ضمانت Top10Supps: مارک های شما که در Top10Supps.com ذکر شده است، بر ما تاثیری ندارد. آنها نمیتوانند موقعیت خود را خرید کنند، درمان خاصی دریافت کنند، یا دستکاری و رتبه بندی خود را در سایت ما افزایش دهند. با این حال، به عنوان بخشی از خدمات رایگان ما برای شما، ما تلاش می کنیم با شرکت هایی که بررسی می کنیم همکاری کنیم و زمانی که آنها را از طریق یک پیوند وابسته در سایت ما برای مثال، هنگامی که از طریق سایت ما به آمازون می روید، ممکن است کمیسیون هایی را در مورد مکمل هایی که در آن خریداری می کنید دریافت کنید. این بر عینی بودن و بی طرفی ما تاثیر نمی گذارد.

صرف نظر از هرگونه توافق جاری، گذشته و یا آینده، رتبه بندی هر شرکت در لیست سردبیر ما بر اساس و محاسبه شده با استفاده از یک مجموعه عینی از معیارهای رتبه بندی و همچنین بررسی کاربر محاسبه می شود. برای اطلاعات بیشتر ببین چگونه مکمل ها را رتبه بندی کنیم.

علاوه بر این، تمامی نظرات کاربر ارسال شده در Top10Supps تحت بررسی و تایید قرار می گیرند؛ اما ما بررسی هایی را که توسط کاربران ما انجام می شود سانسور نمی کنیم - مگر اینکه برای اصالت مورد بررسی قرار گیرند یا در موارد نقض دستورالعمل های ما باشد. ما حق تأیید یا رد هر گونه بررسی ارسال شده به این سایت را با توجه به دستورالعمل های ما حفظ می کنیم. اگر مشکوک به یک کاربر تجدید نظر شده به طور عمدی نادرست یا جعلی باشد، ما شما را تشویق می کنیم لطفا اینجا را بشناسید.

بهترین مکمل های تاورین - برترین 10 برندها برای 2019 تجدید نظر

بهترین تورین-مکمل-شما می تواند خرید

â "~ Top10Supps ممکن است بخشی از درآمد دریافت اگر شما چیزی خرید با استفاده از یک لینک در این صفحه.

تاورین، یک اسید آمینه نیمه ضروری، به بهبود وضعیت بدن متعادل در روش های مختلف کمک می کند. این سیستم عصبی سمپاتیک، سیستم ایمنی بدن، الکترولیت ها و مسیرهای عصبی را تنظیم می کند.

این در فرایند سم زدایی کمک می کند، که به جلوگیری از تولید مواد زائد در بدن کمک می کند.

همچنین نقش خاصی در فرآیند متابولیک خاص دارد که عامل تنظیم داخلی است. این بسیاری از مزایای مدولاسیون تائورین می تواند به بهبود کلی سلامت و کیفیت زندگی شما کمک کند.

به منظور کمک به شما در پیدا کردن یک محصول خوب ما تحقیق و مقایسه بهترین مکمل های تاورین در بازار در حال حاضر.

محصولات 10 برتر تائورین در مقایسه با

1 آزمایشگاه های شفاف RawSeries Taurine

شفاف آزمایشگاه-RawSeries-تورین

آزمایشگاه شفاف RawSeries تورین یک مکمل تائورین خام می آید که در صورت پودر است. می توان آن را به عنوان یک تمرین قبل به منظور افزایش هر دو استقامت جسمی و روانی، و الکترولیت تعادل برای افزایش استقامت استفاده می شود. این شهر همچنین دارای آنتی اکسیدان مفید و خواص ضد التهابی است که حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن.

این اسید آمینه به تنظیم سیستم عصبی سمپاتیک، فشار خون پایین و تنظیم کلسترول کمک می کند، سطح قند خون را تنظیم می کند و در نهایت از تعادل در بدن حمایت می کند. این شامل مخلوط یا پرکننده های اختصاصی نیست این تائورین خالص است. فرم پودر آن، قابلیت پذیرش دوز تائورین را ارائه می دهد، بنابراین بسته به بدن و نیازهای شما، می توانید دوز مناسب را برای شما اندازه گیری کنید.

چه چیزی داخل این هست:

  • 2g تائورین در هر وعده

چه کسی آن را می سازد: آزمایشگاه شفاف اختصاص داده شده است به 100٪ شفافیت فرمول و هرگز مواد تحت یک ترکیب اختصاصی یا پیچیده پنهان می کند. یکی از چیزهایی که آزمایشگاه شفاف جدا از رقابت خود تعهد خود است که هرگز با استفاده از شیرین کننده های مصنوعی، رنگ، و یا مواد افزودنی مضر. آنها همیشه شامل مواد تشکیل دهنده اصلی با دوز موثر و ارائه محصولات با مواد با کیفیت بالا با قیمت های مقرون به صرفه.

خط پایین: این یک محصول خوب با توجه به کیفیت بالا، مقرون به صرفه، شفافیت و دوزهای مختلف تائورین است. این از سلامت کلی شما حمایت می کند و استقامت ورزشی و استقامت را با مزایای تائورین بهبود می بخشد. در بالای همه این مزایا، توسط یک شرکت قابل اعتماد ساخته شده و مشتریان به نظر می رسد با این محصول بسیار خوشحال هستند.

خرابی کامل: RawSeries Taurine نقد و بررسی

از کجا آن را دریافت کنید
شفاف آزمایشگاه فروشنده-آرم

2 پودر تاورین Nutricost

Nutricost تورین پودر

Nurricost Powder طوریین یکی دیگر از پودر های با کیفیت بالا تاورین است که آن را در بالای لیست ما ساخته شده است. این محصول مقرون به صرفه و همه جانبه است و به شما ارائه می دهد تمام مزایایی که به دنبال آن هستید. این می تواند به شما در بهبود توانایی های ورزشی شما کمک کند و از سیستم قلبی عروقی، سیستم ایمنی بدن و سیستم عصبی سمپاتیک حمایت کند. این خالص و تمیز است و به خوبی در قبل از تمرین تکان، آب، و یا آب میوه ها مخلوط می شود.

چه چیزی داخل این هست:

  • 2g تائورین در هر وعده

چه کسی آن را می سازد: Nutricost یک تولید کننده مکمل های غذایی فراهم می کند که مصرف کنندگان با ویتامین کیفیت، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و پروتئین است. آنها محصولات برای سلامت عمومی، و همچنین به عنوان مکمل تمرین. آنها با استفاده از تنها خالص ترین نوع از مواد تشکیل دهنده و ادعا می کنند که ارائه "همه چیز شما می خواهید، و هیچ چیز شما را انجام دهد." آنها همچنین پول 100٪ رضایت تضمین بازگشت، که نشان می دهد چگونه اعتماد به نفس آنها در محصولات خود هستند.

خط پایین: این محصول توسط یک تولید کننده بسیار قابل اعتماد ساخته شده است و تاورین خالص و خالص را به شکل پودری ارائه می دهد. انعطاف پذیری دوز مصرفی آن است که علاوه بر آن نیز مقرون به صرفه است و شما را از تمام مزایای تائورین شما انتظار می رود.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 پودر پریموفورس تائورین

پودر تریور Primaforce

پودر پریموفورس تائورین یک مکمل تاورین پودری است که غیرمعمول است که باعث می شود تا هر نوشیدنی، شیرینی و یا پروتئین لکه ای اضافه شود. این در نظر گرفته شده است که به عنوان عملکرد پیشگیری از غربالگری قبل از تمرین استفاده شود، اما همچنین می تواند به عنوان یک مکمل تئورین عمومی مورد استفاده قرار گیرد.

چه چیزی داخل این هست:

  • 1400mg تائورین در هر وعده

چه کسی آن را می سازد: PrimaForce یک تولید کننده مکمل های ورزشی رژیم غذایی بر اساس ایالات متحده است که به ارائه محصولات که موجب افزایش عملکرد، ترکیب بدن، و کیفیت زندگی اختصاص داده شده است. محصولات خود را تحقیق ثابت شده و استفاده از کلاس های دارویی، مواد تست شده است. محصولات خود را در نظر گرفته شده برای کمک به ورزشکاران رسیدن به اهداف عملکرد خود و ادامه بهبود توانایی های ورزشی خود را.

خط پایین: این محصول توسط یک شرکت قابل اعتماد در ایالات متحده ساخته شده و ساخته شده با مواد تشکیل دهنده درجه دارویی. این اجازه می دهد تا شما را به دوز متنوع، به طوری که شما می توانید دوز را به نیازهای خود را شخصی سازی کنید. این نیز به عنوان یک تمرین بدون تمرین بزرگ غیر عادی عمل می کند.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 BulkSupplements پودر خالص تاورین

BulkSupplements خالص-تورین پودر

BulkSupplements پودر خالص تائورین یک پودر تائورین پاک و خالص است که شما را با یک مکمل سالم و بی خطر می سازد. BulkSupplements تولید کننده مکمل مکمل ها است و آنها بر روی ترکیبات فردی تمرکز می کنند. آنها حتی محصولات خود را به سایر تولید کنندگان مکمل نیز می فروشند تا آنها به فرمول های مکمل خود اضافه کنند. این به شما یک وعده از 2000 ارائه از 500mg تائورین فراهم می کند. اگر با تائورین تجربه می کنید و می دانید روزانه مصرف می کنید، این محصول برای شماست. خرید تائورین خالص به صورت فله موجب کاهش قیمت هر خدمت می شود و به مدت طولانی عرضه می شود.

چه چیزی داخل این هست:

  • 500mg تائورین در هر وعده

چه کسی آن را می سازد: BulkSupplements یک تولید کننده مکمل فله که مبادرت به فروش مواد مکمل تولید انبوه است. محصولات خود را خالص هستند و هیچ افزودنی یا قند شامل نمی شود. واقع در هندرسون، نوادا، آنها بیش از 200 مواد مکمل های مختلف ارائه برای متعصب سلامت با تجربه و یا به دیگر تولید کنندگان مکمل به عنوان مواد تشکیل دهنده. آنها FDA ثبت GMP تسهیلات تأیید شده اند.

خط پایین: این یک انتخاب خوب تائورین برای کسی است که با تائورین تجربه می کند و می داند که آنها آن را می خواهند و برای مدت طولانی از آن استفاده می کنند. این یک پودر همه کاره و بدون انعطاف پذیر است که تطبیق پذیری دوز را ارائه می دهد. این تائورین خالص فله، بدون افزودنیها است و توسط یک تولید کننده قابل اعتماد با قیمت استثنایی ساخته شده است. اگر قبلا هرگز تائورین را مصرف نکرده اید و هنوز مطمئن نیستید که این چیزی است که برای مدت طولانی استفاده می کنید، این محصول مناسب برای شما نیست.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 حالا غذاهای تائورین

دهید مواد غذایی تورین

در حال حاضر غذا Taurine 1000Mg تئورین است که در فرم قرص است که 1000mg از فرم تاورین آزاد فراهم می کند. این مزایای تائورین عالی مانند پشتیبانی از سیستم عصبی، حمایت روانی، حمایت از قلب و عروق و حمایت از سلامت عضلانی را ارائه می دهد. این تولید توسط تولید کننده مکمل طبیعی ساخته شده است که در صنعت شناخته شده است و محصولات با کیفیت بالا را تولید می کند. این که آیا شما یک ورزشکار هستید و به دنبال یک مکمل هستید که می تواند عملکرد شما را بهبود بخشد، یا کسی که محصولی را می خواهد که بتواند سلامت کلی شما را حفظ کند، این مکمل تئورین می تواند نیازهای شما را برآورده کند.

چه چیزی داخل این هست:

  • 1g تائورین در هر وعده

چه کسی آن را می سازد: شرکت مواد غذایی تولید کننده مکمل های طبیعی است که تولید طبیعی، محصولات مکمل های مقرون به صرفه است. آنها یک رهبر در صنعت از زمان تاسیس خود در 1968 بوده است، و آنها همچنان به گامهای بلندی به سوی تعالی. امکانات خود را در جرقه، نوادا واقع شده است و پایدار ساخته شده است، درآمد آن را به یک گواهینامه LEED نقره ای. آنها همچنین اختصاص داده شده به شفافیت در فرمول خود را، و مواد تشکیل دهنده آنها می توان تمام راه برگشت به منبع.

خط پایین: این یک دوز مناسب تائورین را با قیمت مقرون به صرفه ارائه می دهد و این محصول توسط یک شرکت قابل اعتماد ساخته شده است. تنها نقاط ضعف، عدم وجود قابلیت انعطاف پذیری است که با داشتن قرص تائورین به جای پودر تائورین همراه است و از برخی پرکننده ها استفاده می کند.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 فرمول جارو تاورین

جاررو-فرمول-تورین

فرمولهای جاروئول تائورین یک قرص تاورین است که از تائورین درجه دارویی استفاده میکند که به تنظیم شرایط و فرآیندهای داخلی بدن کمک میکند و از سلامت کلی شما حمایت میکند. این دارو به عنوان آنتی اکسیدان و عامل ضد التهابی عمل می کند که از سلامت سلولی حمایت می کند و به بهبود کلی سلامت کمک می کند. این محصول برای حمایت از سلامت در نظر گرفته شده است و می تواند به شما برای رسیدن به سلامت جسمی مطلوب با رژیم غذایی و ورزش سالم کمک کند.

چه چیزی داخل این هست:

  • 1g تائورین در هر وعده

چه کسی آن را می سازد: جاررو فرمول فرمول و تامین کننده مکمل های غذایی که در 1977 ایجاد شده است. آنها در لس آنجلس، کالیفرنیا است، و محصولات خود را در ایالات متحده، مکزیک، کانادا شناخته شده است، و در سراسر جهان. محصولات خود را شامل ویتامین ها و مواد معدنی، کنسانتره گیاهی، اسیدهای آمینه، پروبیوتیک ها، آنزیم ها و بیشتر.

خط پایین: فرمولهای Jarrow تائورین یک قرص تائورین است که مصرف کنندگان از مزایای تائورین برای حمایت از سلامت کلی و تنظیمات داخلی است. این تولید و توزیع شده توسط یک شرکت قابل اعتماد، ارائه یک دوز موثر تائورین، و با استفاده از درجه دارویی تائورین برای کارآیی با کیفیت بالا.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

7 تغذیه ALLMAX تاورین

تغذیه Allmax Taurine

ALLMAX تغذیه تورین پودر تورین خالص است که می تواند مورد استفاده قرار گیرد برای حمایت از سیستم عصبی، سیستم ایمنی بدن و سیستم قلبی و عروقی است. این توابع اسید آمینه ضروری نیمه عنوان یک آنتی اکسیدان و دعوا کردن رادیکال های آزاد، در حالی که به طور همزمان کمک به کاهش التهاب می شود. این با توجه به مزایای عملکرد بالا بردن آن به ورزشکاران مفید است.

این مزایا عبارتند از بهبود استقامت با تعادل الکترولیت ها و بهبود استقامت ذهنی و فیزیکی با کمک آسیب عضلات و گرفتگی های عضلانی، ارتقاء اکسیژن و استفاده از آن و بهبود تمرکز ذهنی.

چه چیزی داخل این هست:

  • 3g تائورین در هر وعده

چه کسی آن را می سازد: ALLMAX یک نام تجاری تغذیه ورزشی که در بهبود توانایی ورزشی متمرکز است و نتایج را از طریق مکمل های غذایی است. ALLMAX اختصاص داده شده به خلوص، قدرت، و اثر بخشی است و دارای محصولات خود را به استانداردهای کیفیت بالا. آنها آزمایشگاهی محصولات خود را تست به اطمینان حاصل شود که حقایق مکمل خود 100٪ معتبر. آنها که در صنعت مکمل برای بیش از 15 سال بوده است و محصولات خود را به خوبی دریافت که آنها موفق شده اند به رشد بر روی کلمه از دهان توصیه فقط.

خط پایین: این شما را با پودر خالص تاورین که می تواند در دوزهای متنوع و قابل تنظیم استفاده شود فراهم می کند. قیمت صادقانه و مقرون به صرفه است و شرکتی که این محصول را تولید می کند قابل اعتماد و شناخته شده است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

8 منبع طبیعی Naturals Taurine

منبع طبیعی-تورین

منبع Naturals تائورین یک قرص تائورین است که شما را با 1000mg تائورین در هر وعده که برای حمایت از سلامت روان، سلامت متابولیک و سلامت سیستم عصبی در نظر گرفته شده است، فراهم می کند. همچنین از تنظیم مقادیر الکترولیت ها در بدن حمایت می کند که برای عملکرد سلولی، فشار خون و حجم خون مهم است.

چه چیزی داخل این هست:

  • 1g تائورین در هر وعده

چه کسی آن را می سازد: منبع طبیعی ویتامین و ارائه دهنده مکمل گیاهی که در مکمل های طبیعی برای حمایت از سلامت کلی و سلامتی متمرکز است. آن را در 1982 توسط ایرا گلدبرگ با هدف کمک به دیگران برای رسیدن به سلامت مطلوب از طریق مکمل های غذایی ایجاد شده است. آنها تعدادی از مکمل های برنده جایزه در صنعت معرفی کرده اند و برای کیفیت عالی شناخته شده اند. آنها در حمایت از سلامت جسمی و روانی کلی نگر اعتقاد دارند.

خط پایین: این همه مزایای تائورین را در یک قرص تائورین فراهم می کند که می تواند یکبار در روز برای حمایت از سلامت مصرف شود. با این حال، این قرص قرص تاورین ممکن نیست بهترین فرم برای تائورین باشد، چرا که اهداف متفاوت ممکن است نیاز به دوزهای متفاوت داشته باشد. همچنین از پرکننده های بیشتر از برخی از گزینه ها استفاده می کند.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

9 کپسول های خالص - تاورین

خالص ها Encapsulations --- تورین

کپسول های خالص تاورین یک مکمل است که به شکل یک کپسول با دوز تائورین 1000mg در هر وعده می آید. Encapsulations خالص توصیه می کنند 1 به کپسول های 6 بین دو وعده غذایی در روز در دوزهای تقسیم شده برای حداکثر کارآیی.

چه چیزی داخل این هست:

  • 1g تائورین در هر وعده

چه کسی آن را می سازد: Encapsulations خالص کننده مکمل غذایی ضد حساسیت که مبتنی بر تحقیق و طراحی شده برای ارائه نتایج مورد نظر است. آنها روغن جامد، شیرین کننده های مصنوعی، گلوتن، پوشش ها، رنگ های مصنوعی، یا استئارات منیزیم استفاده نکنید. کپسول خود استفاده از مواد اضافی به عنوان چند که ممکن است و همیشه امن است. امکانات خود را می GMP گواهی، و محصولات خود را ارائه افشای کامل برچسب بنابراین شما می دانید دقیقا همان چیزی است که در محصولات خود را.

خط پایین: این یک قرص بزرگ تائورین است اگر شما انتخاب کنید تا قرص را به جای مسیر پودر مصرف کنید. این هیپوالورژیک است و به عنوان مکمل کمیاب به عنوان پرکننده های کوچکی استفاده می شود. این مزایای قوی تائورین را فراهم می کند و به حفظ سلامتی شما کمک می کند.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

10 Thorne Research - Taurine

تورن تورین تحقیقات

تحقیقات Thorne تائورین یک قرص تائورین است که مزایای تائورین را در یک کپسول گیاهی به ارمغان می آورد. این مکمل سلامت جامع همچنین می تواند از طریق مدولاسیون سیستم عصبی از سلامت روان خود حمایت کند و به بهبود کیفیت خواب کمک کند. اگر به دنبال یک مکمل بهداشتی جامع باشید، این گزینه قطعا یک گزینه خوب است، زیرا تائورین از سلامت روحی و جسمی و سلامت عمومی برخوردار است.

چه چیزی داخل این هست:

  • 500mg تائورین در هر وعده

چه کسی آن را می سازد: تورن تحقیقات یک تولید کننده مکمل غذایی است که در صنعت از زمان تاسیس آن در سیاتل، واشنگتن در 1984 شده است. پس از تاسیس آن، آن را اولین محصول خود، اسکوربیک اسید خالص را منتشر کرد. برای بیش از 30 سال، آنها را اختصاص داده شده به افزایش سلامت و رفاه از مردم در سراسر جهان از طریق کیفیت بالا، مبتنی بر تحقیق، و مکمل های تغذیه نوآورانه. تورن پژوهشی در حال حاضر در تلاش برای تبدیل شدن به یک شرکت بهداشت و درمان منجر خدمت به مردم در سراسر جهان.

خط پایین: این محصول توسط یک تولید کننده قابل اعتماد ساخته شده است، تائورین با کیفیت بالا را تولید می کند و موثر است. این تطبیق پذیری بیش از سایر قرص های تائورین را به دلیل دوز پایین تر در هر قرص ارائه می دهد. با این حال، آن را با قرص های بسیار زیادی نمی آیند، فقط شامل کپسول های 90 و توصیه می کند که شما 1 را به کپسول های 3 در روز است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

سوالات متداول در مورد مکمل های تاورین

تورین چیست؟

یکی از تعاریف سلامت یک حالت تعادل استکه بدن در حالت تعادل قرار دارد و به شکل پایدار عمل می کند.

یکی از نیازهای اساسی زیستی زندگی حفظ است هموستاز، یک حالت پایدار از تعادل.

ایده تعادل بدن برای ترویج سلامت برای قرن ها در نظر گرفته شده است و تعادل بین "یین و یانگ" داخلی، اساس داروی سنتی چینی.

این ایده از طریق قرن به طول انجامید و درک ما از سلامت در شرق و طب غربی حمایت کرده است.

تاورین اسید آمینه است که گاهی اوقات توسط محققان به عنوان "مولکول تعجب" نامگذاری می شود، زیرا این یک آمینو اسید بسیار سودمند برای سلامت شما است. به طور طبیعی در بدن یافت می شود و بیشتر در مغز، قلب، چشم ها و عضلات متمرکز می شود. این نیمه ضروری است و در سنتز پروتئین درگیر نیست. این شامل گوگرد و به متابولیسم چربی مهم است. تورین نیز نقش مهمی در فرایند متابولیک بدن که خاص بازی می کندمانند سم زدایی، صرف اسید صفراوی، تثبیت غشاء، مدولاسیون سطح کلسیم سلولی و تنظیم اسمزی. به عبارت ساده، آن را تنظیم می کند سطح آب و مواد معدنی در خون و پشتیبانی از توسعه عصبی.

این برای اولین بار جدا شد و کشف شده توسط دو دانشمند آلمانی در 1827 از صفرا از یک گاو نر. نام آن از ریشه لاتین برج ثور، که به معنی گاو نر یا گاو. به همین دلیل است شایعاتی وجود دارد که تورین می آید از ادرار گاو یا گاو نر مایع منی. انجام ناامیدی نیست، تائورین از ادرار گاو نر یا منی و Snopes.com استخراج نمی اختصاص داده شده یک مقاله به این واکنش این ادعا.

تاورین به طور طبیعی در ماهی، گوشت، شیر مادر یافت می شود و اغلب در نوشیدنی های انرژی و فرمول های شیر استفاده می شود. این در نوشیدنی های انرژی استفاده می شود، زیرا مطالعات نشان می دهد که تائورین ممکن است عملکرد ورزشی را افزایش دهد. تائورین مورد استفاده در مکمل ها و محصولات تولید شده به صورت مصنوعی تولید می شود و از هیچ محصول حیوانی و یا مواد غذایی حاصل نمی شود.

Taurine نیز اشاره شده است که نقش در طول عمر زندگی. تمام طولانی ترین جمعیت های جهان، مصرف غذای پرجمعیت تائورین را دارند که محققین آن را به مزایای آن علاقه مند می کنند. یکی از این جمعیت ها شامل جمعیت جزیره اوکیناوا در ژاپن است که جزیره طول عمر ژاپن است. همچنین شواهدی وجود دارد که می تواند منجر به سلامت روان شود. این نیز نشان می دهد وعده به عنوان یک درمان برای آلزایمر، گرچه مزایا هنوز تأیید نشده است.

آیا استفاده و مزایای تائورین چیست؟

محققان کشف کرده اند که مکانیسم که بهبود پیشگیری می توان به عنوان "مدولاسیون دلسوز برای کاهش فشار خون (BP) و عمل ضد التهابی است." توصیف اصطلاح "دلسوز" اشاره به دستگاه عصبی سمپاتیک، که بخشی از سیستم عصبی است که پاسخ بدن را به تهدید درک شده کنترل می کند.

با تعدیل سیستم عصبی سمپاتیک، تائورین بر ضربان قلب، انقباض ماهیچه ای، انقباض ذهنی، حرکت و ترشحات معده، تولید بزاق، تولید آدرنالین و ادرار تأثیر می گذارد. این مدولاسیون همچنین باعث کاهش فشار خون و التهاب می شود. برخی از مزایای استفاده از تائورین عبارتند از:

  • ممکن است کمک به بهبود عملکرد ورزشی
  • ممکن است به الکترولیت های تعادل کمک کند
  • پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن
  • عمل به عنوان عامل التهابی
  • توابع به عنوان یک آنتی اکسیدان
  • می تواند بدن را سمی کند
  • می تواند بدن را متعادل کند
  • پشتیبانی از سلامت کلی

به طور کلی، تورین کمک می کند تا تعادل بدن است، که باعث سلامت بهتر کلی نگر. مصرف مکمل تائورین می توانید ذهنی و جسمی رفاه خود را بهبود بخشد، و در نتیجه سلامت کلی بهتر و بهبود کیفیت زندگی. اگر شما به دنبال برای بهبود سلامت خود را بطور همه جانبه، بهترین مکمل تائورین می تواند کمک به شما در دستیابی به سلامت مطلوب.

چه کسی می تواند از طوریین بهره مند شود؟

  • ورزشکاران - مکمل های تاورین به وسیله افزایش توانایی های ذهنی و ذهنی به افزایش عملکرد ورزشی کمک می کنند. این عملکرد ذهنی را افزایش می دهد با افزایش توانایی فرد برای تمرکز، که برای ورزشکار استقامت بسیار مفید است، زیرا استقامت نیمی از بازی ذهنی است. به طور فیزیکی، تائورین به منظور بهبود حمل و نقل اکسیژن و استفاده در بدن بهبود یافته است، که می تواند مدت زمان تمرین استقامتی را بهبود بخشد. یک مطالعه انجام شده در 2003 نشان داد که تائورین می تواند به طور قابل توجهی افزایش حداکثر ظرفیت بدن فرد را برای حمل و نقل و استفاده از اکسیژن را افزایش دهد. همچنین از تعادل الکترولیت ها در بدن حمایت می کند که باعث افزایش استقامت می شود. محققان این نتیجه را به خواص ضد عفونی کننده و سلولی تاورین نسبت دادند. همچنین می تواند به جلوگیری یا کاهش گرفتگی عضلات کمک کند.
  • کسانی که با فشار خون بالا - فشار خون مقدار فشار که پرس جریان خون در دیواره شریان ها است. فشار خون بالایا فشار خون بالا، یک وضعیت نسبتا شایع است که در آن فشار بر روی دیواره های شريانی تا حد زيادی است که در نهایت می تواند باعث مشکلات بهداشتی مانند بیماری های قلبی شود. داشتن فشار خون بالا می تواند به قلب و رگ های خونی شما آسیب برساند. عوامل خطر فشار خون بالا شامل اضافه وزن یا چاق بودن، عدم فعالیت جسمی، رژیم غذایی نامنظم، استرس و غیره هستند.
  • کسانی که با کلسترول بالا - کلسترول بالا وضعیتی که در آن کلسترول LDL، در غیر این صورت به عنوان کلسترول "بد" شناخته شده است، بیش از حد سطوح سالم است یا به نسبت سالم با کلسترول خوب HDL است. کلسترول LDL نوعی چربی خون است که می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی، حمله قلبی، و سکته مغزی با ایجاد در شریان ها را افزایش است. رسوب کلسترول می توانید سخت شدن شریان ها، در غیر این صورت به عنوان آترواسکلروز شناخته شده، و تنگی عروق می شود. این می تواند فشار خون را افزایش، باعث لخته شدن خون و التهاب می شود. گرفتن 1500 به 3000mg تورین روزانه نشان داده شده است برای بهبود سطح کلسترول خوب را تا 25٪. بهبود سطح کلسترول خوب کمک می کند تا به تعادل کلسترول و جلوگیری از علائم کلسترول LDL بالا.
  • افراد مبتلا به دیابت - دیابت یک گروه از بیماری هایی که سطح قند خون را تحت تاثیر قرار است. قالب دیابت است که رایج ترین و می توانید در طول زمان توسعه است که به نام دیابت نوع دوم، و با مشخصه مقاومت به انسولین. مقاومت به انسولین یک وضعیتی است که سلولها به انسولین پاسخ نمی دهند. این وضعیت نمی تواند درمان شود، اما درمان می تواند کمک کند، همانطور که می تواند یک رژیم غذایی سالم بخورد. تائورین می تواند کمک کند بهبود حساسیت به انسولین، که مقابله با اثرات مقاومت به انسولین و ممکن است علائم ابتلا به دیابت نوع دوم را بهبود بخشد.
  • افراد مبتلا به میگرن - میگرن سردرد شدید است که اغلب توسط نور و حساسیت صدا، تهوع و استفراغ همراه است. آنها می توانید از چهار گذشته به 72 ساعت، و برخی از مردم آنها را با اورا تجربه، که علائم سیستم عصبی می باشد. اعتقاد بر این است که آنها یک اختلال عصبی است. این می تواند توسط عوامل مختلف و متعدد و درمان که کار می کند همین کار را برای هر بیمار ایجاد می شود. از آنجا که از ریشه های عصبی آن، تورین به نظر می رسد بهبود علائم بسیاری با میگرن. ممکن است کاهش محرک یا حمایت از عملکرد طبیعی سیستم عصبی کمک کند، و کمک می کند تا برای بهبود تعادل انتقال دهنده های عصبی در مغز است. برخی مطالعات نشان داده اند که سطح تورین ارتباط منفی با سردرد شدید، به این معنی که هنگامی که سطح تورین افزایش میزان سردرد شدید کاهش می یابد.

چگونه می توانم تائورین را مصرف کنم؟

تورین در دوزهای بین موثر است 500mg و 2000mg. این نیز محلول در آب است، به این معنی که لازم نیست که با غذا مصرف شود. این را می توان در هر زمان از روز که برای شما مناسب است. بعضی از ورزشکاران پیشنهاد می کنند که آن را یک تمرین قبل از ورزش ببرند.

آیا اثرات جانبی تافیین وجود دارد؟

هیچ عوارض جانبی معمول و یا سازگار از تورین وجود دارد، و بیشتر مردم خواهد شد هر گونه عوارض جانبی در همه تجربه نمی کنند. با هر نوع مکمل یا مورد مواد غذایی جدید، آن را ممکن است باعث عوارض جانبی گوارشی، اما این بارها گزارش نشده است.

چگونه یک محصول خوب تائورین را انتخاب کنم؟

هنگامی که به دنبال مکمل تئورین مناسب هستید، باید به جنبه های مختلف محصول توجه داشته باشید. اولین و مهمترین چیز برای ارزیابی چیزی است که در واقع در مکمل است. مکمل های تائورین با کیفیت بهتر شما دوز خوب تائورین را به شما ارائه می کنند و از ترکیبات و پرکننده های اختصاصی استفاده نخواهند کرد.

برای تائورین، شما همچنین می خواهید برای مکمل ای که در فرم پودر وجود دارد، به دنبال داشته باشید، زیرا پودر تائورین خام را می توان به دوزهای مختلف بر اساس نیازهای شما اندازه گیری کرد. قرص های تائورین با دوزهای کوچکتر در هر قرص هم خوب عمل می کنند. با تائورین، داشتن انعطاف پذیری یک مزیت است، زیرا به شما اجازه می دهد که دوز خود را شخصی کنید.

یکی دیگر از جنبه های مهم توجه به نام تجاری است. شهرت یک برند مهم است که هنگام جستجو برای یک محصول تائورین موثر توجه داشته باشید. یک نام تجاری قابل اعتماد در مورد آنچه که در محصول آنها قرار داده است، کاملا شفاف خواهد بود و به طور کلی از محصولاتی مانند "مخلوط اختصاصی" یا "مجتمع" در محصولات خود استفاده نمی کنند. آنها همچنین در مورد امکانات تولید خود پیش می روند، و بسیاری از مارک های قابل اعتماد به شما می گویند که آنها به دنبال دستورالعمل FDA یا GMP گواهی شده است.

در نهایت شما باید ارزش محصول را از طریق مقایسه با سایر محصولات ارزیابی کنید. اگر قیمت محصول به نظر نمی رسد قیمت را مطابقت دهد، ممکن است بهترین انتخاب نباشد. به دنبال محصولاتی هستید که صادقانه قیمت گذاری می کنند و مشتری را به یک محصول با کیفیت با قیمت مقرون به صرفه می برند.

ثبت نام برای به روز رسانی

دریافت به روز رسانی مکمل، اخبار، هدایا و بیشتر!

چیزی اشتباه رفت لطفا مطالب خود را بررسی کنید و دوباره امتحان کنید


این پست مفید بود؟

ارسال نظر





این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

درباره نویسنده