خود را در ورزشگاه افزایش می دهد
  • روز گارانتی 90 - معامله ماه 3 تحت پوشش تضمین
  • حمل و نقل در سراسر جهان *
  • مورد استفاده در MMA

تخفیف بسته بندی:

  • ماه عرضه 1 - جعبه 1
  • ماه عرضه 2 - 2 جعبه + تحویل رایگان (ایالات متحده آمریکا و انگلستان)
  • ماه عرضه 3 - 3 جعبه + 1 رایگان جعبه + تحویل رایگان (در سراسر جهان *) + رایگان تی شرت + ضمانت 90 روز

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • عصاره چای سبز 500mg
  • 100mg فلفل
  • 100mg قهوه سبز باقلا سبز
  • گلوکومانان 1800mg
  • 6 مواد تشکیل دهنده طبیعی تر، از جمله ویتامین های گروه B، روی، کافئین بدون آب، کروم و پیپرین.

چه کسی آن را می سازد: حذفی از طریق مسنجر است با جاه طلبی سر و صدا، شرکت مکمل بریتانیا بر اساس ساخته شده است. با تمرکز بر روی مواد تشکیل دهنده طبیعی، جاه طلبی سر و صدا در حال حاضر باعث می شود دو، محصولات بسیار موفق بسیار موثر؛ حذفی از طریق مسنجر و TestoFuel. این شرکت کوچک اما سرعت در حال رشد است در لبه برش از علم تناسب اندام و بر اساس موفقیت های محصولات فعلی خود را، ما به طور کامل هیجان زده برای دیدن آنچه که آمده تا با بعدی!

خط پایین: به طور کلی، Instant Knockout یک نیروگاه حرارتی است. این فرمول ساده، کاملا طبيعي، بسيار قدرتمند می تواند به سرعت کار کند.

جاه طلبی سر و صدا، شرکت در پشت محصول است، بنابراین مطمئن شوید که شما در حال رفتن به عشق حذفی از طریق مسنجر است که آنها را پول 90 روز ضمانت برگشت!

توجه داشته باشید: Instant Knockout فقط از طریق وب سایت رسمی در دسترس است. شما نمیتوانید آن را در فروشگاهها یا سایر نقاط آنلاین پیدا کنید.

خرابی کامل: نقد و بررسی نابودی فوری

از کجا دریافت میکنید؟

2 Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd چربی سوز

Super HD یکی از قوی ترین ترموژنیک موجود است. این مکمل راحت، مقرون به صرفه و موثر می تواند به درستی کار کند. این فقط برای کپسول های 2 در روز نیاز دارد، در مقایسه با 3-6 + با محصولات رقابتی.

نکات برجسته:

  • مقرون به صرفه
  • بسیار مناسب با 2 کپسول در روز
  • ساخته شده توسط Cellucor، یکی از بهترین شرکت های مکمل وجود دارد

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting ترکیبی، شامل نرم باله خوراکی اروپایی آبی، عصاره چای سبز، و عصاره ریشه قاصدک.
  • 250mg SuperHD حسی تاثیر ترکیب، شامل تیروزین، yohimbe، فلفل، عصاره ریشه رودی اولا، و بیشتر.

چه کسی آن را می سازد: فوق العاده HD توسط Cellucor ساخته شده است. مستقر در تگزاس، Cellucor در 2002 تاسیس شد و به سرعت به یکی از بزرگترین و بهترین شرکت ها در صنعت رشد کرده است. امروز، آنها را انتخاب قابل توجه از مکمل های سلامت، اعم از چربی سوزها به پودر پروتئین و فراتر از آن. در حالی که بهترین ها را برای خط تولید خود را C4 شناخته شده است، Cellucor از آن همه ارائه می دهد. با چندین جایزه معتبر در زیر کمربند خود و یک گروه بزرگ از مشتریان وفادار و طرفداران آن هیچ راز که Cellucor یکی از بهترین در کسب و کار است.

خرابی کامل: Cellucor سوپر HD نقد و بررسی

از Cellucor Super HD کجا می آید

3 کاهش وزن حیوانات تغذیه ای

حیوانات قطع تغذیه جهانی

تغذیه حیوانات وعده های غذایی جهانی یک مکمل ترموگنی برتر از یکی از بزرگترین و قابل اعتماد ترین شرکت ها در کل صنعت مکمل است. برش های حیوانی حاوی تعداد زیادی از مواد فعال، با 8 مجتمع اختصاصی مجزا برای هدف قرار دادن جنبه های مختلف گرماسنجی، انرژی و متابولیسم. این یک محصول پیشرفته با تعداد زیادی از مواد تشکیل دهنده است. مخلوط هایی برای رسیدگی به همه مهم ترین جنبه های مدیریت وزن وجود دارد. با این توضیح، فقدان اطلاعات روشن در مورد مقدار دوز برای هر عنصر می تواند بعضی از افراد مبتلا به ضعف باشد.

نکات برجسته:

  • مجموعه محرک 750mg، با کافئین، مهره کلا، گوارا، و بیشتر
  • ترکیبات متابولیک 750mg، عصاره برگ چای سبز، عصاره قهوه و بیشتر
  • 350mg مجتمع تیروئید، با L-tyrosine، عصاره برگ زیتون و بیشتر
  • مجتمع تخلیه آب 800mg، با ریشه قاصدک، ریشه یوا یوری، و بیشتر
  • مجتمع نوتروپیک 500mg، با DMAE، bacopa monnieri، و بیشتر
  • مجتمع مهارکننده کورتیزول 300mg، با ریشه آسیوآگندا، عصاره پوست مونولیا و بیشتر
  • 300mg CCK افزایش پیچیده، با cha-de-bugre، پکتین سیب و بیشتر
  • مجتمع زیستی 500mg، با ریشه زنجبیل، کاینن و بیشتر
  • برای استفاده مناسب، بسته بندی می شود
  • شرکت اعتماد
  • مخلوط های اختصاصی، دوزهای ماده منفرد ذکر نشده اند

که این باعث می شود: کاهش حیوانات توسط تغذیه ی جهانی، یکی از بزرگترین شرکت های مکمل در صنعت ساخته شده است. آنها از 1977 در کسب و کار بوده اند و سابقه ای طولانی در ارائه محصولات با کیفیت بالا و محبوب دارند.

خرابی کامل: جهانی تغذیه دام کاهش نقد و بررسی

از کجا می توان از برش حیوانات تغذیه ی حیوانات استفاده کرد

4 EVLution تغذیه Trans4orm

تغذیه تغذیه Trans4orm

EVLution تغذیه Trans4orm یک مجموعه ترموژنیک چند مرحله ای برای افزایش پتانسیل سوزاندن چربی است. با یک تن از مواد مغذی قوی، می توانید بر روی این محصول تمرکز کنید تا مهمترین جنبه های سوزاندن چربی را هدف قرار دهید و به اهداف کاهش وزن کمک کنید. این کمی در سمت گرانقیمت است، اما ارزشش را دارد.

نکات برجسته:

  • ترکیب چند مرحله هدف قرار جنبه های متعدد از سوزاندن چربی
  • شامل ویتامین های B می شود

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • عصاره برگ چای سبز 500mg
  • تیروزین 500mg
  • 175mg بی آب کافئین
  • سینافین 20mg
  • خیلی بیشتر، با بسیاری از ترکیبات قدرتمند و عصاره ها، واقعا برای لیست اینجا بسیار زیاد است!

چه کسی آن را می سازد: Trans4orm است EVLution تغذیه، یک شرکت جدید و بالا و آینده است که شده است ساختن امواج در صنعت مکمل ساخته شده است. در 2013 تاسیس شد، EVL در محبوبیت منفجر شد، رفتن به برنده چندین جایزه صنعت و ساخت یک زیر وفادار از مشتریان و طرفداران. با عملکرد چشمگیر در خارج از دروازه، ما هیجان زده برای دیدن آنچه EVL می آید تا با در سال های آینده است!

از کجا بخواهید TransLineNews را دریافت کنید

5 RSP تغذیه QuadraLean

Rsp تغذیه Quadralean

QuadraLean Thermogenic یک ترکیب پیشرفته ترمیم کننده از یک شرکت معتبر است. این محصول ترکیبی از مدیریت وزن، ترکیب انرژی، ترکیب نوری و ترموژنز را برای رسیدگی به جنبه های مختلف کاهش وزن ارائه می دهد. همچنین حاوی مقادیر کافی از هر عنصر (و همچنین مقادیر به وضوح ذکر شده، به جای مخلوط اختصاصی)، بنابراین شما می توانید اطمینان حاصل شود که شما دوز موثر هر یک از مواد تشکیل دهنده را شامل می شود.

نکات برجسته:

  • 500mg CLA
  • 500mg L-کارنیتین تارتارت
  • کافئین طبیعی 200mg از چای سبز
  • 300mg کولین bitartrate
  • 50mg Alpha GPC
  • دانه های 25mg بهشت
  • عصاره میوه فلفل Cayenne 25mg
  • GMP گواهی
  • عناصر موجود در دوزهای مورد بررسی و بالینی بررسی شده است
  • تولید کننده مورد اعتماد

که این باعث می شود: این محصول توسط RSP Nutrition، یک شرکت معتبر متخصص در مکمل های علمی ورزشی ساخته شده است. RSP در 2008 تاسیس شده است و متعهد به ایجاد محصولاتی است که بر عملکرد آنها افزوده می شود. آنها برای محصولات مقرون به صرفه اما بسیار موثر و تمرکز بر رضایت مشتری شناخته شده است.

از کجا می توان به QuadraLean تغذیه RSP دست پیدا کرد

6 Jacket Factory Burn-XT

کارخانه جک کارخانه XT Thermogenic را بسوزانید

Burn-XT یکی از بهترین فروشندگان فریزر چربی است که توسط یک شرکت خوب ساخته شده است. این ویژگی های 5 فعال در فرمول نسبتا ساده اما قوی است. اندازه خدمت فقط کپسول 2 است، بنابراین مناسب است که به صورت منظم دریافت کنید. این نیز به بررسی عالی از مشتریان و از کارشناسان صنعت به طور یکسان.

نکات برجسته:

  • 700mg استیل L-کارنیتین
  • 450mg عصاره چای سبز
  • 270mg بی آب کافئین
  • عصاره میوه فلفل Cayenne 50mg
  • 5mg عصاره فلفل سیاه و سفید
  • محتوای کافئین بسیار زیاد است
  • ساخته شده در تاسیسات گواهی GMP
  • تضمین بازگشت پول
  • بهترین فروشنده در آمازون

که این باعث می شود: این محصول توسط Jacked Factory، تولید کننده مکمل های علمی-dosed، Premium ساخته شده است. کارخانه Jacked بر روی محصولات برای بدنسازان و علاقمندان به تناسب اندام متمرکز است. آنها محصولات با کیفیت بالا را ارائه می دهند و پیشنهادات خود را با تضمین بازگشت پول پشت می گذارند!

جایی که کارخانه جک کارخانه Burn-XT را می گیرد

7 MuscleTech Hydroxycut هاردکور نخبگان

هیدروکسی کات هاردکور-نخبگان

Hydroxycut نخبگان هاردکور یک مکمل کاهش وزن قدرتمند از است MuscleTech. این محصول با استفاده از ترکیب منحصر به فرد از مواد تشکیل دهنده برای هدف قرار دادن 3 ارکان مهم سوزاندن چربی: حرارت، متابولیسم و ​​انرژی است. در یک محصول آسان و راحت، شما تن از مزایای دریافت و خوبی می شود در راه خود را به یک بدن جدید!

نکات برجسته:

  • مقرون به صرفه
  • مناسب - کپسول کوچک

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • 270mg بی آب کافئین
  • forskohlii است Coleus 250mg
  • 200mg عصاره قهوه سبز
  • 100mg L-تیانین
  • yohimbe 3mg

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط MuscleTech، یکی از بزرگ ترین و شناخته شده علامت های تجاری در کسب و کار ساخته شده است. برای سالها، MuscleTech کار کرده است سخت به منظور توسعه محصولات برش، لبه و حفظ شهرت خود را برای کیفیت و سازگاری است. با بیش از 20 سال تجربه در صنعت و یک زیر وفادار از طرفداران، MuscleTech یک شرکت شما می توانید اعتماد است.

خرابی کامل: MuscleTech Hydroxycut هاردکور نخبگان نقد و بررسی

از کجا دریافت MuscleTech Hydroxycut هاردکور نخبگان

8 آموزشگاه های Old School Labs رایت

قدیمی ترین آزمایشگاه های دانشگاهی رایت شده است

سوختگی گفتگوی یک چربی سوز خوب ساخته شده توسط قدیمی آزمایشگاه های مدارس. ترکیب 9 مواد چربی سوز قوی. Vintage Burn یک محصول ساده و ساده است که با استفاده از یک ترکیب قوی از ترکیبات طبیعی، بدون مواد نگهدارنده، پرکننده یا آشامیدنی مصنوعی استفاده می کند.

نکات برجسته:

  • حاوی ترکیبات کم چربی 9 است
  • شامل کتون تمشک، عصاره چای سبز و بیشتر
  • شخص ثالث تست شده
  • تضمین بازگشت پول
  • صفر مواد مصنوعی، مواد افزودنی و یا مواد نگهدارنده

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • عصاره برگ چای سبز 330mg
  • چای سبز 270mg
  • کتون تمشک 200mg
  • کافئین 150mg
  • مواد تشکیل دهنده دیگر، از جمله عصاره زیتون برگ، عصاره برگ bacopa، عصاره میوه رژیم، chrysin و عصاره ریشه forskohlii.

چه کسی آن را می سازد: سوختگی گفتگوی توسط مدرسه قدیمی آزمایشگاه، تولید کننده کالیفرنیا مبتنی بر مکمل های تناسب اندام ساخته شده است. برای بیش از 40 سال، OSL شده است در ساخت "مکمل های که باعث احساس" متمرکز شده است، با استفاده از مواد ثابت شده است، دوز بالینی موثر و فرمول نوآورانه. قدیمی مدرسه آزمایشگاه یک شرکت که واقعا قرار می دهد مشتریان خود برای اولین بار است.

از کجا بخرم؟

9 MHP Thyro-Slim

Mhp Thyro Slim

Thyro باریک یک چربی منحصر به فرد سوزاندن مکمل های ساخته شده توسط MHP. با استفاده از دو فرمول منحصر به فرد، یکی برای استفاده روزانه و دیگری برای استفاده شبانه (AM / PM) طراحی شده است، Thyro-Slim یک محصول نوآورانه است که با هدف افزایش چربی سوزی چربی شما در ساعت 24 ساعت در روز است. با ترکیبی از تن از ترکیبات گیاهی و طبیعی مختلف، مقدار زیادی در این محصول وجود دارد.

نکات برجسته:

  • منحصر به فرد محصول دو: فرمول AM و PM
  • فرمول AM به دنبال افزایش انرژی است
  • PM فرمول حاوی کافئین نیست
  • از یک شرکت شناخته شده می آید

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • Thyrogenic (AM فرمول) حاوی مواد ترموژنیک مانند کتون تمشک, عصاره چای سبز، عصاره دانه گوارانا و بیشتر.
  • Thyrodrene (PM فرمول) حاوی یک ترکیب گیاهی تسکین دهنده، ترکیب پاکسازی، ترمیم ترکیب و ترکیب thyrogenic، متشکل از بسیاری از مواد گیاهی مانند عصاره Acai با، برگ ursi UVA، عصاره گل بابونه، و خیلی بیشتر.

چه کسی آن را می سازد: Thyro باریک است که توسط MHP ساخته شده است، در غیر این صورت به عنوان حداکثر عملکرد انسان شناخته شده است. بنا نهاده شده توسط بدنسازان حرفه ای جرارد Dente، MHP فرمول منحصر به فرد و رویکردهای نوآورانه استفاده کرده است به تدوین و فرموله مکمل های تناسب اندام موثر برای سال های بسیاری در حال حاضر.

خرابی کامل: MHP Thyro-لاغر نقد و بررسی

MHP Thyro-Slim از کجا می آید

10 کرم تغذیه Thermakor

کر تغذیه Thermakor

Thermakor حاوی یک فرمول پیشرفته است که به شما کمک می کند در تلاش های کاهش وزن خود کمک کنید.

نکات برجسته:

  • فرمولاسیون مایع منحصر به فرد برای جذب سریع تر
  • ارزش زیادی برای پول
  • شما کمک می کند رسیدن به اهداف از دست دادن وزن خود را
  • 30-روز ضمانت برگشت پول

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • 300mg عصاره چای سبز
  • 100mg آموزش زبان,
  • 200mg razberi-K
  • چای سبز 300mg
  • 150mg بی آب کافئین
  • خیلی بیشتر، از جمله هوردنین، سالیسین، سینفرین، و بیشتر. این مواد همه با هم کار کنند برای ارائه تمام مزایای بسیاری از Thermakor.

چه کسی آن را می سازد: Thermakor توسط Kor Nutrition، یک تولید کننده مکمل جدید اما سریع رشد می کند. تغذیه کور در میشیگان مستقر شده و یک تیم از متخصصان بهداشتی اختصاص داده شده برای ایجاد مکمل های نوآورانه و موثر دارد. در حال حاضر Kor Nutrition تنها مکمل رژیم غذایی Thermakor خود را ارائه می دهد، اما بر اساس نتایج قابل توجهی که توسط کاربران Thermakor نشان داده می شود، ما هیجان زده هستیم که چه چیزی غذای Kor را به بازار عرضه می کند!

از کجا دریافت Thermakor

این محصول دیگر موجود نیست و به زودی جایگزین می شود.

پرسش و پاسخ Thermogenics

در این بخش سعی خواهیم کرد که برخی از سؤالاتی که اغلب سوالات مردم درباره مکمل های ترموژنیک مطرح می شود پاسخ داده شود.

حرارت چیست؟

در اصل، ترموژنیکها یک دسته مکملهای سلامتی هستند که برای افزایش متابولیسم طراحی شده اند.

اصطلاح thermogenic به فرایند طبیعی ترموژنز اشاره دارد که فرآیند مصرف انرژی (کالری) برای تولید گرما و حفظ توابع بدن است (1).

ترموژنز یک پروسه طبیعی در هر پستاندار زندگی است. یک نرخ استاندارد ترموژنز، مقدار متوسط ​​کالری را در هر دو دوره فعال (فعال) و استراحت (غیرفعال) سوزاند.

به طور کلی، این مکمل ها از انواع مکمل های گیاهی و سایر مواد طبیعی تشکیل شده است. آنها اغلب حاوی محرک هایی مانند کافئین هستند که به افزایش متابولیسم کمک می کنند و انرژی بیشتری را به وجود می آورند.

بالاترین کیفیت محصولات ترموژنیک ترکیبی متعادل از مواد طبیعی است که با هم کار خواهند کرد تا به شما کمک کند چربی بیشتری بسوزانید.

چگونه Thermogenics کار می کند؟

اساسا، ترموژنیکها هدف افزایش میزان ترموژنز در بدن است که مصرف انرژی را در طول ورزش و استراحت افزایش می دهد (2).

مصرف انرژی بیشتر = بیشتر کالری سوزانده می شود - که با تغذیه مناسب و تمرین، باعث کاهش وزن می شود.

بنابراین، اساسا، این مکمل ها با افزایش میزان متابولیسم شما، بدون در نظر گرفتن فعالیتی که انجام می دهید، به شما کمک می کنند کالری بیشتری را مصرف کنید.

بدیهی است، وقتی شما فعال هستید، کالری بیشتری خواهید سوخت.

عناصر مشترک موجود در محصولات ترمودنی چیست؟

مکمل های ترموژن و دیگر قرص های کاهش وزن از مخلوط های مختلف مواد سوزاندن چربی برای رسیدن به نتایج مطلوب استفاده می کنند.

بیایید نگاهی به برخی از مواد مورد استفاده در این محصولات و نحوه تاثیر آنها در بدن برداریم.

  • تحریک کننده - محرک ها در اکثر قرص های رژیمی یافت می شود و به طور گسترده ای بعنوان مهم ترین مواد موجود در این مکمل ها محسوب می شوند. عصاره کافئین بدون آب، عصاره گوارا، عصاره چای سبز و عصاره قهوه سبز شایع ترین محرک های مورد استفاده است.
  • عصاره های ترمودینامیکی و گیاهان - بسیاری از عصاره های گیاهی و ترکیبات طبیعی در این مکمل ها برای اثرات مثبت آن بر ترموژنز استفاده می شوند. این مواد ترموژنیک، مانند کتون تمشک، کولئوس فورسکولی، و غیره است. کپسایسین (اسید یافت شده در فلفل تند) نیز اغلب برای توانایی آن برای افزایش ترموژنز (3).
  • سرکوب کننده اشتها - اغلب سرکوبگران اشتها به این محصولات اضافه می شوند تا شما را در رژیم غذایی خود کنترل کنند.
  • مواد تشکیل دهنده انرژی - بیشتر ترکیبات حاوی کافئین هستند، که ما در مورد محرک ها صحبت می کنیم. بعضی از محصولات همچنین حاوی سایر مواد مغذی مانند ژان شنگ panax (4)، ویتامین B و غیره.

مزایای Thermogenics چیست؟

هر محصول از یک فرمول متفاوت استفاده می کند، اما هدف کلی این مکمل ها یکسان است.

گرمازایی

Thermogenesis فرایند طبیعی متابولیک است که در آن بدن شما کالری را برای تولید گرما می سوزاند (5).

Thermogenesis یک فرایند معمول در بدن است، اما بعضی مکمل ها به دنبال آن هستند افزایش دادن میزان ترموژنز برای سوختن کالری بیشتر.

چندین ماده شامل ممکن است کمک کند.

فلفل کایین و کپسایسین، مواد رایج در ترموژنیک، می توانند ترموژنز را تحریک و ترویج اکسیداسیون چربی (5, 6).

فورسکولین همچنین ممکن است با ترموژنز با فعال کردن AMP cyclic (7).

محرک ها، یک عنصر رایج از ترموژنز، کمک می کنند تا در بسیاری از افراد، ترموژنز افزایش یابد (8).

مهم است که توجه داشته باشیم که بسیاری از این مواد دارای اثر بسیار خفیفی بر روی تروموزیس می باشند و بعید است تاثیر عمده ای بر میزان سوختگی کالری داشته باشند.

با این حال، در کل، ممکن است سودمند باشند.

سوخت وساز

مکمل های ترموژن برای حمایت از متابولیسم سالم طراحی شده اند.

بعضی ها ادعا می کنند که میزان متابولیسم را افزایش می دهند، درنتیجه کالری بیشتری مصرف می کنند. این امکان پذیر است، اما ادعاهای زیادی از بین می روند.

با این توضیح، شواهدی وجود دارد مبنی بر حمایت از برخی از مواد تشکیل دهنده مورد استفاده در ترموژنیک.

کافئین می تواند به تقویت متابولیسم کمک کند و به شما کمک کند چربی بیشتری بخورید. یک مطالعه نشان داد که کافئین میزان مصرف انرژی (متابولیسم) را تا 16٪ بیش از یک ساعت 1-2 افزایش داد (9, 10).

به نظر می رسد که کافئین از همه منابع دارای اثر مشابهی است، بنابراین بین مصرف مکمل حاوی کافئین و صرفا نوشیدن یک فنجان قهوه تفاوت کمی وجود دارد.

عصاره چای سبز نیز می تواند کمک کند. علاوه بر مزایای حاصل از کافئین، عصاره چای سبز حاوی polyphenol epigallocatechin gallate (EGCG) است که برای سلامت قلب و عروق و متابولیسم مفید است و همچنین ممکن است به شما کمک کند چربی بیشتری بخورید (11, 12).

یک بررسی از مطالعات مستقل تحقیق نشان داد که ترکیبی از کاتچین (در چای سبز) چای غنی و کافئین بر روی اکسیداسیون چربی تأثیر می گذارد. (13).

کنترل وزن

علاوه بر مزایای مختلف مورد بحث در بالا (بیشتر از کافئین، چای سبز و کپسایسین)، سایر مواد دارای برخی پتانسیل برای کاهش وزن هستند.

Garcinia cambogia ممکن است به کاهش وزن کمک کند، در درجه اول با کمک به سرکوب اشتها و کاهش تجمع برخی از چربی های بدن در افراد چاق (14, 15).

سایر مواد ممکن است مفید باشد، اما تحقیقات بیشتری لازم است.

مهم است که توجه داشته باشیم که بسیاری از مزایای بالقوه thermogenics به طور قطعی علم بالینی ثابت نشده است. همچنین تعداد زیادی اطلاعات غلط و بازاریابی hype در صنعت وجود دارد.

در نهایت، هیچ ترموژنیک مزایای زیادی را در شما به ارمغان خواهد آورد، اگر شما نیز به طور منظم غذا نخورید و ورزش نکنید. در ترکیب با رژیم غذایی سالم و برنامه ورزشی، thermogenics قدرت به شما کمک می کند کمی وزن بیشتر - اما آنها دور از راه حل کاهش وزن جادویی هستند.

چه کسی می تواند از Thermogenics بهره مند شود؟

هر کسی که مایل به کاهش وزن می تواند از افزودن مکمل های ترموژنیک برای رژیم غذایی خود بهره مند شود.

در اینجا افرادی که بیشترین بهره مند می شوند می توانید:

  • مردان در تمام سنین - هر مردی که بیش از 18 ساله است و می خواهد چند کیلو وزن خود را کاهش دهد یا حتی وزن قابل توجهی از دست بدهد، می تواند از یک چربی سوز خوب استفاده کند. مردان تمایل به حمل چربی اضافی در معده خود دارند، که منجر به "شکم آبجو" می شود. آیا شما می خواهید خلاص شدن از شکم آبجو خود را از قطره 100 + پوند، thermogenic ممکن است کمک کند.
  • زنان در تمام سنین - زنان همچنین میتوانند از ترموژنیک استفاده کنند. زنان به طور طبیعی بدن چربی بیشتری نسبت به مردان دارند، اغلب در باسن، لب به لب، و مناطق معده (16) هر خانم بالای 18 که می خواهد برخی از وزن را از بین ببرد، می تواند با کمک مکمل خوب، رژیم غذایی مناسب و ورزش مفید باشد.
  • ورزشکاران و وزنه برداران - ورزشکاران، وزنه برداری، و علاقه مندان به تناسب اندام از همه نوع می توانند از مصرف thermogenics بهره مند شوند. هر کسی که دوست دارد در شکل قرار گیرد، به احتمال زیاد به افزایش متابولیسم کمک می کند که همراه با این مکمل ها باشد. و به خصوص برای بدنسازان، که اغلب مجبور به مصرف مقادیر زیادی از مواد غذایی به منظور بسته شدن در عضلات، thermogenics می تواند ضروری است برای کمک به جلوگیری از به دست آوردن چربی. این مکمل ها همچنین در دوره های فله و برش مفید هستند.
  • پیری مردان و زنان - هنگامی که ما به یک سن خاص رسیدیم، متابولیسم ما شروع به کاهش می کند. این یک فرایند کاملا طبیعی است و برای اکثر مردم اجتناب ناپذیر است. اگر متوجه شده اید که متابولیسم شما همان چیزی نیست که مورد استفاده قرار می گیرد، ممکن است مجبور باشید رژیم غذایی خود را تغییر دهید تا وزن خود را حفظ کنید و به شکل خود ادامه دهید. با استفاده از یک ماده ترموژنیک ممکن است به طور طبیعی باعث افزایش متابولیسم بدن شما می شود و شما را لاغر می کند.

چگونه می توانم یک مکمل Thermogenic بگیرم؟

به طور کلی، شما می خواهید دستورالعمل های محصول فردی که انتخاب می کنید را دنبال کنید.

اکثر این محصولات به شما توصیه می کنند که محصول را در دوزهای 2 یا 3 در طول روز مصرف کنید.

معمولا، شما می خواهید با یک فرد در صبحانه، و دیگری 1 یا 2 در طول ناهار شروع کنید.

به خاطر داشته باشید که از آنجا که بسیاری از مواد ترمودینامیک حاوی کافئین هستند، می خواهید از مصرف آنها در روز بعد برای جلوگیری از بی حوصلگی در شب استفاده کنید.

همچنین در نظر داشته باشید که اکثر ترموژنیکها طراحی شده اند که در دوره های 1-3، و نه بیشتر طول بکشد.

آنها نباید روزانه بیش از یک یا دو ماه طول بکشد. اگر همچنان آنها را برای مدت طولانی نگه دارید، بدن شما برای آنها استفاده می شود و دیگر موثر نخواهد بود.

خط پایین این است که شما باید همیشه به دنبال دستورالعمل. بیش از دوز توصیه شده را مصرف نکنید، مگر اینکه اول از دکتر خود بپرسید و به یاد داشته باشید برای استفاده از thermogenics فقط برای دوره های کوتاه مدت استفاده شود.

آیا عوارض جانبی از Thermogenics وجود دارد؟

قبل از شروع هر نوع مکمل، باید از عوارض جانبی بالقوه مطلع شوید.

اکثریت مکمل ها می توانند حداقل برخی از عوارض جانبی داشته باشند - گرچه واقعا به فرد و محصول بستگی دارد.

هر محصول حاوی مواد مختلف است، و هر فرد واکنش نشان می دهد به آن مواد تشکیل دهنده متفاوت است.

با این گفتن، اینها بعضی از عوارض جانبی ترین مکمل های ترموژنیک هستند:

  • مشکل در خواب

اکثر رایانه های چربی از فرمول های محرک استفاده می کنند، زیرا محرک ها به افزایش متابولیسم کمک می کنند.

با این حال، اگر بعدا در روز مصرف شود، این محرک ها (مانند کافئین) می توانند در شب به خواب برسند.

برای جلوگیری از این، به سادگی این مکمل ها را بعد از اواسط بعد از ظهر نگذارید.

فقط در مورد قهوه فکر کنید - بعد از شام یک فنجان قهوه نوشیدن نکنید، بنابراین نباید مکمل مصرف کنید که بعد از شام نیز کافئین مصرف کند.

  • کم شدن آب بدن

در بعضی از موارد، افرادی که در معرض گرماسنج قرار می گیرند، می توانند باعث کم آبی شوند.

این محصولات به منظور افزایش ترموژنز، بدن را گرم می کند و کالری بیشتری را می کشد - اما می تواند منجر به کم آبی شود. اطمینان حاصل کنید که در طول این مکملها آب و مایعات کافی مصرف کنید.

در برخی موارد ممکن است سایر عوارض جانبی ایجاد شود. باز هم، این واقعا بستگی دارد که چگونه بدن شما به مواد تشکیل دهنده مورد استفاده واکنش نشان می دهد.

اگر بیش از حد مصرف شود، عوارض جانبی شدیدتری ایجاد می شود از یک محصول. همیشه دستورالعمل نوشته شده بر روی بسته بندی محصول و به دنبال، هرگز بیش از مقدار توصیه شده از هر مکمل.

توجه داشته باشید: ما توصیه نمی کنیم هیچ مکمل هایی را که در این وبسایت برجسته شده است بدون اولا با پزشک صحبت کنید.

چگونه یک محصول Thermogenic خوب را انتخاب کنم؟

برای پیدا کردن مناسب ترموژنیک برای شما، باید از عوامل کلیدی که هنگام انتخاب انتخاب می کنید، آگاهی داشته باشید.

گزینه های بسیاری وجود دارد، برخی از خوب، برخی از بزرگ، و برخی از اتلاف کامل از پول!

ما شما را تشویق میکنیم تا نظرات کاربران را بخوانید و در مورد محصولاتی که انتخاب میکنید استفاده کنید مطلع باشید.

در اینجا مواردی برای خرید در هنگام خرید وجود دارد:

  • عناصر - بدیهی است، ابتدا باید از برچسب مواد تشکیل دهنده نگاه کنید. در محصول چیست؟ آیا حاوی اثبات شده، مواد مورد مطالعه بالینی برای کمک به کاهش چربی است؟ چقدر از هر ماده حاوی آن است؟
  • شهرت نام تجاری - چه کسی محصول را تولید می کند؟ آیا آنها یک شرکت قابل اعتماد هستند؟ بسیاری از شرکت های تولید کننده این محصولات وجود دارند، اما بهترین چربی ها از بهترین ها، بهترین شرکت ها هستند! لیست ما در بالا فقط محصولی از شرکت های با کیفیت را شامل می شود، اما اگر شما تصمیم به تحقیق خود دارید، مراقب باشید.
  • ارزش پول - قیمت آن چند است؟ در حالی که شما نباید لزوما برای ارزان ترین گزینه باشید، همیشه باید هزینه ها را مقایسه کنید تا قیمت هر خدمت / روز را ببینید. به خاطر داشته باشید که اگر بخواهید سریعترین چربی سوز را بپردازید، کمی بیشتر از حد متوسط ​​خواهید پرداخت.
  • محتوای کافئین - اکثر این مکمل ها حاوی کافئین هستند، اما شما باید از میزان کافئین در هر خدمت مطلع شوید. 80-160mg کافئین در یک فنجان قهوه سیاه وجود دارد که برای مقایسه محصولات مفید است (17).
  • راحتی استفاده - اکثر ترموژنیکها نیاز به مصرف دوز 2 + در طول روز دارند. با این حال، برخی از محصولات نیاز به 3 یا 4 + دوز هر روز، که می تواند بدون هیچ زحمتی تبدیل شود.

سوالات بیشتری دارید؟ با ما تماس بگیرید با استفاده از ما صفحه تماس با.

ثبت نام برای به روز رسانی

دریافت به روز رسانی مکمل، اخبار، هدایا و بیشتر!

چیزی اشتباه رفت لطفا مطالب خود را بررسی کنید و دوباره امتحان کنید


این پست مفید بود؟

ارسال نظر





این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

درباره نویسنده