ضمانت Top10Supps: مارک های شما که در Top10Supps.com ذکر شده است، بر ما تاثیری ندارد. آنها نمیتوانند موقعیت خود را خرید کنند، درمان خاصی دریافت کنند، یا دستکاری و رتبه بندی خود را در سایت ما افزایش دهند. با این حال، به عنوان بخشی از خدمات رایگان ما برای شما، ما تلاش می کنیم با شرکت هایی که بررسی می کنیم همکاری کنیم و زمانی که آنها را از طریق یک پیوند وابسته در سایت ما برای مثال، هنگامی که از طریق سایت ما به آمازون می روید، ممکن است کمیسیون هایی را در مورد مکمل هایی که در آن خریداری می کنید دریافت کنید. این بر عینی بودن و بی طرفی ما تاثیر نمی گذارد.

صرف نظر از هرگونه توافق جاری، گذشته و یا آینده، رتبه بندی هر شرکت در لیست سردبیر ما بر اساس و محاسبه شده با استفاده از یک مجموعه عینی از معیارهای رتبه بندی و همچنین بررسی کاربر محاسبه می شود. برای اطلاعات بیشتر ببین چگونه مکمل ها را رتبه بندی کنیم.

علاوه بر این، تمامی نظرات کاربر ارسال شده در Top10Supps تحت بررسی و تایید قرار می گیرند؛ اما ما بررسی هایی را که توسط کاربران ما انجام می شود سانسور نمی کنیم - مگر اینکه برای اصالت مورد بررسی قرار گیرند یا در موارد نقض دستورالعمل های ما باشد. ما حق تأیید یا رد هر گونه بررسی ارسال شده به این سایت را با توجه به دستورالعمل های ما حفظ می کنیم. اگر مشکوک به یک کاربر تجدید نظر شده به طور عمدی نادرست یا جعلی باشد، ما شما را تشویق می کنیم لطفا اینجا را بشناسید.

if اگر با استفاده از پیوند در این صفحه می توانید بخشی از درآمد را دریافت کنید ، Top10Supps ممکن است بخشی از درآمد را دریافت کند. ما را بخوانید صفحه آشکار برای جزئیات بیشتر.

مکمل سیستم رتبه بندی کاربر

با ترک رای خود در زیر ، به سیستم رتبه بندی کاربر ما کمک کنید. لطفا تنها به محصولاتی که امتحان کرده اید رأی دهید. شما فقط در هر محصول یک رای دهنده دریافت می کنید.

  • UPVOTE: اگر آن را امتحان کرده اید از محصول خود بلند شوید و آن را به دیگران توصیه کنید.
  • DOWNVOTE: اگر آن را امتحان کرده اید ، محصول را نادیده بگیرید و آن را به دیگران توصیه نمی کنید.















































































































































































یک مکمل را پیشنهاد کنید

مکمل های الکترولیت چیزی است که شما ممکن است گاه به گاه به هنگام الکترولیت کم کار کنید. به خصوص اگر از نظر جسمی فعال باشید.

با وجود این ، پیدا کردن مکمل مناسب الکترولیت می تواند مشکل باشد ، به خصوص هنگامی که بازار با بسیاری از مارک های رقیب که توجه شما را جلب می کند ، آب گرفتگی شده است.

خوشبختانه ، ما 10 بهترین مکمل الکترولیت را پیدا کردیم. همچنین اگر اتفاقی افتاده است که در فعالیتهای روزانه خود از یکی از این مکمل ها استفاده کرده و می توانید به ما رأی دهید ، به ما اطلاع دهید که فکر می کنید!

توجه به این نکته ضروری است که مگر اینکه در الکترولیت کم باشید ، استفاده از مکمل ها می تواند باعث افزایش سطح غیرضروری و بالقوه مضر شود.

توصیه می کنیم قبل از مصرف مکمل های الکترولیت با پزشک یا داروساز خود صحبت کنید.

10 محصول برتر الکترولیت

1. پودر الکترولیتی وارز Pride Naturals Inc

پودر الکترولیتی Pride Naturals

پودر الکترولیتی Pride Naturals Inc یک مکمل الکترولیتی خوشمزه و آسان است که دارای کالری صفر و GMO می باشد.

این فرمول شامل چندین ماده اصلی و مواد معدنی مهم برای سیستم ایمنی و بدن است.

برای از بین بردن همه چیز آرام ، Stevia طبیعی طبیعی این ترکیب را شیرین می کند تا مصرف هر گونه مکمل را هر زمان که لازم باشد آسان کنید.

های لایت

  • 100 تضمین٪ رضایت
  • خیلی سریع و به راحتی در آب حل می شود
  • همراه با ویتامین C است
  • شامل ویتامین ها / مواد معدنی اضافی است
  • کالری یا GMO وجود ندارد
  • از شیرین کننده طبیعی برای طعم استفاده می کند

اشکال / منفی

  • استویا عطر و طعم مورد علاقه همه نیست

چه چیزی داخل این هست؟

  • 75 میلی گرم کلسیم
  • 64 میلی گرم فسفر
  • 120 میلی گرم منیزیم
  • 300 میلی گرم پتاسیم
  • 1.5/XNUMX میلی گرم روی
  • 2 میکروگرم سلنیوم
  • 500 میکروگرم منگنز
  • 10 میکروگرم کروم
  • 5 میکروگرم مولیبدن
  • 2500 IU ویتامین A
  • 40 IU ویتامین E
  • 120 میلی گرم ویتامین C

طریقه استفاده توصیه شده

  • به بطری آب سرد اضافه شده است

خط پایین

این مکمل الکترولیت به عنوان یک ویتامین و تقویت کننده مواد معدنی و یک متحد مفید برای سیستم ایمنی بدن یک انتخاب خارق العاده است.

آن را در آمازون بخرید

2. هیدراتور الکترولیت Vega Sport

هیدراتور الکترولیت Vega

هیدراتور الکترولیتی Vega Sports Vega با رایحه ای از توت یا لیموترش تهیه می شود و در هر ظرف 40 وعده دارد.

با 0 کالری ، شامل الکترولیتهای کلیدی و چندین ماده معدنی می باشد که می تواند در هنگام ورزش یا بعد از آن در رطوبت شما باشد. همچنین برای گیاهخواران یک انتخاب عالی است ، زیرا کاملاً عاری از لبنیات ، گلوتن ، سویا و هر نوع طعم و رنگ دیگر مصنوعی است.

برای بهتر شدن اوضاع ، همچنین 100٪ از ارزش روزانه ویتامین C شما را شامل می شود. در حالی که دارای مواد معدنی کاملاً زیادی به عنوان مکمل Pride Naturals نیست ، اما هنوز هم مقدار کمی بیشتر از چند الکترولیت اصلی دارد.

های لایت

  • عطر و طعم عالی انار و تمشک
  • در جعبه های کوچکتر یا وان بزرگتر قرار می گیرد
  • کالری 0
  • عاری از لبنیات ، مناسب برای گیاهخواران
  • برخی مواد معدنی اضافی دارد
  • وعده های زیادی در هر ظرف

اشکال / منفی

  • ممکن است برای برخی سدیم بیش از حد سدیم مصرف کند

چه چیزی داخل این هست؟

  • 60 میلی گرم ویتامین C
  • 175 میلی گرم کلسیم
  • 1.25 میکروگرم سلنیوم
  • 0.2 میلی گرم مس
  • 20 میکروگرم کروم
  • 100 میلی گرم منیزیم
  • 89 میلی گرم فسفر
  • 1/XNUMX میلی گرم روی
  • 100 میلی گرم سدیم
  • 400 میلی گرم پتاسیم
  • 154 میلی گرم کلرید

طریقه استفاده توصیه شده

  • با آب سرد مخلوط شده و در طول روز مصرف می شود

خط پایین

این مکمل خوشمزه اگر به دنبال تقویت کننده ی الکترولیتی هستید که به اندازه پودری که با استویا مخلوط شود ، طعم آن به شدت زیاد نمی شود ، یک انتخاب عالی است.

آن را در آمازون بخرید

3. پودر الکترولیتی مواد مغذی کلیدی

بازیابی الکترولیت مواد مغذی کلیدی به علاوه

پودر الکترولیتی Key Key Nutrients یکی از بهترین مکمل های هیدراتاسیون در اطراف است. این شامل 12 عدد مواد معدنی و ویتامین های اضافی است که به شما کمک می کند از یک شیوه زندگی فعال حمایت کنید ، همچنین یک فرمول پودری که به اندازه کافی سبک باشد باعث می شود تا نسیم آن با هر نوشیدنی یا بطری آب مخلوط شود. این گیاه مناسب وگان است و با مواد کاملاً غیر GMO ساخته شده است.

های لایت

  • دارای عطر و طعم عالی لیموناد است
  • 12 ماده معدنی اضافی
  • وگان دوستانه
  • بدون GMOs
  • برای رژیم کتو مفید است
  • پودر به راحتی مخلوط می شود

اشکال / منفی

  • مقدار کمی نمک برای بعضی ها

چه چیزی داخل این هست؟

  • 169 میلی گرم ویتامین C
  • 3 میلی گرم تیامین
  • 5 میلی گرم ریبوفلاوین
  • 20 میلی گرم نیاسین
  • 5 میلی گرم اسید پانتوتنیک
  • 0.5 میلی گرم مس
  • 0.5 میکروگرم منگنز
  • 35 میکروگرم کروم
  • 7.9 میکروگرم مولیبدن
  • 250 میلی گرم پتاسیم
  • 300 میکروگرم بیوتین
  • 115 میلی گرم کلسیم
  • 100 میلی گرم فسفر
  • 100 میلی گرم منیزیم
  • 2.9/XNUMX میلی گرم روی
  • 15 میکروگرم سلنیوم
  • 110 میلی گرم سدیم

طریقه استفاده توصیه شده

  • قبل از اضافه کردن یخ با یک لیوان آب مخلوط کنید

خط پایین

این مکمل همه کاره می تواند الکترولیت ها و ویتامین های اضافی مورد نیاز شما را برای تکمیل تمرین و حفظ انرژی سالم در طول روز در اختیار شما قرار دهد.

آن را در آمازون بخرید

4. مخلوط نوشیدنی با انرژی سالم Zipfizz

انرژی سالم Zipfizz

نوشیدنی مخلوط انرژی زایپ فیز ، مکمل رنگی است که جنبه های پر کننده الکترولیت یک مکمل سنتی با چندین ویتامین دیگر و آنتی اکسیدان ها را ترکیب می کند. این نوشیدنی ورزشی عالی را برای ورزشکاران مکرر و دوندگان استقامتی ایده آل می کند.

علی رغم نداشتن کربوهیدرات یا قند ، می تواند انرژی لازم را برای شما فراهم کند و حاوی 100 میلی گرم کافئین است که از منابع طبیعی گرفته می شود. این مکمل در لوله های یکبار مصرف قرار می گیرد ، بنابراین شما به طور تصادفی بیش از حد در یک وعده واحد استفاده نمی کنید. در هر خرید سه عطر و طعم وجود دارد که مکمل هایتان را به زبان خود جالب نگه دارید.

های لایت

  • گرفتن مقدار مناسب به دلیل لوله ها بسیار آسان است
  • برای بهبود هوشیاری شما کافئین دارد
  • بدون کربوهیدرات یا شکر
  • افزایش انرژی
  • ویتامین های اضافی دارد
  • بهترین برای دوندگان و ورزشکاران استقامتی
  • سه طعم در دسترس است

اشکال / منفی

  • مقدار کمی گران بها داده می شود

چه چیزی داخل این هست؟

  • 100 میلی گرم کافئین
  • 500 میلی گرم ویتامین C
  • 1500 IU ویتامین A
  • 15 IU ویتامین E
  • 0.75 میلی گرم تیامین
  • 0.85 میلی گرم ریبوفلاوین
  • 10 میلی گرم نیاسین
  • 200 میکروگرم فولات
  • 5 میلی گرم اسید پانتوتنیک
  • 35 میکروگرم سلنیوم
  • 0.25 میلی گرم مس
  • 1 میلی گرم منگنز
  • 60 میلی گرم کلسیم
  • 100 میلی گرم منیزیم
  • 75 میلی گرم سدیم
  • 950 میلی گرم پتاسیم
  • 7.5/XNUMX میلی گرم روی
  • 2500 میلی گرم ویتامین B12
  • 1 میلی گرم ویتامین B6

طریقه استفاده توصیه شده

  • 2 لوله در روز ، یک لوله با 1 بطری آب می لرزد

خط پایین

این مکمل های منحصر به فرد ، دوباره پر کردن الکترولیت را با انرژی مبتنی بر کافئین ترکیب می کنند تا تقویت لازم برای اتمام هر تمرین را در اختیار شما قرار دهند.

آن را در آمازون بخرید

5. ردیابی مواد معدنی الکترولیت پودر پودر پاک

ردیابی مواد معدنی الکترولیت Stamina Power Pak

مواد معدنی Trace Minerals Electrolyte Stamino Powder Pak در پنج نوع طعم دار از آهک لیمو گرفته تا نارنگی تا تمشک تولید می شود. همچنین دارای مقادیر آنتی اکسیدان و الکترولیت از جمله 1200 میلی گرم ویتامین C است.

این مکمل بسته های مختلفی است و بسته به نیاز یا فعالیت بدنی می توانید روزانه چندین بسته مصرف کنید. همچنین مخلوط کردن هر بسته با 2 تا 3 اونس آب بسیار باورنکردنی است ، بنابراین آوردن مکمل با شما در یک مسیر پیاده روی یا دوچرخه سواری یک نسیم است. فقط بسته ها را در جیب خود ذخیره کنید و خوب است که بروید.

های لایت

  • در چندین طعم وجود دارد
  • مخلوط کردن با آب آسان است
  • آنتی اکسیدان های اضافی دارد
  • بدون مواد تشکیل دهنده مصنوعی / وگان

اشکال / منفی

  • طعم دهنده ها برای برخی کمی ضعیف / خیلی رقیق هستند

چه چیزی داخل این هست؟

  • 1200 میلی گرم ویتامین C
  • 1 گرم شکر
  • 450 میلی گرم تیامین
  • 5 میلی گرم نیاسین
  • 30 میکروگرم فولات
  • 3 میلی گرم اسید پانتوتنیک
  • 15 میلی گرم کلرید
  • 10 میکروگرم کروم
  • 1 میلی گرم منگنز
  • 10 میلی گرم ویتامین B6
  • 25 میلی گرم ویتامین B12
  • 60 میلی گرم کلسیم
  • 100 میلی گرم منیزیم
  • 3/XNUMX میلی گرم روی
  • 175 میلی گرم سدیم
  • 200 میلی گرم پتاسیم

طریقه استفاده توصیه شده

  • 1 بسته روزانه با 2-3 اونس آب مصرف می شود

خط پایین

این مکمل مؤثر به راحتی قابل استفاده است و با توجه به قیمت پایین آن و مقدار کل آن 30 بسته ، مقادیر زیادی زنگ مخصوص شما را فراهم می کند.

آن را در آمازون بخرید

6. پودر الکترولیت اولیه دکتر برگ

پودر الکترولیت دکتر برگس

پودر الکترولیتی اورجینال دکتر برگ ، یک مکمل پر کننده است که می تواند سلول های شما را دوباره زنده کند و الکترولیت های مورد نیاز شما را برای بهبود عملکرد ورزشی و بازیابی از تمرین بدست آورد. این ماده حاوی مقدار زیادی پتاسیم ، حداکثر 1000 میلی گرم در هر وعده غذایی است و ویتامین ها و مواد معدنی آن را با یک ترکیب تمشک تمشک و لیمو ترکیب می کند.

این مواد کاملاً طبیعی و بدون GMO هستند. خرید همچنین شامل 30 روز ضمانت برگشت پول می باشد ، اگرچه هزینه حمل و نقل غیر قابل برگشت است.

های لایت

  • شامل 13 برابر پتاسیم بیشتر از سایر مکمل ها است
  • در 3 بسته برای مقدار زیادی وعده در هر خرید عرضه می شود
  • گرفتگی عضلات را کاهش می دهد
  • طعم دهنده های عالی
  • در هر خرید تعداد زیادی وعده
  • بدون مواد تشکیل دهنده مصنوعی یا GMO

اشکال / منفی

  • پرایس در مقایسه با سایر مکمل ها

چه چیزی داخل این هست؟

  • 75 میلی گرم کلسیم
  • 120 میلی گرم منیزیم
  • 100 میلی گرم از کمپلکس معدنی ردیابی
  • 1000 میلی گرم پتاسیم
  • 15 میلی گرم کلرید
  • 10 میلی گرم سدیم

طریقه استفاده توصیه شده

  • 1 قاشق غذاخوری در هر لیوان آب 16 اونسی

خط پایین

این مکمل دارای پتاسیم بسیار بیشتری نسبت به گزینه های دیگر است و اگر به دنبال محصولی با قیمت عالی هستید ، انتخاب مناسبی است.

آن را در آمازون بخرید

7. پودر الکترولیت ژنیوس

Genius Brand Genius Electrolytes

پودر الکترولیت Genius یک مکمل بسیار اساسی اما مؤثر است ، بدون هیچ عنصر مصنوعی - حتی رنگی. این فرمول به عنوان یک کل ساخته شده است تا اگر فن هستید با رژیم کتو به خوبی کار کنید.

همچنین به عنوان یک نوشیدنی خماری ، با یک ترکیب فرمول منحصر به فرد ، کار می کند. به سرعت در آب حل می شود تا به شما هیدراته و انرژی شود.

های لایت

  • شامل ترکیب مواد مغذی برای رژیم کتو است
  • خیلی سریع حل می شود
  • وگان دوستانه
  • می توان از قبل ، پست یا تمرین داخل استفاده کرد
  • 3rd حزب برای قدرت و خلوص تست شده است

اشکال / منفی

  • طعم فیروز نارنجی عالی نیست

چه چیزی داخل این هست؟

  • 100 میلی گرم سدیم
  • 333 میلی گرم استرولا
  • 300 میلی گرم L-alanyl-L-glutamine
  • 390 میلی گرم پتاسیم
  • 50 میلی گرم منیزیم
  • 60 میلی گرم ویتامین C
  • 10 میلی گرم سلنیوم
  • 1/XNUMX میلی گرم روی
  • 29 میلی گرم فسفر

طریقه استفاده توصیه شده

  • 1 وعده در هر بطری 16 اونسی آب

خط پایین

گذشته از عطر و طعم عجیب و غریب پرتقال ، این مکمل هم برای اجزای الکترولیت عالی آن بلکه به دلیل طبیعت آسان و مفید بودن آن بعد از یک شب نوشیدن ، یک انتخاب پدیده است.

آن را در آمازون بخرید

8. پودر الکترولیت آبرسان کننده Ultima Replenisher

پودر الکترولیتی آبرسان کننده Ultima Replenisher

پودر الکترولیتی آبرسان Ultima Replenisher در 90 نوع طعم دار از انار گیلاس گرفته تا لیموناد گرفته تا تمشک تولید می شود. همچنین در وان بسیار سخاوتمندانه ای از XNUMX وعده با قیمت نسبتاً مقرون به صرفه ارائه می شود.

این با شش الکترولیت اصلی به همراه چندین ماده معدنی پشتیبانی ساخته شده است. همچنین سدیم کمتری نسبت به بسیاری از مکمل های دیگر الکترولیت دارد ، در صورت نیاز به کاهش مصرف نمک در حال حاضر ، این یک انتخاب عالی است. کاملاً وگان و کافئین و لبنیات است. حتی با رژیم های کتو مانند پودر جنیوس کار می کند.

های لایت

  • به اندازه رقبا نمک ندارد
  • طعم های مختلف برای سلیقه های متنوع
  • دارای شش الکترولیت اصلی است
  • بدون کافئین
  • به هیچ وجه GMO نیست
  • بدون گلوتن
  • با رژیم های کتو / وگان کار می کند

اشکال / منفی

  • می تواند بهتر حل شود ، به هم زدن زیادی احتیاج دارد

چه چیزی داخل این هست؟

  • 65 میلی گرم کلسیم
  • 250 میلی گرم پتاسیم
  • 100 میلی گرم ویتامین C
  • 0.2 میلی گرم منگنز
  • 70 میلی گرم کلرید سدیم
  • 1/XNUMX میلی گرم روی
  • 100 میلی گرم منیزیم
  • 70 میلی گرم فسفر

طریقه استفاده توصیه شده

  • 1 قاشق غذاخوری در هر لیوان 16 اونسی آب سرد

خط پایین

این یک مکمل الکترولیتی خوشمزه و همه کاره است که اگر می خواهید رژیم سدیم کم داشته باشید و در عین حال از دیگر تقویت کننده های الکترولیت بهره مند شوید ، کامل است.

آن را در آمازون بخرید

9. LyteShow: کنسانتره الکترولیت یونی

کنسانتره الکترولیت یونی Lyteshow

کنسانتره الکترولیتی یونیک LyteShow به همراه یک بطری اولیه و یک "فلاش مسافرتی" در سفر همراه مناسب قرار می گیرد. بسته به اینکه آیا کارهای خود را در خانه انجام می دهید ، می توانید از هردو استفاده کنید یا می خواهید همانطور که در سفر کاری انجام می دهید ، کارهای قلبی جدی خود را حفظ کنید.

هر خرید دارای 40 وعده است و هر وعده کالری یا مواد مصنوعی ندارد. مشخصا روی طعم آن تمرکز ندارد ، زیرا طعم کمی شور را به هر نوشیدنی آب اضافه می کند. با این وجود ، تأکید کمتری بر سدیم می کند و بر منیزیم به نفع آن تأکید می کند.

های لایت

  • عالی برای رژیم کم سدیم
  • با خدمات زیادی همراه است
  • کالری یا مواد مصنوعی ندارد
  • در صورت تمایل می توانید با طعم دهنده های دیگر مخلوط شوید
  • همراه با بطری کوچکتر ، ایده آل برای سفر
  • آسان برای اضافه کردن به آب

اشکال / منفی

  • ممکن است نیاز به افزودن شیرین کننده خود داشته باشید

چه چیزی داخل این هست؟

  • 40 میلی گرم منیزیم
  • 125 میلی گرم سدیم
  • 2/XNUMX میلی گرم روی
  • 20 میلی گرم سولفات
  • 390 میلی گرم کلرید
  • 130 میلی گرم پتاسیم

طریقه استفاده توصیه شده

  • 3 میلی لیتر با استفاده از درپوش به عنوان اندازه گیری در هر 32 اونس آب

خط پایین

این مکمل ساده الکترولیت برای کسانی که بی اهمیت با شیرین کننده ها نیستند و افرادی که دقیقاً بعد از چیزی که می توانند از آنها استفاده کنند فارغ از اینکه محل کار آنها باشد ، بسیار مناسب هستند.

آن را در آمازون بخرید

10. مکمل الکترولیت سلام-لیت

سلام مکمل الکترولیت لیت

مکمل الکترولیت Hi-Lyte کاملاً برای رژیم کتو تدوین شده است و از مواد معدنی دریایی یونی و مواد طبیعی طبیعی برای تقویت الکترولیتهای شما استفاده می کند و به شما کمک می کند بعد از تمرین احساس بهتری داشته باشید.

همانطور که منبع آن نشان می دهد ، آن یک طعم شور به آب شما اضافه می کند ، بنابراین ممکن است لازم باشد شیرین کننده خود را به آن اضافه کنید تا خوشبو شود. اما تولیدکننده سخاوتمندانه شامل 100٪ ضمانت برگشت پول است.

های لایت

  • کاربرد آن در نوشیدنی ها آسان است
  • شامل 100٪ ضمانت
  • بدون کالری
  • با کتو و سایر رژیم های غذایی بسیار خوب کار می کند

اشکال / منفی

  • مزه می تواند دشوار باشد

چه چیزی داخل این هست؟

  • 150 میلی گرم پتاسیم
  • 45 میلی گرم منیزیم
  • 3/XNUMX میلی گرم روی
  • 125 میلی گرم سدیم

طریقه استفاده توصیه شده

  • 1/2 قاشق چایخوری با یک لیوان آب 30 اونسی

خط پایین

این مکمل الکترولیت مایع از جمله ساده ترین موارد استفاده است و فقط الکترولیت های اصلی را به بدن شما منتقل می کند.

آن را در آمازون بخرید

چه چیزی را در یک محصول مکمل الکترولیت خوب جستجو کنید

کیفیت کلی

هر زمان که به دنبال مکمل الکترولیت هستید ، می خواهید کیفیت کلی را در خاطر داشته باشید. این به معنای در نظر گرفتن طعم ، کیفیت مواد تشکیل دهنده و مواد واقعی است. همیشه این ایده خوبی نیست که یک جنبه را به محرومیت همه دیگران متمرکز کنیم.

اعتبار برند

شهرت برند می تواند در مورد اینکه آیا یک مکمل ارزش وقت و هزینه شما را دارد ، ایده خوبی به شما بدهد. بسیاری از مارک ها خستگی ناپذیر کار می کنند تا با تولید بسیاری از محصولات ستارگان در یک ردیف ، شهرت خود را بهبود بخشند.

بازخورد کاربر

البته ، کسانی که در گذشته از یک مکمل الکترولیت استفاده کرده اند ، غالباً منبع بزرگی از خرد هستند. افرادی که مکمل اول را امتحان کرده اند می توانند چیزهای زیادی در مورد آنچه که در واقع طعم چیست یا اینکه آیا مواد تشکیل دهنده ارزش قیمت سؤال را دارند ، برای شما تعریف کنند.

مقدار سدیم

مقادیر زیادی مکمل الکترولیتی شامل مقادیر سدیم است ، اما بسته به رژیم غذایی ممکن است این یک انتخاب بد برای شما باشد. اگر در حال حاضر رژیم غذایی مقدار زیادی از این ماده معدنی را شامل می شود ، به مقدار کم سدیم یا به هیچ وجه بروید ، زیرا بیش از حد سدیم می تواند منجر به عوارض سلامتی شود.

طعم / طعم

طعم یا طعم یک مکمل را در خاطر داشته باشید. از این گذشته ، در طی هفته ها و ماه های بعدی چندین بار این مکمل ها را خواهید نوشید. شما همچنین ممکن است آن را به چیزی تبدیل کنید که جوانه های چشایی شما می توانند از آن قدردانی کنند.

کالری؟

بیشتر مکمل ها کالری ندارند ، اما تعداد کمی از آنها نیز وجود دارد. اگر نمی خواهید در برنامه رژیم غذایی روزانه خود کالری مکمل های خود را بشمارید ، سعی کنید آن را پیدا کنید که صفر باشد.

با رژیم ها کار می کنید؟

برخی از مکمل های سطح بالا با keto یا سایر رژیم های غذایی خوب کار می کنند. اگر رژیم های غذایی گفته شده را بخواهید با یکی از این موارد بروید. رژیم های کتو ، به ویژه ، نسبت به مصرف مواد معدنی خاص حساس هستند ، بنابراین قبل از خرید با دقت بررسی کنید.

ارزش / قیمت هر خدمت

به خصوص اگر در بودجه هستید ، می خواهید مقدار یا قیمت هر وعده یک مکمل الکترولیت را در نظر بگیرید. برخی از مکمل ها ممکن است به نظر برسند که قیمت سؤال خوبی دارند اما در هر خرید فقط چند وعده دارند و بالعکس.

تعادل الکترولیت

برخی از مکمل های الکترولیت شامل تمام مواد معدنی اصلی مورد نیاز برای عملکرد صحیح است. برخی دیگر ممکن است بر روی یک یا دو الکترولیت تمرکز کنند تا دیگران را محروم کنند. قبل از خرید روی آنچه نیاز دارید متمرکز شوید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید خستگی ماهیچه ها را کاهش دهید ، مکمل دیگری پیدا کنید که بر روی پتاسیم متمرکز شود.

مخلوط کردن چقدر آسان است

برخی مکمل ها به راحتی مخلوط نوشیدنی های شما هستند ، در حالی که برخی دیگر مشکل تر هستند. اگر بخواهید سریع نوشیدنی های خود را میل کنید و از خوردن تکه های پودر خوشتان نمی آید ، می توانید یک انتخاب آسان با هم مخلوط کنید.

کیفیت مواد تشکیل دهنده

فراموش نکنید که کیفیت مواد را در نظر بگیرید. الکترولیت یا کیفیت پودر می تواند بر نتایج کلی مکمل تأثیر بگذارد یا تأثیر آن بر چگونگی ترکیب شدن آن با سیستمهای بدنی شما باشد.

FDA / 3rd استانداردهای مهمانی

بسیاری از بهترین مکمل های الکترولیت توسط شخص ثالث آزمایش شده و توسط FDA تأیید می شوند. خوب است دوبار بررسی کنید که هرگونه مکمل مصرفی FDA تأیید شده است ، و مواردی که توسط شخص ثالث آزمایش شده اند هم از نظر کیفیت مواد و رضایت مشتری بهتر است.

راحتی

سرانجام ، از مصرف یک مکمل الکترولیت برای مصرف راحت خود غافل نشوید. بعضی از پودرها به راحتی مخلوط می شوند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است قبل از حل شدن لرزش زیادی را انجام دهند.

عکس های سهام از KieferPix / Shutterstock

برای به روزرسانی ها ثبت نام کنید!

دریافت به روزرسانی های مکمل ، اخبار ، معاملات ، هدایا و موارد دیگر!

لطفا یک آدرس ایمیل معتبر وارد کنید.
چیزی اشتباه رفت لطفا مطالب خود را بررسی کنید و دوباره امتحان کنید


این پست مفید بود؟

درباره نویسنده