بالا 10 چربی سوز برای مردان در 2019

بهترین چربی سوز برای مردان به خرید

â "~ Top10Supps ممکن است بخشی از درآمد دریافت اگر شما چیزی خرید با استفاده از یک لینک در این صفحه.

به منظور کمک به یافتن یک محصول خوب ما تحقیق و مقایسه بهترین چربی سوزان مرد در بازار در حال حاضر.

10 بهترین چربی سوز برای مردان در مقایسه با

1 نابودی فوری

چاقو فوری ناخودآگاه

از آنچه ما دیده ایم، Knockout فورا تقریبا در مورد هر لیست از توصیه های چربی سوز وجود دارد.

در اصل برای مبارزان MMA طراحی شده است، این محصول دارای مواد تشکیل دهنده چربی از بین بردن شما نیاز به رسیدن به اهداف تناسب اندام خود را، و ساخت بدن از رویاهای خود!

با استفاده از مواد طبیعی برش لبه و اندازه خدمت به خوبی انجام شده، ما تحت تاثیر قرار دادن چشمگیر Knockout فوری شد. مهم نیست که اهداف کاهش وزن شما چیست، Instant Knockout می تواند کمک کند. و اگر به هر دلیلی محصول برای شما کار نمی کند، شما می توانید با استفاده از ضمانت بازگشت پول 90 روزانه، بازپرداخت کامل دریافت کنید.

نکات برجسته:

  • شکافد که هیکل چوب اسکنه - تاکید بر تعریف و شکل دادن به عضلات شما است
  • این "شیک" را به پایان برساند - در اطراف تنه خود را بیفزایید و ABS را سفت کنید
  • قطار برای دیگر - انرژی و استقامت بیشتری در ورزشگاه داشته باشید
  • ادامه بده با برش خود را - تقاضای غذاهای کمتر "تقلب" کنید و در رژیم غذایی خود بمانید
  • چربی از دست دادن سریعتر - توجه سریعتر را با آموزش یادآوری کنید
  • تایید شده توسط جنگجویان MMA - مورد استفاده حرفه ای برای کاهش وزن برای مسابقات
  • روز گارانتی 90 - در پیشنهادات انتخاب شده
  • کشتی در سراسر جهان *

چگونه کار می کند:

  • همه مواد تشکیل دهنده طبیعی - از دست دادن چربی موثر است
  • افزایش سرعت سوخت و ساز - کالری بیشتری بخورید
  • درگیر گرمازایی - حتی زمانی که استراحت می کنید چربی بکشید
  • وعده در طول روز- دور سوزاندن چربی ساعت
  • حمایت شده توسط مطالعات بالینی - شامل مواد تشکیل دهنده بالینی ثابت شده است
  • بدون مخلوط اختصاصی - دقیقا می دانید چقدر از هر عنصر استفاده می شود

تخفیف بسته بندی:

  • ماه عرضه 1 - 1 جعبه
  • ماه عرضه 2 - 2 جعبه + تحویل رایگان (ایالات متحده آمریکا و UK)
  • ماه عرضه 3 - 3 جعبه + 1 رایگان جعبه + تحویل رایگان (در سراسر جهان) + رایگان تی شرت + ضمانت 90 روز

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • عصاره چای سبز 500mg - یک ترموژنیک قوی اثبات شده برای افزایش میزان متابولیسم شما. این عنصر طبیعی باعث کاهش میزان چربی در بهبود متابولیسم بدن می شود و بدن شما را با انرژی مورد نیاز خود به بهترین نحو انجام می دهد.
  • 100mg فلفل - فلفل قرمز فلفل قرمز حاوی کپسایسین، ماده ای است که برای افزایش دمای بدن شناخته شده است. این افزایش دمای باعث می شود که بدن شما سخت تر به خود خنک شود، فرایندی است که کالری را می سوزاند و به پوند ناخواسته رها می کند.
  • 1800mg گلوکومانان - ترکیبی از فیبر بالا که در معده شما بوجود می آید برای سرکوب گرسنگی
  • 7 مواد طبیعی اضافی، از جمله ویتامین B6 و B12، کروم، قهوه لوبیا سبز، روی، پیپرین و بی آب کافئین است. این ترکیب قوی از مواد تشکیل دهنده طبیعی کمک می کند تا بدن خود را سوزاندن کالری بیشتر، انجام بهتر، افزایش متابولیسم، و رها کردن چربی بیشتری است.

چه کسی آن را می سازد: ناخودآگاه فوری توسط شرکت مکمل های حق بیمه Roar Ambition ساخته شده است. در انگلستان، Roar Ambition به طور مداوم فرمول Instant Knockout را اصلاح می کند تا مطمئن شود که این یک رهبر صنعت است. این یکی از رایج ترین اجزای چربی در بازار است و تنها از طریق وب سایت رسمی قدیمی است که به حفظ کیفیت و قیمت پایین کمک می کند.

خرابی کامل: نقد و بررسی نابودی فوری

از کجا آن را دریافت کنید
از طریق مسنجر --- حذفی --- شرکت --- آرم

2 آزمایشگاه شفاف چربی سوز

آزمایشگاه های شفاف Physiqueseries Burner چربی

از همه تحقیقات ما، TLabs Fat Burner به شدت رتبه بندی شده و به خوبی توسط کاربران دریافت شده است. این طراحی شده است که به عنوان "شفاف ترین" فرمول سوزاندن چربی در بازار، به عنوان آن را از مجموعه محصول به سرعت در حال رشد از آزمایشگاه های شفاف می آید. شناخته شده برای "فرمول باز" خود. هنگامی که با تغذیه مناسب و ورزش همراه است، می توانید به برخی از اهداف کاهش وزن کمک کنید. همچنین، فقط در صورت عدم تحرک، آزمایشگاه های شفاف نیز ارائه می دهند عالی محرک رایگان چربی سوز همچنین!

نکات برجسته:

  • گارانتی برگشت پول - ناراضی نتایج خود را؟ مسئله ای نیست. آنها اعتماد به نفس در نتایج خود را، که آنها را یک فرآیند بازپرداخت آسان، بدون سوال پرسید!
  • از لحاظ بالینی کارایی دوزهای: هر عنصر در چربی سوز حاوی دوزهای خاص که برای کاهش چربی مفید است، براساس تحقیقات قابل دسترس در دسترس است.
  • 100٪ فرمول شفافیت: آزمایشگاه شفاف می کند در ترکیب اختصاصی اعتقاد ندارند و فراهم می کند عنصر منحصر به فرد در دوزاژ تمام راه را به بخش "مواد تشکیل دهنده دیگر".
  • صفر شیرین کننده های مصنوعی، رنگ خوراکی یا مواد افزودنی مضر: چربی سوز یکی از تمیزترین فرمول ما تا کنون دیده ام است و شامل هیچ پرکننده ندارند.
  • پژوهش های علمی ارائه شده: آزمایشگاه شفاف دقت نمائید هر مطالعه واحد علمی که آنها را تحت تاثیر قرار فرمول حق بیمه چربی سوز است.
  • افزایش میزان متابولیسم پایه: چربی سوز کمک می کند تا برای افزایش BMR بدن خود را با استفاده از مواد مبتنی بر علم در مواد تشکیل دهنده بالینی موثر است. با اثرات هم افزایی بین مواد تشکیل دهنده آن، چربی سوز کمک می کند تا به صرف انرژی بیشتر (از طریق کالری) در طول روز.
  • جلوگیری از گرسنگی هوس: چند تن از مواد مورد استفاده در چربی سوز طراحی شده اند برای جلوگیری از آن هوس گرسنگی ناسالم که اغلب کنار پیشرفت از دست دادن چربی است. با افزایش احساس پری، چربی سوز مناسب برای استفاده روزانه با حذف بسیاری از غذاها مضر و "اسنک" که در برابر اهداف خود کار می کنند.
  • ایجاد یک شیوه زندگی از دست دادن وزن لذت بخش: با اجتناب از "رژیم های تصادف" و "گلوله سحر و جادو" قرص چربی سوز، چربی سوز یک راه ساده، طبیعی، تمیز، و راحت به طراحی دوباره چربی شیوه زندگی از دست دادن خود را در اطراف محور تغذیه مناسب و مصرف مکمل موثر است.
  • کشتی در سراسر جهان!

تخفیف بسته بندی:

  • ماه عرضه 1
  • 2 ماه تغذیه: صرفه جویی در هزینه 9 + گارانتی برگشت پول
  • 3 ماه تغذیه: صرفه جویی در هزینه 28 + گارانتی برگشت پول

مواد لازم: هر خدمت (فقط 2 کپسول) از چربی سوز شامل:

  • 500 میلی گرم Forslean (فورسکولین): کمک می کند تا برای تحریک آزاد شدن اسیدهای چرب از بافت چربی سمج (چربی) بافت. Forslean بالاترین عصاره کیفیت با مشخصات بالا مطالعات بالینی نشان دادن توانایی های بی شماری Forslean برای افزایش از دست دادن چربی است.
  • 400 میلی گرم چای سبز (EGCG): چای سبز یکی از طولانی ترین (و اثبات شده ترین) تاریخ اثرات سودمند نسبت به از دست دادن چربی است. این در درجه اول برای تحریک سوخت و ساز چربی (با شکستن سلول های چربی) استفاده می شود.
  • 300 میلی گرم 5-HTP: یک واسطه طبیعی در متابولیسم سروتونین و تریپتوفان است که به طور موثر کاهش اشتها و گرسنگی هوس.
  • میلی گرم 300 از L- تیروزین: اسید آمینه ضد استرس قوی است که کمک می کند تا برای افزایش خلق و خوی در حالی که رژیم غذایی. همچنین کمک می کند به کاهش فشارهای جسمی و روحی در ارتباط با خواب ضعیف و عملکرد فیزیکی است.
  • 240 میلی گرم L-تیانین: این نسخهها کار میکند بگیرید با کافئین و چای سبز EGCG برای کاهش فشار خون و وحشت معمولا با چربی سوزها همراه است.
  • میلی گرم 120 از بی آب کافئین: ناب ترین شکل از کافئین، استفاده شده است که برای افزایش انرژی پاک در طول روز. اثرات ترموژنیک آن کمک برای سوزاندن کالری های ناخواسته روزانه (حتی در حالی که شما در حال خواب).
  • 120 میلی گرم سالیسین: کمک می کند تا اثرات ترموژنیک سینفرین HCL.
  • 100 میلی گرم عصاره فلفل: عنصر سوزاندن چربی حق بیمه است که شامل capsaicinoids، که کمک به حمایت از کاهش وزن از طریق افزایش تولید حرارت و تجزیه و تحلیل چربی (از دست دادن چربی).
  • 50 میلی گرم سینفرین هیدروکلراید: مواد منفجره قوی و منحصر به فرد چربی که نشان داده شده است برای نشان دادن یک روش موثر از دست دادن چربی با افزایش میزان متابولیسم استراحت بدن بدن است.

چرا این نسخهها کار میکند:

  • علم بر اساس مواد لازم: همه مواد تشکیل دهنده چربی Burner با تحقیقات علمی (فهرست شده در هر صفحه محصول برای خوانایی آسان) پشتیبانی می شود.
  • از لحاظ بالینی کارایی دوزهای: هر عنصر در چربی سوز حاوی دوزهای خاص که برای کاهش چربی مفید است، براساس تحقیقات قابل دسترس در دسترس است.
  • 100٪ فرمول شفافیت: آزمایشگاه شفاف می کند در ترکیب اختصاصی اعتقاد ندارند و فراهم می کند عنصر منحصر به فرد در دوزاژ تمام راه را به بخش "مواد تشکیل دهنده دیگر".
  • صفر شیرین کننده های مصنوعی، رنگ خوراکی یا مواد افزودنی مضر: چربی سوز یکی از تمیزترین فرمول ما تا کنون دیده ام است و شامل هیچ پرکننده ندارند.
  • پژوهش های علمی ارائه شده: آزمایشگاه شفاف دقت نمائید هر مطالعه واحد علمی که آنها را تحت تاثیر قرار فرمول حق بیمه چربی سوز است.
  • مبتنی بر علم از دست دادن چربی: آزمایشگاه شفاف تنها شامل مواد تشکیل دهنده که از نظر علمی ثابت شده است به القاء از دست دادن چربی سالم

که این باعث می شود: چربی سوز با آزمایشگاه های شفاف ساخته شده است! به عنوان یکی از نشانه های مضرترین مکمل ها، محصولات آزمایشگاهی شفاف تنها از طریق وب سایت خود در دسترس هستند، که به شما کمک می کند تا مقدار زیادی از پول را که معمولا توسط مکمل محلی شما هزینه می شود، ذخیره کنید. در سال جاری نگاهی به آزمایشگاههای شفافیت می اندازیم، همانطور که شنیده ایم که برخی از محصولات جدید بسیار هیجان انگیز را در راه است!

خرابی کامل: TL Fat Burner Review

از کجا آن را دریافت کنید
شفاف آزمایشگاه فروشنده-آرم

3 هیدروکسید هاردکور ژنرال بعدی

هیدروکسی کات هاردکور بعد ژنرال

هیدروکسی کات هاردکور بعد ژنرال آخرین محصول در خط Hydroxycut محبوب است. این یکی از محبوب ترین رایانه های چربی است. ترکیب Hydroxycut Hardcore Gen Gen با ترکیب چندین ماده قوی برای هدفمند کردن جنبه های مختلف از دست دادن چربی می تواند کمک به ارائه لبه ای برای موفقیت در اهداف تناسب اندام شما باشد.

نکات برجسته:

  • مقرون به صرفه
  • مناسب
  • فعال گرمازایی
  • می تواند انرژی بیشتری برای روز شما فراهم کند

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • 400mg قهوه ترکیب سبز
  • 290mg بی آب کافئین، که شناخته شده است برای افزایش انرژی.
  • عصاره است Coleus 100mg
  • عصاره و گیاهان اضافی 4، از جمله گایووسا، اسکلت آبی، عصاره افیوپوگون و یوهیمب.

چه کسی آن را می سازد: Hydroxycut هاردکور Gen Gen توسط MuscleTech، یکی از بازیکنان بزرگ در صنعت مکمل ساخته شده است. در کسب و کار برای بیش از 20 سال، MuscleTech به سختی کار کرده است برای ایجاد شهرت از کیفیت، محصولات نوآورانه و قیمت مقرون به صرفه. با طیف گسترده ای از محصولات و یک طرفداران عظیم، هیچ رازی وجود ندارد که MuscleTech یکی از بهترین شرکت های خارج از کشور است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 Cellucor Super HD

Cellucor Super Hd چربی سوز

فوق العاده HD یک محصول عالی حاوی برخی از بهترین مواد تشکیل دهنده وزن است که به خوبی با هدف قرار دادن جنبه های مختلف که برای سوختن چربی مهم هستند. با استفاده از تنها کپسول های 2 در روز (در مقایسه با 4-6 + با محصولات دیگر)، Super HD نیز بسیار مناسب است. در نهایت، حمایت از یک شرکت محترم مانند Cellucor این محصول را یکی از توصیه های برتر ما می کند.

نکات برجسته:

  • شامل nootropics قدرتمند
  • مقرون به صرفه
  • بسیار مناسب - فقط کپسول 2 هر روز

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • 250mg SuperHD ThermoSculpting ترکیبی، شامل عصاره ریشه گوسفند، عصاره چای سبز و آفتابگردان آبی است.
  • 250mg SuperHD حسی تاثیر ترکیب، شامل کایین، تیروزین، عصاره ریشهولی، یوهیمب، و بیشتر.

چه کسی آن را می سازد: فوق العاده HD توسط Cellucor، تولید کننده مکمل مستقر در تگزاس ساخته شده است. در 2002 تاسیس شد، Cellucor به یک نیروی غالب در صنعت مکمل افزایش یافته است. با یک خط عظیمی از محصولات محبوب (بهترین برای خط C4 خود از مکمل های قبل از تمرین شناخته می شود)، یک زیر وفادار از طرفداران و تعدادی از جوایز صنعت، جای تعجب نیست که Cellucor است تا به خوبی مورد احترام است.

خرابی کامل: Cellucor سوپر HD نقد و بررسی

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 Hydroxycut هاردکور نخبگان

هیدروکسی کات هاردکور-نخبگان

Hydroxycut نخبگان هاردکور یک محصول عالی است که برخی از قرص های سوزان کننده با کیفیت بالا را در بازار عرضه می کند. نخبه هاردکور شامل مواد تشکیل دهنده برای هدف مهم ترین جنبه های سوزاندن چربی: متابولیسم، ترموژنز، انرژی و بیشتر. همه در یک بسته مناسب بسته بندی شده، این محصول یک راه آسان برای افزایش پتانسیل سوزاندن چربی شما را فراهم می کند. متاسفانه، این مواد حاوی مواد تشکیل دهنده سرکوب گرسنگی نیستند، که می تواند بعضی افراد که دچار رژیم غذایی خود می شوند، ناکامی باشد.

نکات برجسته:

  • افشای کامل - هر عنصر است که در جزئیات ذکر شده
  • آسان و راحت به (کپسول)
  • مقرون به صرفه

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • 270mg بی آب کافئینکه محتوای کافئین معادل حدود فنجان قهوه 2-3 است.
  • forskohlii است Coleus 250mg
  • 200mg C. canephora روبوستا (عصاره قهوه سبز)
  • 100mg L-تیانین
  • yohimbe 3mg

چه کسی آن را می سازد: هیدروکسی کات هاردکور الیت است MuscleTech تولید شده باشد. به عنوان یکی از بزرگترین و بهترین شرکت در صنعت، MuscleTech دست آورده است احترام از متخصصان تناسب اندام و مردم هر روز به طور یکسان. در طول 20 + سال خود را در کسب و کار، MuscleTech استانداردهای کیفیت در صنعت پر از استانداردهای کیفیت سوال تعیین کرده است.

خرابی کامل: Hydroxycut هاردکور نخبگان نقد و بررسی

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 Jym توسط Jym Stoppani خراب شده است

جیم شریف

Shred JYM یک چربی سوز قوی است که توسط Jym Stoppani افسانه ای، بدنساز و PhD ساخته شده است. این محصول شامل 6 مواد تحقیق شده حمایت شده، برجسته شده در دوز مناسب برای واقعا موثر است. همه چیز Shred JYM است که به وضوح در برچسب نشان داده شده است، و از ترکیبات اختصاصی و یا هر نوع پرکننده استفاده نمی کند.

نکات برجسته:

  • مواد 6 تحقیقاتی در دوزهای کافی برای عملکرد
  • 1,500mg استیل L-کارنیتین
  • 500mg عصاره چای سبز
  • کافئین 200mg
  • 500mg L- تیروزین
  • 50mg فلفل قرمز
  • سینافین 20mg
  • تمام ترکیبات به وضوح ذکر شده (NO مخلوط اختصاصی)
  • تولید کننده مورد اعتماد
  • بررسی خوب

که این باعث می شود: JYM Shred توسط JYM Supplement Science ساخته شده است. این شرکت جانشین جیم Stoppani، بدنسازان افسانه ای و دکترای فیزیولوژی ورزش است. برای بیش از یک دهه، JYM تکمیل علوم فرموله شده و تولید مکمل های تناسب اندام با کیفیت بالا با استفاده از تنها مواد تحقیقاتی پشتیبانی شده است. آنها نیز مفتخر به استفاده از هیچ مخلوط اختصاصی هستند، بنابراین هر عنصر و مقدار دوز به وضوح در برچسب ذکر شده است.

خرابی کامل: نقاشی Shred Jym

از کجا آن را دریافت کنید
bodybuildingcom-price-logo

7 Lean Mode توسط EVLution Nutrition

حالت لاغر با تغذیه انقباض

حالت ناب یک چربی سوز بدون STIM از است EVLution تغذیه. از آنجا که کافئین رایگان است، Lean Mode محصولی برای مردان است که به دنبال اجتناب از محرک ها هستند. و از آنجا که حاوی مواد تشکیل دهنده برای هدفمند کردن 5 مهمترین جنبه های از دست دادن چربی است، حالت Lean گزینه خوبی برای هر کسی است که امیدوار است چند پوند را کاهش دهد.

نکات برجسته:

  • کافئین آزاد
  • محرک رایگان
  • مقرون به صرفه
  • می آید از یک شرکت برنده جایزه

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • عصاره آموزش زبان 500mg
  • چای سبز 500mg (بدون کافئین)
  • 500mg CLA
  • کارنیتین 500mg، که می تواند کمک به بهبود عملکرد و انرژی پشتیبانی سطوح ورزشی.
  • 250mg عصاره چای سبز (بدون کافئین)

چه کسی آن را می سازد: حالت ناب از EVL تغذیه، یک تازه وارد نسبت به صنعت. در 2013 تاسیس شد، EVL تغذیه برنده "برک آوت نام تجاری از سال" Bodybuilding.com جایزه، و در رفته است به منظور توسعه یک زیر زیادی از طرفداران و مشتریان. تنها در چند سال، آنها کاتولوگ چشمگیر از محصولات موثر و مقرون به صرفه است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

8 Nutrex Lipo-6 غلظت فوق العاده سیاه

Nutrex Lipo 6 فوق العاده غلیظ سیاه و سفید

Nutrex LIPO-6 سیاه کنسانتره فوق العاده به اصطلاح "هوشمند تخریب چربی" است که جنبه های مختلف از دست دادن چربی را هدف قرار می دهد. Lipo-6 Black محصولی بسیار منحصر به فرد و نوآورانه است که ترکیبی از یک ترکیب قدرتمند چربی سوز با مواد تشکیل دهنده برای کمک به تمیز کردن و برنامه ریزی گیرنده های چربی است.

نکات برجسته:

  • سوزاندن چربی ترکیب قدرتمند
  • حاوی ترکیبات برای کمک به پاک کردن و تغییر برنامه گیرنده های چربی
  • طراحی شده برای مردان
  • منحصر به فرد سیستم 3 مرحله
  • مناسب با تنها کپسول دو بار در روز 1
  • ممکن است باعث افزایش انرژی شود
  • 200mg کافئین در هر وعده

مواد لازم: یک وعده شامل:

  • 5mg فوق العاده پیچیده از بین بردن چربی متمرکز، شامل تئوبرومین بدون آب، کافئین بدون آب، یوهیمبین و بیشتر.

چه کسی آن را می سازد: LIPO-6 سیاه کنسانتره فوق العاده است Nutrex تحقیقات تولید شده باشد. از آنجا که 2002، Nutrex کار سختی را در حال توسعه منحصر به فرد مکمل های تناسب اندام جدید را با توجه به نیازهای جامعه تناسب اندام در حال رشد بوده است. Nutrex به سرعت رشد کرده است، و منتشر شد تعدادی از مکمل جالب است.

خرابی کامل: بررسی Lipo-6 Black Ultra Concentrate

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

9 آموزشگاه های Old School Labs رایت

قدیمی ترین آزمایشگاه های دانشگاهی رایت شده است

مقادیر سوختگی چربی از آزمایشگاه های مدرسه قدیمی استفاده می شود اولین عنصر حفظ کننده چربی در جهان است. این طراحی شده است تا حداکثر چربی را بپوشاند و بدون عارضه نابود شود. سوزاندن مقادیر یک سیکل چربی سریع عمل است که به تحریک متابولیسم و ​​همچنین تمرکز تمرکز کمک می کند تا به اهداف کاهش چربی خود در زمان رکورد دست یابید، بدون این که عضله ای را که به سختی کار کرده اید، قربانی کنید.

نکات برجسته:

  • به شما کمک می کند تا حداکثر چربی را بدون به خطر انداختن توده عضلانی بدون چربی بسوزانید
  • بهبود تمرکز و خلق و خوی
  • مواد تشکیل دهنده طبیعی
  • ساخته شده با استفاده از مواد خام با کیفیت بالا
  • تخفیف نظامی در دسترس است
  • تخفیف دانشجویی در دسترس است
  • صرفه جویی در 15٪ با اشتراک ماهیانه

مواد لازم: یک خدمت (کپسول 2) حاوی:

  • عصاره برگ چای سبز 300mg در هر وعده - افزایش میزان متابولیسم استراحت، کمک به شما برای سوختن کالری بیشتر حتی در حالت استراحت.
  • 270mg عصاره قهوه سبز قهوه - یک محرک طبیعی است که تمرکز را افزایش می دهد و همچنین برای کاهش جذب چربی ها و قندهای غذا عمل می کند.
  • 200mg Rasberry Keones - فکر می کنید برای کنترل اشتها، به شما کمک می کند تا از بین وعده های غذایی راضی شوید
  • 130mg Balcopa Leaf Extract - در برابر اثرات رژیم غذایی بر متابولیسم شما کار می کند، کمک به سوختن کالری ها به همان اندازه که ممکن است
  • 100mg Garcinia Extract میوه - کمک می کند تا جلوگیری از تشکیل و ذخیره سلول های چربی جدید، و همچنین تعدیل خواص کربوهیدرات، آن را آسان تر برای شما به رژیم غذایی خود را
  • 100mg Chrysin - در طول رژیم غذایی رژیم غذایی را حفظ می کند و باعث می شود که سطح استروژن در بدن بهینه شود
  • 60mg Forskohlii Extract ریشه - اهداف ذخیره شده چربی برای تجزیه و تحلیل

چه کسی آن را می سازد: Burn Burn Fat Burner محصولی است که توسط آزمایشگاه Old School Labs، یک شرکت تغذیه ای با کالیفرنیا با شهرت فوق العاده ای ساخته شده است. آزمایشگاه های قدیمی مدرسه یکی از سریع ترین رشد نام تجاری ورزش مکمل در Amazon.com است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

10 MusclePharm Shred ورزشی ترموژنیک مجتمع

Musclepharm Shred مجموعه ورزشی Thermogenic

ترکیبی از Thermogenic Complex Shred اسپرم MusclePharm است یک نیروگاه چربی سوز است که می تواند به شما کمک کند تا در زمان رکود ضرب شود. طراحی شده است برای هدف قرار دادن چربی بدن ذخیره شده، افزایش متابولیسم و ​​تنظیم گرسنگی، به شما کمک می کند تا لاغر و لاغر شوید. فقط با دو کپسول دو بار در روز، فورا احساس هشدار بیشتری خواهید دید و می بینید که ذوب شدن چربی دور است.

نکات برجسته:

  • 125mg عصاره Capsicum Capsimax قوی در هر وعده کمک می کند تا سوخت و ساز بدن شما را افزایش دهد
  • 50mg Teacrine در هر وعده می تواند به شما کمک کند کالری بیشتری و گرسنگی را کاهش دهید
  • کافئین 200mg به شما یک افزایش فیزیکی و ذهنی می دهد، به شما کمک می کند تا سخت تر کار کنید و در طی هر تمرین چربی بیشتری بخورید
  • 500mg L-Carnitine برای چربی سوزی هدفمند و افزایش انرژی
  • ارزش بزرگ
  • Rave بررسی از مشتریان در سراسر جهان است
  • سریع و کارآمد حمل و نقل

مواد لازم: یک خدمت (کپسول 2) حاوی:

  • 125mg Capsimax - کپسیمکس از عصاره کلم بروک، یک چربی سوز قوی ترموگنیک ساخته شده است که باعث افزایش دمای بدن هسته، تحریک سوخت و ساز بدن و افزایش سوختن کالری می شود
  • 50mg Teacrine - ساخته شده از theacrine، یک محرک طبیعی است که فکر می کند برای افزایش متابولیسم، سرعت بخشیدن به سوختگی کالری و افزایش قدرت خروجی در طول تمرین.
  • 200mg کافئین - این محرک قوی با تئاترین برای تقویت متابولیسم، بهبود عملکرد ورزشکاران و تحریک کاهش چربی است.
  • 500mg L-Carnitine - این اسید آمینه طبیعی به منظور عملکرد مطلوب متابولیسم مهم است و می تواند با تمرین شدید از فروشگاه ها کاهش یابد.
  • علاوه بر تمام مواد طبیعی شامل عصاره ریشه قاصدک، عصاره جلبک دریایی عصاره، نیاسین و ویتامین B-6 و B-12 برای تامین بدن خود را با همه چیز، نیاز به تبدیل شدن به نیروگاه چربی سوز است.

چه کسی آن را می سازد: Complex Thermogenic Sport Shred Sport توسط MusclePharm، یک شرکت آمریکایی با نزدیک به یک دهه تجربه در ارائه مکمل های غذایی با کیفیت بالا به مشتریان در سراسر جهان ساخته شده است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

سوالات متداول درباره مشروبات چربی مردان

چربی سوز است؟

مشعل های چربی فرموله شده اند تا شما را با انرژی اضافی که شما نیاز دارید تا سریعا نتایج را ببینید.

در حالی که رژیم غذایی و ورزش مهمترین عوامل کاهش وزن است، مکمل همچنین می تواند گاهی مفید باشد.

در اصل، مشعل چربی مکمل هایی هستند که برای کاهش چربی کمک می کنند.

کلید واژه: کمک.

مشعل های چربی کار سختی برای شما انجام نخواهند داد.

معمولا در شکل قرص یا کپسول یافت می شود، مشعل های چربی معمولا در فواصل طول روز مصرف می شوند. آنها مجموعه ای از مزایا را ارائه می دهند و برای کمک به افزایش پتانسیل سوزاندن چربی بدن شما طراحی شده اند.

شارژر چربی با کیفیت بالاتر جنبه های مختلف کاهش وزن را هدف قرار می دهد.

اول، آنها قصد دارند میزان متابولیسم خود را افزایش دهند، که به شما کمک می کند کالری بیشتری را در طول ورزش و فعالیت های معمول روزانه خود بسوزانید (1).

دوم، آنها قصد دارند سطح انرژی خود را افزایش دهند، که به شما کمک می کند تا شدت و طول مدت تمریناتتان را افزایش دهید و منجر به نتایج بیشتر شود.

در نهایت، بسیاری از مشعل های چربی که به خوبی کار می کنند شامل مواد تشکیل دهنده ای است که به شما کمک می کند تا کنترل گرایش ها را حفظ کنید، که کالری های چرب و چربی را از رژیم غذایی خود نگه می دارد.

به یاد داشته باشید، در حالی که این مکمل ها توانایی کمک به برخی از وزن شما را از دست می دهند، به نظر می رسد در ترکیب با ورزش منظم و تغذیه مناسب استفاده شوند.

چطور کار می کند؟

اکثر مکمل های سوزاندن چربی از ترکیب مواد تشکیل دهنده برای ایجاد ترکیبات قوی برای کمک به چربی استفاده می کنند.

مواد تشکیل دهنده مورد استفاده بسیاری وجود دارد و هر محصول کمی در محتویات و دوزهای مختلف متفاوت است، اما در اینجا برخی از انواع رایج تر از مواد تشکیل دهنده ای هستند که ممکن است به اهداف کاهش وزن کمک کنند:

  • محرک

محرک ها معمولا یک عنصر اصلی از مکمل های کاهش وزن و مکمل های قبل از تمرین هستند.

عصاره چای سبز، عصاره قهوه سبز، گوارا و کافئین بدون آب شایع ترین هستند.

  • سرکوب کننده اشتها

مواد تشکیل دهنده مانند یربا ماته، گلوکومنان، هودیا گوردونی و سایر گیاهان اغلب به عنوان مهار کننده های اشتها عمل می کنند.

بسته به عادات snacking شما و رژیم غذایی روزانه، این مواد ممکن است برای شما ضروری باشد.

  • فیبر رژیمی

بعضی از رایانه های چربی شامل فیبرهای غذایی می شوند. این کمک می کند تا به حرکات روده ای، کمک به سلامت روده، و بیشتر (2).

  • سوزاندن چربی گیاهان و عصاره

مواد تشکیل دهنده مانند فلفل کایین، کولئوس فورسکولی و کپسایسین برای افزایش ترموژنز افزوده می شوند که به کالری بیشتری می افزاید.

بعضی اوقات ویتامین ها، روی، یوهیمب و بعضی دیگر برای افزایش انرژی و رفاه عمومی به وجود می آیند.

البته، دیگر مواد موجود در محصولات مختلف کاهش وزن وجود دارد. مواد تشکیل دهنده فوق شایع ترین و اغلب بیشتر مورد مطالعه هستند.

مزایای چربی سوز چیست؟

مشعل های چربی برای کمک به کاهش وزن و افزایش سوزاندن چربی طراحی شده اند.

به طور کلی، بسیاری از ادعا توسط بازاریابان چاق کننده چربی overblown - اما برخی از مواد تشکیل دهنده استفاده می شود دارای قابلیت مشروع برای کمک به کاهش وزن است.

هر فرمول از مواد مختلف استفاده می کند، اما به طور کلی این محصولات به دنبال جنبه های کاهش وزن هستند:

فعال سازی حرارتی

Thermogenesis یک فرآیند متابولیک پایه در بدن شما است که تبدیل کالری به گرما را کمک می کند. این یک فرایند طبیعی است که همیشه اتفاق می افتد (3).

برخی از مواد تشکیل دهنده در چربی سوز ها به منظور افزایش ترموژنز - گرچه همه آنها ثابت نشده است که انجام دهد. همچنین برخی از محصولاتی که به طور خاص با ترموگنسیس ساخته می شوند وجود دارد که به آنها شناخته می شود مشعلها چربی مولد حرارت.

فلفل Cayenne و سایر مواد حاوی کپسایسین می توانند گرمازا را تحریک کنند و همچنین به طور بالقوه ترویج اکسایش چربی (4, 5).

تحریک کننده ها از جمله کافئین همچنین می توانند به افزایش ترموژنز در افراد سالم کمک کنند (6).

فکر می کنم فارکسولین بر ترموژنز اثر می گذارد با فعال شدن AMP cyclic (7).

تمام این مواد ممکن است اثر نسبتا جزئی بر گرماسنجی داشته باشند، اما در تئوری این می تواند باعث افزایش کالری در هر روز شود. تحقیقات بیشتری برای برخی از مواد لازم است.

افزایش متابولیسم

متابولیسم بدن ما روش تبدیل غذا به انرژی قابل استفاده است. تفاوت در میزان متابولیسم مردان و زنان (8).

برخی از مواد تشکیل دهنده چربی سوز ادعا برای بهبود سوخت و ساز بدن.

بسیاری از این ادعاهایی از بین رفته اند، اما برخی از آنها شواهد بالینی دارند.

به نظر می رسد که تحریک کننده ها بر متابولیسم تاثیر می گذارند، و کافئین به ویژه نشان می دهد که در آزمایشات بالینی (9).

فلفل چیلی (فلفل کپسایسین / کایین اغلب حاوی مواد تشکیل دهنده است) نشان داده شده است که به افزایش میزان متابولیسم - اگر چه این مطالعه به طور خاص در زنان (10).

دی هیدروکپساید، ترکیب دیگری در فلفل قرمز، باعث افزایش کالری اضافی 50 هر روز در یک مطالعه تحقیقاتی شد، یک اثر ترموژنیک کوچک11).

عصاره چای سبز همچنین تاثیر متابولیسم چربی (12) تحقیقات بیشتری لازم است

لیپولیز

لیپولیز فرایند شکستن چربی ها و دیگر چربی ها برای آزاد کردن اسیدهای چرب (13) این روند برای بسیج بافت های ذخیره شده چربی مهم است.

هنگامی که همراه با محدودیت ورزش و / یا کالری، لیپولیز ممکن است به کاهش وزن و سوزاندن چربی کمک کند.

مواد تشکیل دهنده چندگانه موجود در چربی سوز ها هدف لیپولیز قرار می گیرند.

محرک هایی نظیر کافئین بر این عقیده اند که سطح اپی نفرین در خون افزایش می یابد که تصور می شود که تجزیه چربی به جریان خون به جریان خون (14, 15).

کپسایسین همچنین ممکن است نقش لیپولیز (16).

مواد تشکیل دهنده دیگر می توانند لیپولیز را نیز تحت تاثیر قرار دهند، اما تحقیقات بیشتری لازم است.

منبع انرژی

انرژی برای وظایف روزمره ما ضروری است. داشتن انرژی بیشتر می تواند باعث تمرکز بیشتر در ورزش شود و بنابراین چربی بیشتری بخورید.

به همین دلیل، بسیاری از مشعل های چربی شامل مواد تشکیل دهنده برای افزایش سطح انرژی هستند. اکثر این مواد تشکیل دهنده محرک هستند.

عصاره کافئین بدون آب، عصاره توت سبز قهوه ای، عصاره چای سبز و گوارا، بعضی از رایج ترین محرک های مورد استفاده هستند.

کافئین باعث آزاد شدن دوپامین می شود با مسدود کردن یک انتقال دهنده عصبی به نام آدنوزین، که به شما کمک می کند احساس انرژی بیشتری و بیداری کنید (17) همچنین می تواند عملکرد ورزشی و استقامت را بهبود بخشد (18).

مواد تشکیل دهنده محرک نیز وجود دارند که ادعا می کنند انرژی را افزایش می دهند اما این ادعاها تا حد زیادی اثبات نشده اند.

مهار کننده های اشتها

تنظیم اشتها و جلوگیری از کالری خالی، بخش مهمی از روند کاهش وزن است.

برخی از رایانه های چربی شامل مواد تشکیل دهنده برای سرکوب اشتها، به لحاظ نظری ساختن روند رژیم غذایی ساده تر می شود.

گلوکونامان علاوه بر محبوبیت است. در یک مطالعه، این فیبر محلول باعث کاهش وزن در رژیم غذایی شد (19).

کافئین و سایر محرک ها همچنین ممکن است خواص مهار کننده اشتها داشته باشند، اگر چه اثر معمولا کوتاه مدت (20).

یک محصول خوب، چندین جنبه از روند کاهش وزن را بررسی می کند. با این وجود، این محصولات هیچ مزیتی برای شما نخواهند داشت اگر شما همچنین نوشیدن یک رژیم سالم و ورزش را به طور مرتب انجام ندهید. مشعل های چربی برای طراحی طراحی شده اند مکمل یک شیوه زندگی سالم، جایگزین آن نیست.

توجه داشته باشید: نتایج تضمین شده نیست.

کسی می تواند از یک چربی سوز استفاده کرد؟

طیف گسترده ای از مردم می توانند سود حاصل از این مکمل ها، تجربه اما زیر شما گروه از افرادی که بیشترین سود را پیدا می توانید:

  • مردان در تمام سنین - خیلی از افراد بیش از 18 که می خواهند چند پوند را رها کنند ممکن است از مصرف یک چربی سوز استفاده کنند. این مکمل ها به توانایی طبیعی بدن شما برای سوزاندن چربی کمک می کنند، به طوری که آنها به سادگی روند را برای شما آسان تر می کنند. این که آیا شما به دنبال از دست دادن وزن قابل توجهی و یا فقط سوختن چربی تعطیلات، اضافه کردن مکمل ها به رژیم غذایی خود را ممکن است برخی کمک کند.
  • وزنه برداری - وزنه برداران، بدنسازان و علاقمندان به تناسب اندام حد زیادی می تواند از این محصولات بهره مند شوند. از آنجا که از کالری و مواد مغذی نیازهای بالاتر از حد متوسط ​​از مربیان به طور منظم، می توان آن را آسان برای قرار دادن در برخی از چربی های اضافی در حالی که شما عضله سازی. با اضافه کردن یک مکمل کاهش وزن، شما می توانید این تعریف باب روز شما بعد از تو، بدون به خطر انداختن ماهیچه های خود را دریافت کنید.
  • مربیان در دوره های "برش" - اگر شما یک دوره آموزشی سنتی / برش را دنبال کنید، مشعل های چربی می توانند در طول دوره های برش مفید باشند. چرخه فله و برش شامل "انباشته شدن" یا خوردن بیشتر و بلند کردن سنگین و به دنبال آن "بریدن" است، جایی که مصرف کالری در تلاش برای تکثیر است.
  • مردان پیری - با افزایش سن بدن، متابولیسم ما کاهش می یابد و سطح تستوسترون ما شروع به کاهش می کند. این تاسف است، اما این فقط راه کار است! اگر متوجه شده اید که وزن خود را کاهش داده اید و رژیم غذایی یا عادت های ورزشی را تغییر نداده اید ممکن است متابولیسم شما در حال کاهش است. اگر چنین است، اضافه کردن یک چربی سوز یا تقویت کننده تستوسترون به طور بالقوه می تواند به شما کمک کند به عقب بر روی مسیر و در حالت باقی بمانید!

چگونه از چربی سوز استفاده کنم؟

شما می خواهید دستورالعمل های موجود در بسته بندی محصول را دنبال کنید. اکثر مشعل های چربی در کپسول ها یا قرص ها هستند و به طور کلی روزانه از 2 یا 3 استفاده می کنند.

همچنین به یاد داشته باشید که مکمل های کاهش وزن برای مدت زمان طولانی طراحی نشده اند. آنها برای چرخه های کوتاه مدت، ماه 1-3 مورد استفاده قرار می گیرند. اگر هر روز بیش از چند ماه یک چرخه چربی مصرف کنید، کار شما متوقف خواهد شد زیرا بدن شما به آن مبتلا می شود و خطر عوارض جانبی را افزایش می دهد.

در نهایت، هر مکمل که حاوی کافئین است باید روزانه آن را مصرف کنید. به خصوص اگر شما به کافئین حساس هستید، باید 5-7 جامد قبل از خواب را بگذارید تا کافئین را در سیستم خود بکشید.

آیا می توانم از یک چربی سوز با مکمل های دیگر استفاده کنم؟

به طور کلی، با استفاده از مکمل های دیگر در ترکیب با چربی سوز، خوب است. لازم نیست نگرانی در مورد اضافه کردن یک مکمل کاهش وزن به رژیم خود، حتی اگر شما در حال حاضر مصرف پروتئین پودر، مولتی ویتامین و غیره

همیشه خطر ابتلا به مکمل وجود دارد که اثر متقابل منفی با یک محصول دیگر دارد - به همین دلیل مهم است قبل از مصرف هر نوع مکمل با پزشک خود صحبت کنید.

همچنین، به یاد داشته باشید که بیش از یک چربی سوز را در یک زمان مصرف نکنید، زیرا ممکن است عوارض جانبی منفی ایجاد کند. همچنین مهم است که فقط دوز توصیه شده را مصرف کنید و نه بیشتر. مصرف بیشتر مکمل ضرورتا اثرات آن را افزایش نخواهد داد و می تواند عوارض جانبی بیشتری داشته باشد.

در نهایت، به یاد داشته باشید که از آنجا که بسیاری از قرص های کاهش وزن حاوی کافئین هستند، شما می خواهید زبانه ها را در مورد میزان مصرف قهوه و کافئین مصرف کنید. شما نمی خواهید روزانه مصرف کافئین بیش از حد کنید، زیرا این می تواند عوارض جانبی ایجاد کند.

آیا عوارض جانبی یک سوختگی چربی وجود دارد؟

فقط در مورد هر نوع مکمل، عوارض جانبی بالقوه وجود دارد.

مشعل های چربی در تمام اشکال و اندازه ها وجود دارند - بعضی ها کاملا طبیعی، با عوارض جانبی کم و یا هیچ عارضه ای، و برخی آزمایش های دیگر که می تواند اثرات جانبی ناخواسته بیشتری داشته باشد.

از آنجایی که هر محصول از مواد مختلفی استفاده می کند، عوارض جانبی ممکن است متفاوت باشد اما در اینجا برخی از عوارض جانبی رایج هستند.

  • مشکل خواب

اکثریت قریب به اتفاق مکمل های کاهش وزن حاوی کافئین و / یا سایر محرک. اگر در اواخر روز گرفته شده، این مواد می تواند باعث مشکل به خواب رفتن در شب. برای مبارزه با این عوارض جانبی، به سادگی درمان چربی سوزها مانند نوشابه های کافئین دار - آنها را در اواخر بعد از ظهر و یا شب مصرف نمی کند.

  • کم شدن آب بدن

یکی دیگر از عوارض جانبی شایع چربی محرک مبتنی بر کمبود آب بدن است. افزایش ترموژنز به معنای افزایش دمای بدن است.

بدن شما از آب بیشتر از حد معمول برای خنک کردن خود استفاده می کند، به این معنی که شما باید آب کافی برای مخلوط کردن آب هیدراته کنید.

یاد آوردن: هرگز بیش از دوز توصیه می شود را از هر مکمل، از جمله چربی سوزها. مصرف بیش از توصیه می تواند در عوارض جانبی شدید تر منجر شود.

همانطور که با تمام مکمل های برجسته در این سایت، توصیه می کنیم شما را با دکتر خود صحبت می کنند قبل از مصرف هر نوع مکمل.

چگونه یک چاقوی خوب را انتخاب کنم؟

از آنجا که گزینه های زیادی وجود دارد، پیدا کردن چربی سوز مناسب برای شما دشوار است.

توصیه میکنیم خواندن بررسیهای کاربر برای کمک به پاسخ به سوالات شما در مورد این محصولات و تعیین اینکه کدامیک از آنها ارزش استفاده را داشته باشند.

در اینجا لیستی از مواردی است که باید هنگام انتخاب محصول نگاهی بیندازید.

  • عناصر - اولین چیزی که شما باید یک نگاهی از نزدیک در را برچسب مواد تشکیل دهنده است. چه مواد تشکیل دهنده می کند محصول عبارتند از؟ آیا حاوی مواد تشکیل دهنده هستند که اثبات شده برای کمک به شما از دست دادن وزن؟ همچنین، نگه داشتن چشم در مقدار از مواد تشکیل دهنده های مختلف.
  • شهرت نام تجاری - آیا شما از نام تجاری / شرکتی که محصول را می سازید شنیده اید؟ آیا آنها معتبر هستند و شناخته شده برای ساخت محصولات با کیفیت؟ در لیست ما (که در بالا ذکر شد)، ما فقط محصولاتی را از شرکتهای با کیفیت عرضه کردیم اما محصولات قطعا کیفیت پایین وجود دارد. به ویژه اگر شما انجام تحقیقات خود را، از طریق برخی از بررسی به منظور تعیین کیفیت محصول و شرکت پشت سر آن را بخوانید.
  • ارزش پول - آیا شما در یک بودجه سخت است یا نه، آن را همیشه یک ایده خوب برای مقایسه قیمت ها. از آنجا که دوز و اندازه بسته متفاوت است، شما همیشه باید مقایسه در هر وعده or در روز قیمت هر محصول شما با توجه به. هدایت و روشن از چربی سوزها ارزان، به عنوان آنها با کیفیت معمولا پایین تر هستند، اما پیدا کردن یک آیتم در محدوده قیمت خود را.
  • محتوای کافئین - نگاهی به مقدار کافئین در هر خدمت. این موضوع بسیار مهم است اگر شما به محرک ها حساس هستید. به یاد داشته باشید که یک فنجان قهوه دارای 95-200mg کافئین است، بنابراین می توانید از این رقم برای مقایسه (21).
  • عامل راحتی - به منظور برای محصول به کار، شما نیاز به آن را به عنوان توصیه می شود. اکثر مکمل های رژیم غذایی نیاز 2 یا وعده بیشتر در روز، در حالی که دیگران نیاز 3، 4، یا حتی بیشتر. در نظر بگیرید که عامل راحتی در هنگام انتخاب یک محصول - دو بار در روز است بد نیست، اما 4x در روز می تواند ناخوشایند است.

روکش کردن

من فکر می کنم همه ما می توانیم توافق کنیم که از دست دادن وزن گاهی اوقات یکی از سخت ترین کارهاست، مخصوصا اگر شما یک مرد بزرگ با شیوه زندگی شلوغ هستید.

گاهی اوقات شما به سادگی نمیتوانید زمان مورد نیاز برای گذراندن تمام مراحل لازم برای شروع به کاهش سریع پوند را پیدا کنید.

جنبه های اصلی اقامت مناسب در حفظ رژیم غذایی خود و حصول اطمینان از شما به اندازه کافی ورزش. همانطور که برای رژیم غذایی، شما می توانید همه چیز در مورد به عنوان خوانده شده دستورالعمل های رسمی رژیم غذایی برای دریافت ایده ای بهتر از نحوه رژیم غذایی خود را در مسیر خود نگه دارید.

اما به طور جدی، چگونه زمان آماده شدن برای غذا را پیدا کنید، به ورزشگاه بروید، یک ساعت یا دوبار تمرین کنید، دوش بگیرید، در خانه رانندگی کنید و هنوز هم برای تمام بقیه مسئولیتهایتان انرژی کافی دارید؟

خوشبختانه، محصولاتی وجود دارند که به منظور تقویت وزن اضافی در سفرهای کاهش وزن به مردان طراحی شده اند.

بعضی از شرکت های سایه دار بخاطر ادعاهای عجیب و غریب، بعضی از افراد مشغول به کار می شوند. اما همه محصولات سوزش چربی یکسان نیستند و با تغذیه و ورزش مناسب می توانند به شما در اهداف شما کمک کنند. پس قبل از خرید یکی از محصولات فوق، آن را در نظر بگیرید.

ثبت نام برای به روز رسانی

دریافت به روز رسانی مکمل، اخبار، هدایا و بیشتر!

چیزی اشتباه رفت لطفا مطالب خود را بررسی کنید و دوباره امتحان کنید


این پست مفید بود؟

ارسال نظر





این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

درباره نویسنده