بهترین مکمل های Citrulline - برترین 10 برندها برای 2019 تجدید نظر

بهترین سیترولین-مکمل-بر روی بازار امروز

â "~ Top10Supps ممکن است بخشی از درآمد دریافت اگر شما چیزی خرید با استفاده از یک لینک در این صفحه.

به منظور کمک به شما در پیدا کردن یک محصول خوب ما تحقیق و مقایسه بهترین مکمل citrulline در بازار در حال حاضر.

محصولات Xnumx Citrulline بالا مقایسه شده است

1 آزمایشگاه های شفاف RawSeries Citrulline

شفاف آزمایشگاه-RawSeries سیترولین

آزمایشگاه های شفاف RawSeries Citrulline از ملات L-citrulline مالت دارویی خالص و هیچ چیز دیگری استفاده نمی کند. شما نمی توانید پرکننده ها، افزودنی ها، طعم های مصنوعی یا هر چیز دیگری را در این محصول و هیچ محصولی که آزمایشگاه های شفاف ایجاد می کند پیدا نکنید. چه چیزی شما را پیدا خواهد کرد یک دوز جامد 3g L-citrulline است که همراه با مالت در 2: 1 نسبت به تشکیل سیترولین مالات. این تقویت کننده تمرین قدرتمند است و تمام مزایای Citrulline که شما دنبال آن هستید را در یک محصول ساده، ساده و مقرون به صرفه ارائه می دهد.

نکات برجسته:

  • مالات 3g L- سیترولین در هر وعده (2: نسبت 1)
  • هیچ مواد اضافی - فقط خالص مالات سیترولین
  • فراهم می کند تمام مزایای سیترولین
  • ساخته شده توسط یک شرکت بسیار عالی
  • همه طبیعی - به دست آمده از هندوانه
  • ارزش بزرگ
  • بهترین مکمل سیترولین کلی

چه چیزی داخل این هست:

  • مالات 3g L- سیترولین (2: نسبت 1)
  • هیچ چیز دیگر!

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط آزمایشگاه شفاف، یک تولید کننده مکمل سرعت در حال رشد در آمریکا ساخته شده است. برای سالها، آزمایشگاه شفاف خود را جدای از رقابت بودن، خوب، شفاف تعیین کرده است! آنها به وضوح لیست هر عنصر استفاده می کنند، و آنها عبارتند از بالینی دوز از مواد تشکیل دهنده فعال ثابت در تمام محصولات خود را. آنها با استفاده از محصولات طبیعی هر جا که ممکن، و اجتناب از مواد افزودنی مصنوعی، مواد غیر ضروری و دیگر "کرک" که در بسیاری از مکمل های غذایی است. به طور کلی، آنها یکی از بالا توصیه می شود تولید مکمل ما، به دلیل کیفیت بالای محصول، قیمت مناسب، و پشتیبانی از مشتری بسیار عالی است.

خط پایین: این مکمل سیترولین بسیار موثر است که این آمینو اسید قوی را در دوز بالینی موثر ارائه می دهد. این یک قیمت بسیار عالی برای هر خدمت است و از یکی از معتبر ترین مارک های تجاری می آید.

خرابی کامل: RawSeries Citrulline

از کجا آن را دریافت کنید
شفاف آزمایشگاه فروشنده-آرم

2 کپسول کادو Citrulline

KAGED عضله سیترولین

موش KAGED Citrulline از سیترولین مشتق شده از یک فرایند تخمیر طبیعی استفاده می کند. این کوشر، گیاهی، ضد حساسیت، غیر GMO، گلوتن آزاد و بسیار موثر است. در 2g در هر خدمت از L-citrulline خالص، هیچ پرکننده، شیرین کننده ها و یا مواد مخدر دیگر وجود دارد. این که آیا شما از این به عنوان یک تقویت کننده تمرین یا به عنوان یک کمک کلی برای کمک به استفاده از مزایای L-citrulline استفاده می کنید، متوجه خواهید شد که این محصول یک انتخاب عالی برای نیازهای شماست.

نکات برجسته:

  • 2g L- سیترولین در هر وعده
  • استفاده از طبیعی مشتق شده سیترولین تخمیر
  • بدون مواد تشکیل دهنده دیگر
  • Unflavored
  • تبدیل به ال آرژنین در بدن
  • بررسی اثرات آنتی اکسیدانی
  • کمک های تمرین قدرتمند
  • ارزش بزرگ

چه چیزی داخل این هست:

  • 2g تخمیر L- سیترولین

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط KAGED عضله، یک شرکت مکمل تازه تاسیس اما سرعت در حال رشد ساخته شده است. عضله KAGED توسط یک تیم که بیش از 28 ماه را صرف سفر به جهان، تحقیق مواد طبیعی برای استفاده در محصولات غذایی خود تاسیس شد. نقاشی از طب سنتی، اصول آیورودا، علم تمرین غربی، و منابع دیگر، KAGED عضله ترکیب روش های زیادی برای تشکیل یک رویکرد جامع به مکمل تناسب اندام. محصولات خود را با حروف درشت، خالص می باشد، و به خوبی توسط جامعه تناسب اندام دریافت شده است.

خط پایین: اگر دنبال یک مکمل قوی سیتروللین توسط یک شرکت معتبر و نوآور هستید، این یک انتخاب عالی است. این یک مکمل ساده است، حاوی چیزی جز L-citrulline به طور طبیعی مشتق شده است - و این دقیقا همان چیزی است که شما می خواهید. مزایای Citrulline به اندازه کافی قابل توجه است که برای استفاده از این محصول به تنهایی مورد استفاده قرار می گیرد و KAGED MUSCLE فقط این را فراهم می کند؛ خالص L-citrulline در قیمت مقرون به صرفه.

خرابی کامل: Kaged عضلانی سیترولین نقد و بررسی

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 BulkSupplements خالص L-Citrulline

BulkSupplements خالص-L-سیترولین

BulkSupplements L-Citrulline خالص یک مکمل سیترولین ساده، خالص، ارزان و متنوع است. همانطور که همه محصولات BulkSupplements آن را انجام می دهند، آن را در یک کیسه فله بدون جاروب می آید. این شرکت با حفظ فرمول های ساده، بسته بندی ساده و بازاریابی ساده، کیفیت محصولات خود را بالا نگه می دارد و هزینه های بسیار پایین را حفظ می کند. با استفاده از 2g L-citrulline و 1g از DL-Malate در هر خدمت، این محصول به طور کلی انتخاب خوبی است اگر شما قصد اضافه کردن citrulline به روال خود را. این آزمایشگاه برای خلوص آزمایش شده و شامل هیچ پرکننده یا افزودنی نیست.

نکات برجسته:

  • 2g L- سیترولین و 1g DL-مالات در هر وعده
  • سیترولین مالات و کار بگیرید با هم
  • پاک و خالص، بدون مواد
  • آزمایشگاه تست شده برای خلوص
  • بسیار مقرون به صرفه
  • ساخته شده توسط یک شرکت بزرگ
  • به خوبی بررسی

چه چیزی داخل این هست:

  • 2g L- سیترولین
  • 1g DL-malate (مالت کمک می کند تا سطح انرژی را افزایش دهد و اغلب همراه با citrulline به تشکیل سیترولین مالات)

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط BulkSupplements، یک تولید کننده در مقیاس بزرگ و عمده فروش از طیف عظیمی از محصولات مکمل و مواد تشکیل دهنده ساخته شده است. همانطور که از نام آن پیداست، این شرکت با تمرکز بر فروش فله، و در واقع پایان می رسد تا تهیه مواد خالص به بسیاری از تولید کنندگان مکمل بزرگ است. با خرید BulkSupplements محصولات، شما می توانید مستقیم به منبع رفتن پس به صحبت، و صرفه جویی در پول در روند.

خط پایین: این محصول به همراه یک کیف سفید سفارشی به شما می رسد - همانطور که ممکن است ساده و مقرون به صرفه باشد. اما در حالی که این محصول بسیار مقرون به صرفه است، کیفیت نیز بسیار بالا است. BulkSupplements برای مواد خالص، تست شده و آزمایشگاهی شناخته شده شناخته شده است، و اگر بررسی های ممتنع citrulline را در این محصول مشاهده کنید، می دانید که این یک گزینه با کیفیت بالا است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 هارد رینو L-Citrulline DL-Malate

سخت کرگدن-L-سیترولین مالات-DL-

هارد رینو L-Citrulline Dl-Malate یک محصول سیترولینول پودری است که ترکیب L-citrulline و DL-malate را در نسبت 1: 1 ترکیب می کند. این به اصل 1.5g L-citrulline و 1.5g مالات در هر وعده تبدیل می شود. هیچ عنصر دیگری اضافه نشده است، و این یک محصول ساده و خالص است و انتخاب خوبی برای بسیاری از افراد است.

نکات برجسته:

  • 3g DL-مالات در هر وعده L- سیترولین (1: نسبت 1)
  • آزمایشگاه تست شده برای خلوص
  • ساخته شده توسط یک شرکت خوب

چه چیزی داخل این هست:

  • 3g L- سیترولین مالات DL-(1: 1) نسبت - اساسا، 1.5g L- سیترولین و 1.5g DL-مالات

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط سخت کرگدن، یک تولید کننده در مقیاس بزرگ از مکمل های فله با قیمت های مقرون به صرفه ساخته شده است. سخت کرگدن بیشتر روی فرمول ساده و خالص، و آنها بسیاری از تولید کننده مکمل در خانه. آنها یک شرکت کیفیت، و برای داشتن محصولات با کیفیت و خدمات به مشتریان خوب مشهور.

خط پایین: این قیمت با قیمت مناسب ارائه می شود و از یک شرکت خوب می آید. تنها نکته ی واقعی این است که نسبت 1: 1 از citrulline به malate بدان معنی است که L-citrulline کمتر در هر خدمت نسبت به در اکثر محصولات موجود در این لیست وجود دارد.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 PrimaForce Citrulline Malate

Primaforce Citrulline Malate

PrimaForce Citrulline Malate توسط یک شرکت مشهور و معتبر ساخته شده است. متیل سیترولین یک ترکیب L-citrulline و DL-malate است که دو ماده تشکیل دهنده آن هستند که برای ایجاد نتایج چشمگیر اثر متفاوتی دارند.

نکات برجسته:

  • 2g مالات سیترولین در هر وعده
  • Unflavored و خالص
  • بدون پرکننده های غیر ضروری و یا مواد افزودنی

چه چیزی داخل این هست:

  • 2g سیترولین مالات (نسبت ذکر شده نیست)

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط PrimaForce، شرکت مکمل بزرگ است که بر ایجاد محصولات خالص است که به راحتی می توان روی هم چیده تمرکز ساخته شده است. به جای ساخت مخلوط پیچیده ای از بسیاری از مواد تشکیل دهنده، PrimaForce ترجیح به تولید مکمل های ساده است که می تواند نیازهای مشتریان خود را برآورده، و است که به راحتی می توان "انباشته" با دیگر محصولات PrimaForce برای نتایج حتی بهتر است. آنها یک شرکت به خوبی شناخته شده و مورد احترام است.

خط پایین: تنها نکته واقعی این است که نسبت سیترولین به مالات ذکر نشده است. اکثر محصولاتی که از سیترولین مالات یا ترکیب جداگانه ای از این مواد تشکیل دهنده استفاده می کنند، یک نسبت را نشان می دهند، و این نشان می دهد که چقدر از هر عنصر پایه گنجانده شده است. این محصول نسبت را روشن نمی کند (به احتمال زیاد 1: 1 است، اما دوباره برای آن دشوار است).

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 شرکت Foods L-Citrulline

شرکت-غذاهای-L-سیترولین-قرص

شرکت Foods L-Citrulline انتخاب خوبی برای قرص های سیترولین است که راه آسان و آسان برای مکمل این آمینواسید مفید را ارائه می دهد. دوز 1.2g در هر قرص است، اما در صورت استفاده از قرص های سیترولولین، در صورت تمایل، قرص های متعدد را می گیرد.

نکات برجسته:

  • 1.2g L- سیترولین در هر وعده
  • قرص L- سیترولین برای راحتی
  • فرمول ساده و خالص
  • ساخته شده توسط یک شرکت بزرگ
  • مقرون به صرفه

چه چیزی داخل این هست:

  • 1.2g L- سیترولین

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط شرکت ورزشی، یک بخش از شرکت مواد غذایی ساخته شده است. شرکت مواد غذایی یکی از بزرگترین تولید کنندگان مکمل های سلامت در خارج وجود دارد، تولید هزاران تن از محصولات اعم از مولتی ویتامین برای پودرهای پروتئینی به غذاهای بهداشتی یخ زده. شرکت یک نام تجاری بسیار مورد توجه و مورد اعتماد است، و محصولات خود را به استانداردهای بسیار بالا برگزار شد.

خط پایین: به طور کلی، اگر شما به جای قرص های سیترولین محبوب تر به دنبال قرص های سیترولین هستید، این یک انتخاب عالی است. راحتی قرص قطعا خوب است، گرچه از لحاظ سفارشی سازی دوز کمی محدودتر است. با این توضیح، محصول تنها 1.2g در هر خدمت است که کمی کمتر از اکثر است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

7 Nutricost L-Citrulline Malate

Nutricost-L-سیترولین مالات-

Nutricost L-سیترولین مالات است یک مکمل سیترولین کیفیت بالا ساخته شده با استفاده از یک 2: نسبت 1 سیترولین مالات به. این عنوان نسبت های موثر برای استفاده در نظر گرفته، آن را به عنوان به طور کامل قطاری از مزایای هر دو مواد مفید است.

نکات برجسته:

  • 3g L- سیترولین مالات در هر وعده
  • 2 موثر: نسبت 1
  • Unflavored و خالص
  • فرمول خالص و ساده
  • شرکت خوب

چه چیزی داخل این هست:

  • مالات 3g L- سیترولین (2: نسبت 1)

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Nutricost، شرکت مکمل بزرگ است که در حال توسعه محصولات ساده و موثر با استفاده از تمرکز "تنها چیزی است که شما می خواهید، هیچ چیز شما نمی" ساخته شده است. به عبارت دیگر، آنها با استفاده از مواد خالص و فرمول پژوهش حمایت را به محصولات موثر تغذیه ای، از مکمل سیترولین بالا به مولتی ویتامین ها و فراتر از آن.

خط پایین: با استفاده از مؤثرترین نسبت 2: 1 از citrulline به مالت، و مزایای مفید فراهم می کند. این یک شرکت مشهور و معتبر ساخته شده است. تنها نکته این است که آن را کمی گران تر از محصولات مشابه است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

8 منبع Naturals L-Citrulline

منبع Naturals L Citrulline

منبع Naturals L-Citrulline به شکل قرص L-citrulline می آید. با استفاده از 2g خالص L-citrulline در هر ظروف، این محصول تمام مزایای سلامت چشمگیر این اسید آمینه را در یک بسته ساده و راحت فراهم می کند.

نکات برجسته:

  • 2g L- سیترولین در هر وعده
  • قرص سیترولین برای راحتی
  • 1g در هر قرص، ساخت نصب و راه اندازی دوز سیترولین بسیار آسان
  • ساخته شده توسط یک شرکت خوب

چه چیزی داخل این هست:

  • 2g L- سیترولین
  • برخی کلاسور / مواد، از جمله مالتودکسترین، استئارات منیزیم و بیشتر

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط منبع طبیعی، یک شرکت مکمل بزرگ در 1982 تاسیس شده است. منبع طبیعی در اصل تلاش برای کمک به مشتریان خود رسیدن به پتانسیل سلامت مطلوب خود تاسیس شد، و محصولات خود را از همه چیز را به مکمل های برتر L- سیترولین به مولتی ویتامین به پروبیوتیک است. آنها یک شرکت خوب با شهرت سخت به دست آمده است.

خط پایین: آنها به جای کپسول، قرص های سخت هستند، به همین دلیل است که برخی از پر کننده ها / اتصال دهنده های مورد استفاده در محصول وجود دارد. آنها قطعا به مزایای سیترولین کمک می کنند، اما متاسفانه، آنها برای آنچه که هستند، بیش از حد ارزش دارند.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

9 تغذیه Allmax Citrulline Malate

Allmax تغذیه سیترولین مالات

تغذیه Allmax Citrulline Malate مکمل سیترولین مالات است که فرمول خالص، ساده و موثر را ارائه می دهد. با 2g از citrulline مالات در هر خدمت، در نسبت 2: 1.

نکات برجسته:

  • 2g سیترولین مالات در هر وعده (2: نسبت 1)
  • کمک به بهبود جریان خون و جریان مواد مغذی
  • پشتیبانی از تولید NO
  • ساخته شده توسط یک شرکت خوب

چه چیزی داخل این هست:

  • 2g سیترولین مالات (2: نسبت 1)

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Allmax تغذیه، یک شرکت مکمل اختصاص داده شده به ایجاد بالا پایان مکمل های تناسب اندام ساخته شده است. آنها تولید طیف گسترده ای از محصولات، اما تمرکز خود همواره بر ایجاد مکمل تمرین موثر برای جامعه ورزشی در حال رشد بوده است.

خط پایین: این یک انتخاب خوب است که ترکیبی از مزایای سینرژت سیترولین و مالت است. این فرمول در نسبت 2: 1 به صورت بالینی آزمایش شده و 2g کامل در هر وعده ارائه می دهد. این یک محصول خوب است، اما برای قیمت، گزینه های بهتر وجود دارد.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

10 آزمایشگاه بی نهایت L-Citrulline

بی نهایت آزمایشگاه-L-سیترولین

بی نهایت آزمایشگاه ال سیترولین یک محصول ساده طراحی شده برای ارائه مزایای سیترولین در شکل خالص خود است. این ارائه می دهد 1g سیترولین در هر وعده، که قطعا در طرف پایین است، اما البته وعده های متعدد می تواند در صورت دلخواه گرفته شده است.

نکات برجسته:

  • 1g L- سیترولین در هر وعده
  • سیترولین خالص، بدون مواد
  • ساخته شده توسط یک شرکت خوب

اشکالاتی:

  • کمتر از حد متوسط ​​دوز L- سیترولین
  • گران است آنچه در آن است

چه چیزی داخل این هست:

  • 1g L- سیترولین

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط بی نهایت آزمایشگاه، یک شرکت مکمل متوسط ​​که در 2009 تغییر نام داد و به سرعت در حال رشد بوده است از زمان ساخته شده است. آنها استفاده از یک روش منحصر به فرد برای تکمیل توسعه، با تمرکز بر مواد خالص و از نظر بالینی مورد آزمایش قرار به سادگی محصولات مکمل برنده جایزه خود را.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

سوالات متداول در مورد مکمل های Citrulline

سیترولین چیست؟

Citrulline یا L-citrulline، اسید آمینه است که در برخی از غذاها به طور طبیعی یافت می شود. این یک اسید آمینه غیر ضروری محسوب می شود و می تواند تعدادی از مزایای مهم را ارائه دهد. در فرم تکمیلی، سیترولین به طور معمول از هندوانه استخراج می شود که دارای بیشترین غلظت طبیعی آمینو مفید است.

در بدن، سیترولین است که اساسا تبدیل کلیه های شما به L-arginine و اکسید نیتریک است. هر دو این ترکیبات کلید سلامت خون، گردش خون، حمایت از ایمنی و تولید اکسید نیتریک هستند. برای ورزشکاران، توانایی واقعی نیتریک اکسید برای بهبود جریان خون با آرامش آرتریت و رگهای خونی، مفید است. مزایای زیادی از citrulline وجود دارد که ما در بخش زیر به آن خواهیم پرداخت.

ما برخی از citrulline از رژیم غذایی ما به طور طبیعی، به عنوان L-citrulline در برخی از غذاها از جمله هندوانه، حبوبات، گوشت و دیگران یافت می شود. متاسفانه تقریبا غیرممکن است مقادیر ایده آل این اسید آمینه مفید را از رژیم غذایی به تنهایی دریافت کنید، به همین دلیل است که بسیاری از افراد از مکمل های سیترولین برای افزایش مصرف روزانه خود استفاده می کنند.

سیترولین مالات چیست؟

L- سیترولین نسخه خالص از اسید آمینه در فرم جدا شده است. اما بسیاری از زمان، شما "مالات سیترولین" "L- سیترولین مالات DL-"، و یا دیگر عبارت مشابه در بسته بندی یک محصول و یا لیست مواد تشکیل دهنده را ببینید. بنابراین، آنچه مالات سیترولین است، و آن را به خوبی به عنوان سیترولین به طور منظم قدیمی؟

متیل سیترولینل به سادگی سیترولین با اسید مالیک است که مواد طبیعی موجود در بسیاری از میوه ها و سبزیجات است. اسید مالیک داراي مزایای فراوانی است که قابل توجه ترین آنها اثرات آن بر سطح انرژی است. اساسا، اسید مالیک (یا مالت) باعث تحریک چرخه کراکس می شود، که فرایند طبیعی تبدیل مواد مغذی به انرژی برای استفاده است. این ممکن است به سطوح انرژی بالاتر و انرژی پایدار تر برسد، که برای کار کردن بسیار مفید است.

ملات اغلب به سیترولین اضافه می شود، زیرا دو نوع مزایای سینرژیک، مخصوصا برای ورزش را پیشنهاد می کنند. به طور کلی، محصولات سیترولین مالاتا برای ورزشکاران و وزنه برداری بسیار توصیه می شود، در حالی که استاندارد L-citrulline supps ممکن است انتخاب خوبی برای افرادی باشد که به شدت برای فشار خون و مزایای مرتبط با ED از این اسید آمینه استفاده می کنند.

در محصولات که استفاده از مالات سیترولین می کنید، معمولا متوجه یک نسبت ذکر شده، مانند 2: 1 یا 1: 1. این اشاره نسبت سیترولین مالات به استفاده در این محصول به. محبوب ترین 2 است: 1 (قطعات 2 سیترولین به 1 بخش مالات)، اما 1: 1 نیز شایع است. برای مثال، یک دوز 3g از 2 سیترولین مالات: 1 تقریبا حاوی 2g از L- سیترولین و 1g اسید مالیک بفرمول.

آیا استفاده و مزایای Citrulline چیست؟

Citrulline یک افزودنی قوی برای هر رژیم مکمل است. این مزایای مهم را دارد، هر دو به عنوان یک ابزار تناسب اندام و به عنوان تقویت کننده سلامت عمومی هدف.

برخی از مزایای L-citrulline عبارتند از:

  • تولید اکسید نیتریک را افزایش می دهد
  • تبدیل به ال-آرژینین و نیتریک اکسید که توسط بدن جذب
  • بهبود جریان خون / گردش
  • کمک می کند تا خون بیشتری و مواد مغذی در طی ورزش به عضلات خود را دریافت کنید
  • بهبود استقامت در طی ورزش
  • به تاخیر می اندازد بروز خستگی
  • ممکن است کمک به افزایش قدرت در طول تمرینات
  • کمک به کاهش درد عضلانی بعد از ورزش
  • کمک می کند حذف آمونیاک از بدن بعد از تمرین
  • بهبود بازیابی پس از تمرین
  • کمک می کند تا برای جلوگیری از اختلال در نعوظ
  • ممکن است کمک به کاهش فشار خون بالا
  • پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن
  • ممکن است خواص آنتی اکسیدانی دارند

همانطور که می بینید، مزایای L-citrulline بسیار گسترده است. به منظور این راهنما، ما در ابتدا تمرکز بر مزایای ورزش citrulline است، اما مهم است که توجه داشته باشید که این مکمل ها می تواند برای کسانی که با ED و / یا فشار خون بالا مبارزه می کنند بسیار مفید باشد. اگر این مسائل را دارید، باید با پزشک خود در مورد استفاده از مکمل های سیترولین صحبت کنید.

این مزایا حتی زمانی افزایش می یابد که آمینو به مالت اضافه شود تا سیتریلین مالات را تشکیل دهد که اغلب آن است. ملات سیترولینل تمام مزایای سیترولین را در اختیار شما قرار می دهد، با اضافه شدن افزایش سطح انرژی از اسید مالیک. بسیاری از محصولات سیترولین ما توصیه می کنیم از سیترولین مالاتا استفاده کنیم، در حالی که دیگران از L-citrulline خالص استفاده می کنند.

چه کسی می تواند از Citrulline سود ببرد؟

همانطور که شما احتمالا می توانید از لیستی از منافع بالا می بینید، بسیاری از مردم می توانند از این مکمل ها را تجربه کنند. با این حال، گروه های کلیدی است که متوجه بیشترین تاثیر مثبت را خواهد عبارتند از:

  • ورزشکاران - آیا شما یک ورزشکار قدرت، یک دونده، یک بازیکن بسکتبال و یا فقط علاقه مندان به تناسب اندام هستید، می توانید از مکمل های سیترولین قوی بهره مند شوند. این محصولات می توانید به کمک افزایش تولید نیتریک اکسید, کاهش بروز خستگی فیزیکی, بهبود جریان خون به ماهیچهو حتی کاهش درد عضلانی بعد از تمرین. اگر شما یک ورزشکار هستید، بدون نیاز به توضیح به شما چرا این مزایا می تواند به طور قابل توجهی بهبود نتایج شما وجود دارد را ببینید!
  • وزنه برداران - در حالی که همه علاقه مندان به ورزشکاران / تناسب اندام می توانند بهره مند شوند، وزنه برداری ممکن است گروهی باشد که بیشترین سود را می بیند. سطوح اکسید نیتروس تأثیر بزرگی بر عملکرد ورزش دارد، بنابراین هر آنچه که ما می توانیم برای تولید NO تولید کنیم، باید کاملا انجام دهیم! علاوه بر این، در حالی که citrulline در درجه اول به عنوان تقویت کننده قبل از تمرین فکر می کنم، در مورد آن را فراموش نکنید مزایای بازیابی، همچنین. با کمک به کاهش درد و بهبود سرعت زمان، مکمل های سیترولین قدرتمند می تواند شما را به ورزشگاه را سریعتر از همیشه است!
  • مردان دچار اختلال نعوظ (ED) - اختلال در نعوظ یک بیماری شایع است که میلیون ها مردان تاثیر می گذارد و باعث می شود داشتن یک زندگی جنسی عادی بسیار دشوار است. برای کسانی که به دنبال یک جایگزین طبیعی تر به مواد مخدر مانند ویاگرا، سیترولین ممکن است کمک کند. سیترولین بهبود جریان خون، که کمک می کند تا برای جلوگیری از علائم و نشانه های ED. محققان بالینی در حال بررسی نتایج مکمل سیترولین بر اختلال نعوظ امیدوار کننده هستند، اما در این مرحله قطعی نیست. Citrulline به طور معمول در معرض خطر قرار دارد، بنابراین برای انجام آن تلاش می شود، اگر چه شما باید با پزشک خود صحبت کنید تا از داروهای دیگر استفاده کنید تا از تعاملات بالقوه جلوگیری شود.
  • کسانی که با فشار خون بالا - اگر از فشار خون بالا رنج می برید، باید با پزشک خود در مورد مصرف مکمل های L-citrulline صحبت کنید. L-citrulline پیشرونده از آرژنین است، که کمک می کند تا تولید نیتریک اکسید، که به نوبه خود کمک می کند تا رگ های خونی گسترش یابد، به طور بالقوه فشار خون بالا را کاهش می دهد. باز هم، این چیزی است که قبل از ادامه باید با دکتر خود صحبت کنید.

اگر از سیترولین برای اختلالات نعوظ یا فشار خون بالا استفاده می کنید، اولین اقدام شما باید با پزشک خود صحبت کنید تا ببینید آیا این امکان پذیر است یا خیر. ما توصیه نمی کنیم مکمل ها را برای هر شرایط جدی پزشکی بدون صحبت با متخصص پزشکی اول توصیه.

چگونه Citrulline را مصرف کنم؟

سیترولین معمولا به صورت پودر، که نیاز دارد را به آب یا مایعات دیگر مخلوط شود می آید. برخی از افراد نیز پرتاب خدمت خود را به یک قبل از تمرین یا بعد از تمرین لرزش بازیابی. چگونه شما آن را بیش از حد در این زمینه مهم نیست.

شما همچنین باید از توصیه های تولید کننده در مورد محصولی که از آن استفاده می کنید مطلع شوید.

L- سیترولین نیازی به مصرف همراه با غذا. برخی از تولید کنندگان توصیه مصرف آن را با معده خالی، در واقع. این صرفا لازم نیست، و پژوهش پاسخ قطعی داده نمی شود که آیا آن را موثر تر را به همراه یا بدون غذا.

آیا عوارض جانبی Citrulline وجود دارد؟

L- سیترولین یک اسید آمینه طبیعی است، و هیچ عوارض جانبی گزارش شده است در کارآزمایی های بالینی. با که گفت، مکمل می توان تعامل با برخی داروها، که می تواند به عوارض جانبی منجر شود. اگر شما مصرف نیترات برای بیماری های قلبی، هر داروی فشار خون، یا یک داروی اختلال نعوظ مانند Cialis یا ویاگرا، شما باید با دکتر خود قبل از استفاده از یک مکمل سیترولین صحبت می کنند.

گهگاه، افراد گزارش کرده اند معده جزئی ناراحت / تهوع، معمولا زمانی که آنها را با دوز بالا سیترولین در در معده خالی است. اگر این اتفاق برای شما، به سادگی به مصرف دوز خود را در اطراف صرف غذا تغییر دهید.

چگونه محصول سیترولین خوب را انتخاب کنم؟

تعدادی از شرکت های تولید کننده مکمل های سیترولین با کیفیت بالا وجود دارد که باعث می شود انتخاب بهترین گزینه برای انتخاب بهترین گزینه باشد. با گزینه های بسیاری، می خواهید عوامل ذیل را در انتخاب متیل سیترولین مناسب برای شما در نظر بگیرید:

  • محتوای سیترولین - به وضوح، مهم ترین عامل مقدار واقعی از L-citrulline در هر خدمت است. مقدار زیادی از محصولات سیترولین دارای دوز سیترولین حدود 2g در هر خدمت است. کارشناسان توصیه می کنند دوز سیترولین از 6-8g کوتاه مدت قبل از تمرین گرفته شده است - بنابراین، برای مکمل با اندازه دوز مناسب نگاه کنید، یا فقط می دانید که ممکن است نیاز به چند بار مصرف محصولات پایین تر داشته باشید.
  • ال سیترولین مالات در مقابل سیترولین - citrulline بسیار مؤثر است و به طور معمول نیازی به مخلوط کردن با سایر مواد تشکیل دهنده ندارد تا مفید باشد. با این گفتن، یکی از مزایای مفید DL-Malate، نمک اسید مالیک است. مالت به عنوان تقویت کننده انرژی و افزایش دهنده عملکرد شناخته می شود، بنابراین طبیعی است که آن را به سیترولین برای بهبود عملکرد ورزش افزوده می شود. ممکن است مالات را به عنوان یک عنصر جداگانه ذکر کنید یا به سادگی "citrulline malate"، که اساسا دو ترکیب ترکیب شده است. شما همچنین ممکن است یک نسبت، مانند "citrulline malate 2: 1" را ببینید، که به معنی قطعات LN-XLXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX است.
  • دیگر مواد تشکیل دهنده - فراتر از سیترولین مالات و وجود دارد، باید نه هر چیز دیگری در بهترین مکمل سیترولین باشد. برخی از محصولات ممکن است طعم دار و یا مواد دیگر، که لازم نیست. پودر سیترولین به طور کلی سلیقه هستند (هر چند برخی از افراد ممکن است لذت بردن از محصولات طعم دار). برخی از محصولات ارائه شده در شکل قرص استفاده کلاسور / پرکننده، در حالی که دیگران ارائه مواد خالص را در یک کپسول روشن است. یک فرمول ساده با بدون پرکننده اضافه برای بهترین نتایج را انتخاب نمایید.
  • نام تجاری با کیفیت - چه کسی محصول را تولید می کند و شهرت آنها چیست؟ شما می خواهید با شرکت های شناخته شده و با کیفیت بالا به منظور بهترین محصول امکان پذیر شوید. در لیست ما، ما فقط محصولات را از شرکت های معتبر و قابل اعتماد انتخاب کردیم. از سوی دیگر، اگر شما خرید خود را در جای دیگر انجام دهید، مطمئن باشید برای بررسی مفاهیم مضر citrulline، برای دریافت ایده بهتر از شرکت شما از خرید و از کیفیت محصولات خود.
  • ارزش / قیمت - مثل همه خرید، شما باید ارزش هر محصول منحصر به فرد شما با توجه به خرید در نظر بگیرند. و فراتر از آن فقط قیمت کلی، مطمئن شوید که به در نظر گرفتن قیمت در هر وعده، و همچنین کیفیت کلی / ارزش محصول.

ثبت نام برای به روز رسانی

دریافت به روز رسانی مکمل، اخبار، هدایا و بیشتر!

چیزی اشتباه رفت لطفا مطالب خود را بررسی کنید و دوباره امتحان کنید


این پست مفید بود؟

ارسال نظر





این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

درباره نویسنده