بهترین مکمل های ویتامین A - بهترین برندهای 10 برای 2019

بهترین ویتامین های مکمل برای خرید

â "~ Top10Supps ممکن است بخشی از درآمد دریافت اگر شما چیزی خرید با استفاده از یک لینک در این صفحه.

آیا تا به حال شنیده اید که هویج می توانند شما را بهتر ببینند؟

این افسانه توسط مبارزات انتخاباتی در جنگ جهانی دوم پخش شد و مردم را به خوردن هویج، که در آن هویج به عنوان سبزیجات سحرآمیزی مورد استفاده قرار گرفتند، می تواند شما را در تاریکی نگاه کن.

گرچه این نادرست است، اما در حقیقت کمیاب است - هویج ترکیب آنها را به نام بتا کاروتن نشان می دهند که بدن برای تبدیل به یک ویتامین مهم برای بینایی شما تبدیل می شود؛ به ویژه در نور کم.

این ویتامین به حفظ بینایی کمک می کند، از سیستم ایمنی پشتیبانی می کند و همه چربی ها را در یک زمان کمک می کند.

این به عنوان ویتامین A شناخته شده است، و آن است ویتامین ضروری لازم برای رشد و تکثیر سلول، عملکرد ایمنی، تولید مثل، قلب، ریه، کلیه و بینایی مناسب است.

به منظور کمک به شما در پیدا کردن یک محصول خوب ما تحقیق کرده ایم و بهترین مکمل های ویتامین A را در بازار محدود کرده ایم.

بالا 10 ویتامین A در مقایسه محصولات

1 در حال حاضر غذاهای ویتامین A

بهترین مکمل ویتامین قبل از خرید

در حال حاضر غذاهای ویتامین A یک محصول بسیار ویتامین A است که شما را با یک ویتامین A سالم از روغن کبد ماهی تامین می کند. این یک softgel آزاد آزاد است که مقرون به صرفه است، اما کیفیت را قربانی نمی کند.

نکات برجسته:

  • 25,000 IU ویتامین A (از روغن کبد ماهی)
  • مقرون به صرفه
  • ویتامین A از روغن کبد ماهی
  • هیچ گندم، مخمر، گلوتن، شیر، تخم مرغ یا صدفها وجود ندارد
  • ساخته شده در یک مرکز گواهی GMP

چه کسی این را می سازد؟

Now Foods یک تولیدکننده مکمل طبیعی مقرون به صرفه است که در 1968 تاسیس شد. آنها پروژه غیر GMO تایید شده و دارای مکمل های بدون گلوتن، گیاهی و گیاهی هستند. از زمان تاسیس این شرکت، آنها چندین جایزه برنده مکمل های طبیعی را به دست آورده اند و جوایز را به عنوان یک شرکت برای پایداری و درمان حیوانات اخلاقی و همچنین شرکت برتر برای کار به دست آورده اند.

خط پایین: این محصول دارای تمامی مزایای ویتامین A شما می باشد و از ویتامین A طبیعی استفاده می کند که می تواند به طور مستقیم توسط بدن مورد استفاده قرار گیرد. شما نمی توانید اشتباه کنید که از نظر اخلاقی یک برند قابل اعتماد در یک قیمت فوقالعاده قیمت گذاری شده است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

2 ویتامین A تحقیقات Thorne

Thorne-Research-ویتامین-A

تحقیقات Thorne ویتامین A محصول قوی ویتامین A است که گیاه خوار است. بسیاری از منابع طبیعی ویتامین A از حیوانات می آیند، و گیاهخواران برای تهیه مکمل های موثر ویتامین A مشکل دارند. این مکمل از ویتامین A پالمیتات استفاده می کند که به صورت مصنوعی تولید می شود. این غیر GMO و hypoallergenic نیز، و آن را به یک مکمل ویتامین A با کیفیت است که تقریبا هر کسی می تواند.

نکات برجسته:

  • 25,000 IU ویتامین A (به عنوان پالمیتات)
  • مقرون به صرفه
  • ضد آلرژی
  • غیر GMO، گیاه خواری و آزاد از گلوتن
  • آنتی اکسیدان قوی

چه کسی این را می سازد؟

Thorne Research یک تولیدکننده مکملهای غذایی است که مکملهایی با کیفیت بالا و مبتنی بر تحقیق را برای بیش از 30 سال تولید کرده است. آنها یک تولید کننده مکمل غذایی هستند که به حفظ سلامت مشتریان در سراسر جهان کمک می کند. محصولات آنها غیر GMO و تولید شده در تاسیسات گواهی GMP است.

خط پایین: این انتخاب خوبی برای گیاهخواران و کسانی است که دارای آلرژی هستند. آن از یک فرم مصنوعی ویتامین A استفاده می کند که بدن را با ویتامین A پیش ساخته می کند که می تواند بدون استفاده از حیوانات از آن استفاده کند. همچنین یک وعده سالم ویتامین A را با قیمت مناسب عرضه می کند.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 ویتامین A نوع طبیعت

طبیعت راه ویتامین A 10000 Iu

راه طبیعی طبیعت ویتامین A 10,000 IU قرص های ویتامین A بسیار جامد هستند که در مایکروویو ها جذب می شوند تا حداکثر جذب را افزایش دهند. این مکمل با کیفیت بالا و مقرون به صرفه ویتامین A به طور طبیعی از روغن کبد کدو اقیانوس اطلس تولید شده و در تاسیسات گواهی GMP تولید می شود. از گلوتن، شکر، نمک، گندم، ذرت، محصولات لبنی، طعم دهنده های مصنوعی، رنگ ها و مواد نگهدارنده آزاد است.

نکات برجسته:

  • 10,000 IU ویتامین A (از روغن کبد آتلانتیک)
  • مقرون به صرفه
  • به طور طبیعی ویتامین A تولید می شود
  • آزاد از گلوتن، شکر، نمک، گندم، ذرت و لبنیات
  • رایگان از طعم های مصنوعی، رنگ ها و مواد نگهدارنده
  • ساخته شده در یک مرکز گواهی GMP

چه کسی این را می سازد؟

Nature's Way یک تولید کننده مکمل طبیعی است که یکی از اولین مارک های گواهی TRU-ID است، به این معنی که پروتئین مکمل آنها دقیقا منعکس کننده مواد تشکیل دهنده آن است. آنها شرکای پروژه غیر GMO و مکمل های خود را در یک تاسیسات گواهی GMP تولید می کنند. این شرکت توسط Tom Murdock در 1968 تاسیس شد.

خط پایین: این یکی از مکمل های با ویتامین A با ویتامین A با مزایای سلامتی قوی است. به طور طبیعی از روغن کبد اقیانوس اطلس تولید می شود و تولید شده در تاسیسات گواهی GMP. این محصول مقرون به صرفه ساخته شده توسط یکی از قابل اطمینان ترین تولید کنندگان مواد افزودنی طبیعی انتخاب خوبی است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 کپسولهای خالص ویتامین A

خالص، ویتامین ها Encapsulations-A

کپسولهای خالص ویتامین A یک قرص ضد آلرژیک ویتامین A است که ترکیبی از ویتامین A و روغن پالمیت و ویتامین A را تشکیل می دهد. این ماده از مواد افزودنی مصنوعی، آلاینده های محیطی، افزودنی های اضافی و GMO ها آزاد است. این حاوی دوز سالم ویتامین A با قیمت مقرون به صرفه است.

نکات برجسته:

  • 10,000 IU ویتامین A (از روغن کبد ماهی نروژی و پلاتیت ویتامین A)
  • مقرون به صرفه
  • مخلوط پتمتیت ویتامین A و ویتامین A از روغن کبد کدو
  • رایگان از مواد افزودنی مصنوعی، آلاینده های محیطی، افزودنی های اضافی
  • گلوتن آزاد و غیر GMO
  • آنتی اکسیدان
  • پشتیبانی از سلامت کلی

چه کسی این را می سازد؟

Encapsulations خالص نام تجاری مکمل های غذایی حاوی Hypoallergenic است که خود را در ارائه برخی از بالاترین کیفیت، مکمل های مؤثر و خالص در بازار است. آنها مکمل های غذایی را که مبتنی بر تحقیقات هستند تولید می کنند و از مواد تشکیل دهنده حق بیمه برای انجام این کار استفاده می کنند.

خط پایین: این محصول توسط یکی از بهترین مارک های دارویی شناخته شده تولید شده است. این ماده از مواد افزودنی مصنوعی، آلاینده های محیطی، افزودنی های اضافی و GMO ها آزاد است و در یک تاسیسات گواهی GMP تولید می شود. با این حال، آن به طور کامل ضد حساسیت نیست، زیرا دارای ماهی است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 منبع Naturals ویتامین A

منبع طبیعی ویتامین A

منبع طبیعی Naturals ویتامین A یک قرص پالمیتات ویتامین A است که برای گیاهخواران به دلیل کپسول گیاهی و منبع ویتامین A مصنوعی مناسب است. این محصول از مخمر، لبنیات، تخم مرغ، گلوتن و گندم آزاد نیست و شامل هیچ رنگ مصنوعی، طعم دهنده، عطر و طعم دهنده یا نگهدارنده نیست. به طور کلی این یک مکمل جامد ویتامین A است.

نکات برجسته:

  • 10,000 IU ویتامین A (به عنوان پالمیتات)
  • ساخته شده در ایالات متحده آمریکا
  • رایگان از مخمر، لبنیات، گلوتن و گندم
  • بدون رنگ مصنوعی، طعم دهنده، عطر و یا نگهدارنده

چه کسی این را می سازد؟

Source Naturals یک تولید کننده مکمل های ویتامین و گیاهی است که توسط Ira Goldberg در 1982 تاسیس شد. این شرکت به خاطر برتری آن به رسمیت شناخته شده و فرمول های مکمل برنده جایزه برای بهبود سلامت کلی تولید شده است. آنها یکی از اولین شرکت هایی بودند که گیاهان، مواد مغذی و مواد مغذی را به یک فرمول ترکیب می کردند.

خط پایین: تحقیقات Thorne ویتامین A یک محصول خوب برای گیاهخواران است و به صورت قرص با استفاده از پالمیتات ویتامین A مصنوعی تولید می شود. این مکمل با کیفیت بالا و موثر ویتامین A برای یک قیمت عالی است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 مواد مغذی حیاتی ویتامین A

حیاتی مواد مغذی، ویتامین-A

مواد مغذی حیاتی ویتامین A از روغن ماهی کبد تهیه می شود. این پوشش ها و یا پوشاننده ها را شامل نمی شود و از آزمایشگاه های مستقل برای تضمین کیفیت و شفافیت آزمایش می شود.

نکات برجسته:

  • 25,000 IU ویتامین A (از روغن کبد ماهی)
  • رایگان از پوشش، گیرنده، گلوتن، شیر، پروتئین تخم مرغ و قند
  • منبع غنی آنتی اکسیدان ها

اشکالاتی:

  • گران
  • بعضی از مصرف کنندگان می گویند که آن کمتر موثر است

چه کسی این را می سازد؟

مواد مغذی حیاتی یک تولید کننده مکمل غذایی است که دکتر مورد اعتماد است و کیفیت را به عنوان اولویت اصلی خود حفظ می کند. هر دسته محصولات خود را به طور مستقل آزمایش می کنند. آنها از قوانین FDA فراتر رفته اند تا مصرف کنندگان با بهترین مکمل های با کیفیت را ارائه دهند.

خط پایین: این محصول به طور طبیعی از روغن کبد ماهی تولید شده و یک مکمل عالی ویتامین A است. با این حال، کمی گران تر از برخی از گزینه ها است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

7 ویتامین A کشور زندگی

کشور زندگی ویتامین A

ویتامین A خشکی ویتامین A است که از ویتامین A به عنوان رتینیل پالمیتات ساخته شده است. نیمی از فرمولاسیون ویتامین A از بتا کاروتن است و نیمی از آن ویتامین A پیش ساخته شده گیاهی است. این قرص ویتامین A نیز از گلوتن، مخمر، گندم، سویا، شیر، نمک، شکر، مواد نگهدارنده و رنگ های مصنوعی آزاد است. همچنین گواهینامه وگن و کوشر نیز تایید شده است.

نکات برجسته:

  • 10,000 IU ویتامین A (به عنوان رتینیل پالمیتات و 50٪ بتا کاروتن)
  • مقرون به صرفه
  • Vegan and Kosher parve
  • رایگان از گلوتن، مخمر، گندم، سویا، شیر، نمک و شکر
  • رایگان از مواد نگهدارنده و رنگ های مصنوعی
  • منبع قدرتمند آنتی اکسیدان ها

اشکالاتی:

  • ممکن است بوی بدی داشته باشد
  • مقدار پایین تر از ویتامین A اضافه شده

چه کسی این را می سازد؟

ویتامین های کشور زندگی یک تولید کننده مکمل غذایی متعلق به خانواده است که در 1971 تاسیس شد. امکانات تولید آنها گواهینامه USDA Organic و GMP را تأیید کرده است. آنها بر اساس کمربند خود، مارک های چندگانه، از جمله Biochem، Iron-Tek و Essence Desert دارند.

خط پایین: این یک محصول خوب برای گیاهان است، و همچنین گلوتن رایگان و kosher حراجی است. این مقرون به صرفه و با نام تجاری قابل اعتماد نیز تولید می شود. همچنین 50٪ بتا کاروتن است، بنابراین دوز پایین تر از ویتامین A پیش از بعضی از جایگزین ها دارد.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

8 فریتا ویتامین A پالمیتا

freeda ویتامین A-پالمیتات

فریتا ویتامین A Palmitate یک قرص پالمیتات ویتامین A است که از گلوتن، لاکتوز، رنگ مصنوعی و عطر و طعم، مشتقات حیوانات، قند، نشاسته، ژلاتین و مخمر آزاد است. این یک مکمل ویتامین A خوب برای گیاهخواران و گیاهخواران است و موثر و ساده است.

نکات برجسته:

  • 15,000 IU ویتامین A (مانند ویتامین A پالمیتات)
  • وگان و گیاهی
  • رایگان از گلوتن، لاکتوز، مشتقات حیوانات، قند، نشاسته، ژلاتین و مخمر
  • رایگان از رنگ مصنوعی و عطر و طعم
  • قرص ویتامین A پالمیتات

اشکالاتی:

  • گران
  • ممکن است بوی بدی داشته باشد

چه کسی این را می سازد؟

فریتا ویتامین ها یک نام تجاری مکمل غذایی است که برای بیش از 83 سال تاسیس شده است. آنها از متخصصان تغذیه و داروسازانی که برای پاسخگویی به سوالی که ممکن است مصرف کنندگان داشته باشند، در دسترس هستند، و محصولاتشان تنها با بهترین مواد با کیفیت ساخته شده است.

خط پایین: این محصول شما را با دوز موثر ویتامین A به ارمغان می آورد، با این حال آن را به عنوان مقرون به صرفه به عنوان برخی از رقابت نیست.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

9 BlueBonnet ویتامین A

bluebonnet، ویتامین-A

BlueBonnet ویتامین A یک قرص است که از روغن کبد ماهی و از نظر مولکولی تقطیر می شود. این با استفاده از کپسولهای نرمال ژل ساخته شده است که به راحتی بلعیده می شوند و به سرعت توسط بدن جذب می شوند. این مکمل مقرون به صرفه از شیر، تخم مرغ، پوست خرد شده پوست خرد شده، بادام زمینی، آجیل و گندم آزاد است.

نکات برجسته:

  • 10,000 IU ویتامین A (از روغن کبد ماهی)
  • مقرون به صرفه
  • ضد پیری و ضد التهابی

چه کسی این را می سازد؟

تغذیه BlueBonnet یک تولید کننده مکمل غذایی طبیعی در خارج از تگزاس است. BlueBonnet در حال حاضر در 1991 تاسیس شده است و مکمل های مختلف 300 را در اختیار دارد. آنها قصد دارند یک برند برجسته سبز و اجتماعی در صنعت باشند.

خط پایین: این یک انتخاب خوب ویتامین A با قیمت مقرون به صرفه است. این توسط یک تولید کننده قابل اعتماد ساخته شده و از ویتامین A با کیفیت استفاده می شود. با این حال، روغن سویا به عنوان یک پرکننده وجود دارد.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

10 منبع برتر ویتامین A

برتر منبع ویتامین-A

منبع برتر ویتامین A یک قرص فوری ویتامین A است که تحت جذب سریع قرار می گیرد. این برای کسانی که قرص های بلع را دوست ندارند، مناسب است و شما را با تمام مزایای ویتامین A آشنا می کند.

نکات برجسته:

  • 10,000 IU ویتامین A (به عنوان ویتامین A استات)
  • مقرون به صرفه
  • قرصهای حل کننده زیرزبانی
  • آنتی اکسیدان غنی است

چه کسی این را می سازد؟

ویتامین های برتر برتر یک برند تغذیه ای است که ویتامین ها، مواد معدنی و ترکیبات غذایی را به صورت سیستم زایمان MicroLingual ارائه می دهد. این سیستم با استفاده از قرصهای کوچک حلقوی زیرلایی برای جذب برتر است.

خط پایین: اگر از قرصهای بلعیدن نفرت دارید، ممکن است انتخاب خوبی برای ویتامین A شما باشد. این مقرون به صرفه و موثر است. با این حال، ممکن است طعم و بوی بد برخی افراد را داشته باشد. این همچنین با لاکتوز و استویا برای بهبود طعم فرموله شده است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

سوالات متداول در مورد مکمل های ویتامین A

ویتامین A چیست؟

ویتامین A یک نام برای گروهی از ترکیبات است که بدن برای حمایت از تعدادی از اندام ها و سیستم ها استفاده می کند.

از ترکیبات به نام رتینوئید و کاروتنوئیدها می آید. رتینوئید ها از منابع حیوانی مانند کبد ماهی و زرده تخم مرغ می آیند و شامل رتینول می شوند. کاروتنوئیدها از منابع گیاهی مانند هویج، گوجه فرنگی و سبزیجات برگ سبز تیره آمده است.

آنها همچنین به عنوان "provitamin A" نامیده می شوند، زیرا بدن آنها را به رتینوئید های قابل استفاده تبدیل می کند. کاروتنوئیدهای مهم شامل بتا کاروتن، لوتئین، زاکسنتین، لیکوپن و غیره هستند.

محصولات ویتامین A ممکن است شما را با استفاده از رتینوئید های قابل استفاده از منابع حیوانی یا کاروتنوئید هایی که بدن به ویتامین A تبدیل می کند، فراهم کند. آنها ممکن است در کپسول ها، مایکروویو ها، قرص ها و موارد دیگر وجود داشته باشد.

بسیاری از مولتی ویتامین ها حاوی ویتامین A نیز هستند.

استفاده ویتامین ویتامین A چیست؟

ویتامین A مهمترین ویتامین محلول در چربی است و نقش های مختلفی در بدن دارد. برخی از مزایای قابل توجه ویتامین A عبارتند از:

  • آنتی اکسیدان: ویتامین A یک آنتی اکسیدان قوی است که به آسیب ناشی از رادیکال های آزاد در بدن کمک می کند. آنتی اکسیدان ها یک است طیف گسترده ای از مزایای و می تواند به کاهش التهاب، محافظت از پوست و سلامت چشم و آرام شدن پیری کمک کند. ویتامین A عمدتا برای خواص آنتی اکسیدانی مورد استفاده قرار می گیرد به خوبی مستند شده است.
  • سلامت چشم: ویتامین A نقش مهمی در سلامت دارد سلامت شبکیه، به خصوص در افراد سالخورده. بتا کاروتن به طور خاص (شکل ویتامین A که در گیاه یافت می شود) می تواند به حفاظت در برابر دژنراسیون ماکول کمک کند. کارشناسان توصیه می کنند که ویتامین A کافی را از منابع غذایی دریافت کنند و هشدار می دهند که مصرف بیش از اندازه در فرم مکمل ممکن است اثر مضر داشته باشد.
  • التهاب: التهاب یک علت اصلی طیف گسترده ای از نگرانی های بهداشتی است. ویتامین A و آنتی اکسیدان های دیگری مانند آن می توانند کمک به کاهش سطح التهاب در بدن. ویتامین A با رادیکال های آزاد مبارزه می کند، که اگر بدون کنترل آن می تواند سبب التهاب و آسیب سلولی شود. بنابراین، ویتامین A تاثیر مثبتی بر التهاب می گذارد، که به نوبه خود می تواند به شدت خطر ابتلا به انواع مشکلات سلامتی را کاهش دهد.
  • سلامت پوست: ویتامین A ممکن است برای سلامت پوست مفید است. پوست بسیار رتینوئید پاسخگو است و ویتامین A غنی از رتینوئید است. در بدن برای تشکیل گلیکوپروتئین ها مورد نیاز است که به سلول ها برای تشکیل بافت پوست جدید کمک می کند. ویتامین A برای انواع مختلفی از سلامتی پوست استفاده می شود، هر دو موضعی از کرم ها و خوراکی های مکمل استفاده می کنند. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد ویتامین A در مقابله با آکنه و سرطان پوست مفید است، اگرچه تحقیقات بیشتری لازم است.
  • سرطان: ویتامین A می تواند به کنترل سلول های بدخیم در بدن کمک کند که ممکن است در برخی انواع سرطان مفید باشد. نشان داده شده است که اسید رتینوئیک سرکوب شده است ریه، تخمدان، پستان، دهان، پوست و پروستات. تحقیقات بیشتری برای بررسی اثرات ضد سرطانی ویتامین A مورد نیاز است.

به طور کلی، ویتامین A مواد مغذی مهم برای چندین جنبه از سلامتی ما است. با این گفتن، بهتر است ویتامین A را به طور طبیعی از رژیم غذایی دریافت کنید.

مکمل ها ممکن است در شرایط خاص سودمند باشند، اما اکثر افراد می توانند به تنهایی از رژیم غذایی خود به اندازه کافی بدست آورند.

چه کسی می تواند از ویتامین A سود ببرد؟

  • پیری بزرگسالان - بزرگسالان سالم می توانند از ویتامین A از طریق مزایای ضد پیری خود بهره مند شوند. این کمک می کند تا از طریق فرآیند پیری چشم انداز را پشتیبانی کنیم. ممکن است کمک به سن انسداد ماکولا مرتبط است (ARMD) و رتینیت آهسته رنگدانه نیز هست. از آنجا که ویتامین A یک آنتی اکسیدان قوی و دارای مزایای ضد التهابی است، همچنین به حمایت از سیستم ایمنی بدن، سلامت پوست و سلامت قلب و عروق کمک می کند. همانطور که سن ما ایمنی ما به طور پیوسته از تنش های پیری کاهش می یابد و توانایی ما برای مبارزه با بیماری و بیماری را کاهش می دهد.
  • کسانی که سیستم ایمنی ضعیف دارند - ویتامین A به حمایت از کلیه سیستم های ایمنی ضعیف کمک می کند. این کمک می کند تا از سیستم ایمنی بدن (که شامل سیستم های بدن در سراسر بدن است) از آسیب اکسیداتیو از رادیکال های آزاد محافظت می کند. رادیکال های آزاد مولکول های تولید شده از غذاهای ناسالم، الکل، دود تنباکو، آلودگی هوا و آفت کش ها هستند. ویتامین A این مولکول های مضر را خنثی می کند و از سیستم ایمنی بدن آسیب می زند. همچنین ضد التهابی است و به تنظیم و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
  • کسانی که با آکنه - آکنه یک بیماری پوستی است که با تشکیل جوشهای بیش از حد در مکان هایی مانند چهره، پشت، گردن، شانه ها و سینه مشخص می شود. جوش ها هنگامی ایجاد می شوند که منافذ و فولیکول های مو از پوست اضافی (روغن) تولید شده توسط پوست جلوگیری شود. آکنه یک بیماری شایع در میان بزرگسالان جوان است که در دوران بلوغ می گذرانند، اما هر کسی می تواند وضعیت را دریافت کند. استرس اکسیداتیو از رادیکال های آزاد می تواند به توسعه آکنه کمک کند. ویتامین A میتواند کمک کند رادیکالهای آزاد را خنثی کند و همچنین مقدار آن را کاهش دهد غربال کردن چربی پوست تولید شده توسط پوست.
  • کسانی که بیماری التهابی روده دارند - بیماری روده ای التهابی (IBD) یک نام برای گروهی از بیماری های التهابی دستگاه گوارش است. انواع این بیماری ها شامل کولیت اولسراتیو و بیماری کرون است. ویتامین A به کاهش التهاب کمک می کند که مکانیسم اولیه IBD است. کسانی که مبتلا به IBD نیز هستند، زمان بیشتری را جذب مواد مغذی مهم از غذا می کنند و در معرض خطر کمبود هستند.

چگونه ویتامین A را مصرف کنم؟

مکمل های ویتامین A به عنوان مکمل های آماده شده یا به عنوان کاروتنوئیدها در دسترس هستند. ویتامین A از پیش ساخته شده برای یک محصول بسیار موثر است، زیرا در حال حاضر در فرم است که توسط بدن قابل استفاده است.

اکثر مکمل های ویتامین A در فرم هایی مانند قرص ها، کپسول ها، قرص ها و موارد دیگر قرار می گیرند. ویتامین A محلول در چربی است و باید با غذا مصرف شود.

آیا ویتامین A مناسب استیک است؟

ویتامین A را می توان با سایر ویتامین ها و مواد معدنی به منظور بهبود اثربخشی ترکیب کرد.

به عنوان مثال، می توان آن را با ویتامین های C، E و روی انباشته کرد تا به طور بالقوه پیشرفت انقراض ماکولای مرتبط با سن کاهش یابد.

برای کسانی که مسائل جذب دارند، ویتامین A می تواند با دیگر ویتامین های ضروری برای جلوگیری از کمبود و ایجاد یک ویتامین A خوب پشته شود.

آیا عوارض جانبی ویتامین A وجود دارد؟

ویتامین A در هنگام مصرف دوزهای سالم به طور کلی ایمن است. مصرف طولانی مدت دوزهای بزرگ ویتامین A می تواند باعث عوارض جانبی مانند بی اشتهایی، خستگی، تهوع و بیشتر شود.

چگونه می توانم یک محصول خوب ویتامین A را انتخاب کنم؟

یک محصول خوب ویتامین A باید با نام تجاری قابل اعتماد با استفاده از مواد تشکیل دهنده با کیفیت تولید شود. همچنین باید حاوی بهترین ویتامین A پیش ساخته باشد، زیرا این ماده به آسانی توسط بدن مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین باید مقرون به صرفه و رایگان از پرکننده های غیر ضروری، اتصال دهنده ها و مواد افزودنی است.

ویتامین A قبل از شکل گیری می تواند از منابع حیوانی مانند روغن کبد ماهی یافت شود یا می تواند به صورت مصنوعی ساخته شود. ویتامین مصنوعی به نام پلاتیت ویتامین A نام دارد و برای گیاهخواران، گیاهخواران و افرادی که به ماهیان آلرژی دارند مفید است.

ثبت نام برای به روز رسانی

دریافت به روز رسانی مکمل، اخبار، هدایا و بیشتر!

چیزی اشتباه رفت لطفا مطالب خود را بررسی کنید و دوباره امتحان کنید


این پست مفید بود؟

ارسال نظر





این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

درباره نویسنده