بهترین مکمل های گلوکوزامین - برترین 10 نام تجاری برای 2019 تجدید نظر

بهترین گلوکوزامین مکمل برای خرید

â "~ Top10Supps ممکن است بخشی از درآمد دریافت اگر شما چیزی خرید با استفاده از یک لینک در این صفحه.

آیا تا به حال در مورد مفاصل شکایت شکایت کرده اید؟

درد در مفاصل و استخوان ها می تواند منجر به سستی و پاره شدن بدن شود، پیری، مصرف کافی و مواد مغذی تقویت کننده مفصل، از دست دادن غضروف، شرایط آرتریتی و غیره.

بزرگسالان سالمندی می توانند به اهمیت استخوان و سلامت مفصل اعتماد کنند، زیرا تقریبا 50٪ از کسانی که 65 و مسن تر دارند، آرتریت دارند.

سیستم اسکلتی شما شامل 206 استخوان های مختلف است و چارچوب بدن شما است. این بدن شما را سازماندهی می کند و به شما اجازه می دهد به شیوه های گوناگون حرکت کنید، در حالی که از اعضای داخلی خود محافظت می کنید.

بهبود سلامت استخوان ها و مفاصل شما در تمام سنین می تواند به بهبود کلی سلامت و کیفیت زندگی شما کمک کند.

مکمل در بازار وجود دارد که می تواند به حفظ سلامتی کلی استخوان ها و مفاصل شما کمک کند. این گلوکوزامین نامیده می شود.

به منظور کمک به یافتن یک محصول خوب ما تحقیق و مقایسه بهترین مکمل های گلوکوزامین در بازار در حال حاضر.

محصولات Xenum Glucosamine بالا مقایسه شده است

1 شیف گلوکوزامین

شیف گلوکوزامین

شیف گلوکوزامین یک دوز بالایی از گلوکوزامین هیدروکلراید، یک نوع گلوکوزامین را ارائه می دهد که نشان می دهد که اکثر فرم های بیوفیزیکی است. این تمام مزایای استفاده از گلوکوزامین را در استفاده آسان از قرص های پوشاننده فراهم می کند. این فرمول خاص نیز شامل اسید هیالورونیک است. این ماده به عنوان یک گلیکواسامینوگلیکان طبقه بندی می شود که یک زنجیر طولانی از قندها است که بخشی از بافت های همبند بدن، از جمله مفاصل است.

چه چیزی داخل این هست:

  • 2000mg گلوکوزامین هیدروکلراید
  • اسید هیالورونیک 3mg

چه کسی آن را می سازد: شیف یکی از قدیمی ترین شرکت ها در صنعت مکمل غذایی است و در 1936 تاسیس شد. آنها خود را در کیفیت بالا و مواد تشکیل دهنده موثر غرور، و آنها را دنبال پروتکل های کنترل کیفیت دقیق، از جمله مارک محصولات خود را با تاریخ انقضا تا مطمئن شویم طراوت. در تولید خود، آنها پروتکل های GMP دنبال شده است. مارک های آنها شامل موارد زیر Megared، حرکت آزاد، مزیت دستگاه گوارش، و هوابرد.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

2 دکتر بهترین گلوکوزامین / کندرویتین / MSM

پزشکان-بهترین-گلوکوزامین و کندرویتین و MSM

دکتر Best Glucosamine / Chondroitin / MSM از سه بهترین مواد حمایت مشترک استفاده می کند که از مزایای سلامتی همجوار برخوردار است. همچنین از گلوکوزامین سولفات استفاده می کند؛ بیشترین نوع گلوکوزامین شناخته شده است. کندرویتین یک ماده طبیعی در بافت همبند بدن است و اغلب در ارتباط با گلوکوزامین به دلیل تعاملات مثبت آنها استفاده می شود. همه اینها، این فرمول مکمل گلوکزامین موثر با حمایت از کندرویتین و MSM است.

چه چیزی داخل این هست:

  • سولفات گلوکزامین 750mg
  • 600mg کاندرویتین سولفات
  • 500mg methylsulfonylmethane (MSM)

چه کسی آن را می سازد: بهترین دکتر یک شرکت مکمل غذایی که توسط پزشکان در 1990 تاسیس شد. با دانش و تخصص پزشکی خود، آنها را توسعه سلامت در سطح بالا حمایت از مکمل استفاده علمی حمایت، مواد موثر است. امکانات تولید خود را دنبال پروتکل های GMP سخت است. شما دقیقا می دانند که چه چیزی در محصولات خود را با توجه به تعهد خود را به شفافیت و علوم پزشکی.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 شرکت غذا گلوکوزامین 1000

در حال حاضر غذا گلوکوزامین 1000

شرکت غذا گلوکوزامین یک مکمل گلوکوزامین هیدروکلراید خالص در قالب قرص های گلوکوزامین می باشد. گفته می شود که این فرم از گلوکوزامین بیشترین شکل بیوفیزیکی است که توانایی بالاتری نسبت به آن دارد. این دوز بسیار موثر 2000mg در هر وعده (که دو قرص) است.

ساخته شده توسط یکی از مارک های اصلی الکل تکمیل شده، غذاهای کنونی، این همه مکمل طبیعی گلوکوزامین است. اگر شما به دنبال خالص، تمام گلوکوزامین طبیعی با قیمت مقرون به صرفه، این محصول خوب برای گلوکوزامین است.

چه چیزی داخل این هست:

  • 2000mg گلوکوزامین هیدروکلراید

چه کسی آن را می سازد: شرکت مواد غذایی تولید کننده مکمل طبیعی است که یک رهبر در میان صنعت مکمل های طبیعی از 1968 شده است. آنها خود را در مورد استفاده از با کیفیت بالا و مواد موثر و تولید پایدار غرور، و مواد تشکیل دهنده آنها همه به منبع قابل ردیابی هستند. مرکز تولید خود در Sparks، نوادا صدور گواهینامه نقره ای LEED برای پایداری فرود آمد، و شرکت خود جوایز متعدد برای کیفیت و سلامت داده شده است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 Bluebonnet گلوکوزامین Chondroitin Plus MSM

Bluebonnet گلوکوزامین Chondroitin Plus Msm

BlueBonnet گلوکوزامین Chondroitin Plus MSM یک مکمل گلوکزامین با کیفیت است که مزایای مطلوب را به همراه می آورد. این محصول شما را با یک فرمول حمایت جامع از گلوکوزامین، کندریتین و MSM تامین می کند. متیل سولفونیل متیان (MSM) یک ماده آنتی اکسیدانی است که با مزایای آنتی اکسیدان همراه است. این یک شرکت قابل اعتماد است که مکمل های غذایی با کیفیت بالا را با مواد مؤثر تولید می کند. این محصول یک مکمل بزرگ پشتیبانی مشترک است، با این حال سه کپسول در هر وعده است که همیشه برای مصرف کنندگان مطلوب نیست.

چه چیزی داخل این هست:

  • سولفات گلوکزامین 1000mg
  • 500mg کاندرویتین سولفات
  • 500mg methylsulfonylmethane (MSM)
  • 500mg ویتامین C

چه کسی آن را می سازد: BlueBonnet یک شرکت مکمل طبیعی است که در حدود 25 سال بوده است، تولید محصولات کشاورزی به جدول است. بسیاری از مکمل های گیاهی خود، گلوتن رایگان، غیر GMO، آلرژن رایگان، حلال، و بیشتر. همچنین بسیاری از USDA گواهی شده ارگانیک هستند. هر محصول با توجه به امکانات رفاهی مصرف کنندگان خاص خود را با برچسب. اگر شما یک محدودیت غذایی خاص و یا نیاز دارید، BlueBonnet یک شرکت بزرگ برای شما است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 گلوکوزامین راه طبیعت

طبیعت راه-گلوکوزامین سولفات

راه طبیعت گلوکوزامین یک قرص است که از هر دو گلوکزامین و متیل سولفونیل متیان (MSM) استفاده می کند. MSM این مزایا را با خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانهای آن تقویت می کند. این محصول انتخاب گلوکزامین موثر توسط یک شرکت قابل اعتماد است و می تواند در قیمت مقرون به صرفه یافت شود.

چه چیزی داخل این هست:

  • 1050mg گلوکوزامین سولفات کلرید پتاسیم (شامل 750mg گلوکوزامین سولفات)
  • 750mg methylsulfonylmethane (MSM)

چه کسی آن را می سازد: راه طبیعت یک شرکت مکمل طبیعی است که تهیه شده است مصرف کنندگان با داروهای گیاهی و مکمل های طبیعی برای بیش از سال 40 است. بنیانگذار، تام مورداک، تا به حال همسر بیمار و طب سنتی غربی بود کمک نمی کند. مورداک سپس به بومی طب گیاهی آمریکا نگاه به بهبود سلامت او، و با که او سال 25 دیگر زندگی می کردند. با الهام از این، او راه طبیعت تاسیس شد. صدور گواهینامه TRU-ID خود نشان می دهد که آنچه که در واقعیت مکمل است که واقعا چیزی است که در مکمل. آنها همچنین شرکای افتخار در این پروژه GMO غیر، که به معنی آنها در تلاش برای کاهش استفاده از غذاهای اصلاح شده ژنتیکی می باشد.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 سلامت عمومی Nutrilite - گلوکوزامین و کندرویتین

نوتری لایت مشترک بهداشت و درمان - گلوکزامین و کندراتین

سلامتی عمومی Nutrilite - گلوکوزامین و کندرویتین از همودی رتین به همراه گلوکوزامین برای تقویت مزایای آن استفاده می کنند. این نه تنها شامل کندرویتین می شود، بلکه از اسید هیالورونیک، MSM و بسیاری از مواد دیگر نیز استفاده می کند. در نهایت، آن را فراهم می کند بسیاری از مزایای گلوکزامین با مواد با کیفیت بالا و موثر، و آن را محصول خوب است. این محصول توسط یک شرکت بسیار قابل اعتماد تولید شده است که از مواد با کیفیت بالا مستقیما از مزارع آلی گواهی خود استفاده می کند. با این حال، این محصول خاص از یک ترکیب اختصاصی استفاده می کند، به این معنی که شما نمی دانید که چقدر از هر عنصر در واقع خدمتی است. این نیز گران تر از برخی از گزینه ها است.

چه چیزی داخل این هست:

  • سولفات گلوکزامین 750mg
  • مخلوط اختصاصی 890mg شامل MSM، کندرویتین، گلیسینت بور، ترکیب شیمیایی اسید آمینه منگنز و اسید هیالورونیک
  • عصاره 50mg boswellia serrata
  • 15mg ویتامین C
  • کنسانتره ایکرول 5mg
  • 2mg مرکبات بیوفلاوونویدها

چه کسی آن را می سازد: نوتری لایت یک نام تجاری ویتامین و مواد معدنی است که با استفاده علم و طبیعت برای ایجاد محصولات برجسته است. ادعای خود را به شهرت این است که آنها تنها ویتامین و مواد معدنی نام تجاری در جهان به رشد، برداشت، و گیاهان فرایند از مزارع ارگانیک گواهی شده از خود را دارند. هر محصول تولید می کنند تا قبل از فروش به تحقیقات گسترده از تیم خود را از بیش از کارشناسان 200 در علوم بوده است. آنها در نهایت به کمک به دیگران زندگی سالم اختصاص یافته است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

7 حداکثر قدرت گلوکوزامین فضل طبیعت

طبیعت-فضل-حداکثر قدرت-گلوکوزامین

حداکثر قدرت فواید طبیعت گلوکوزامین یک مکمل گلوکزامین خالص است. در یک دوز گلوکزامین از 1500mg در هر کپسول، 3000mg در هر وعده دریافت می کنید. با استفاده از گلوکوزامین هیدروکلراید، این کپسول های قابل حل نیز بسیار قابل دسترس هستند.

این محصول از مواد نگهدارنده، شیر، سویا، گلوتن، گندم، مخمر، سدیم، طعم دهنده های مصنوعی یا شیرین کننده ها استفاده نمی کند. محصول توصیه می کند که آن را هر روز با غذا برای 4 تا 6 هفته برای نتایج. ساخته شده توسط فضل طبیعت، این یک محصول به طور کلی خوب است.

این یک محصول قابل اعتماد است که توسط یک شرکت سلامت و سلامت قابل اعتماد ساخته شده است. این شما را با یک دوز بسیار بالا از گلوکوزامین بیوفا می گیرد و با ویتامین D تقویت می شود. با این حال، این مقدار گلوکزامین بالا برای رسیدن به نتایج ضروری نیست.

چه چیزی داخل این هست:

  • 3000mg گلوکوزامین هیدروکلراید
  • 400 IU ویتامین D

چه کسی آن را می سازد: فضل طبیعت نام تجاری گل سرسبد از فضل شرکت طبیعت، که همچنین شامل مارک های راه حل های بهینه، زمینی عناصر، و پاداش فضل طبیعت است. در 1971 تاسیس شد، این نام تجاری بهداشت و سلامتی ارائه شده است مصرف کنندگان با محصولات که با کیفیت استانداردهای تضمین و GMP استانداردهای سختگیرانه. امکانات خود را نیز تست شده و تایید شده توسط ایالات متحده فارماکوپه و تخصصی فناوری منابع (STR).

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

8 سلولای گلوکوزامین سولفات

solaray-گلوکوزامین سولفات

سولفات سولاریلا گلوکوزامین تنها مکمل گلوکوزامین اساسی شما است که برای کسی که هرگز سعی نکرده است، عالی است. این مقرون به صرفه است و از فرم مورد مطالعه ترین گلوکوزامین در یک دوز مناسب استفاده می کند و برای شما مفید است. این محصول برای آزمایش گلوکوزامین مفید است، زیرا گلوکوزامین سولفات خالص و ساده را فراهم می کند. اگر قبلا گلوکوزامین مصرف نکرده اید می توانید سعی کنید که این مکمل برای شما مفید باشد. با این حال، محصولات در همان محدوده قیمت وجود دارد که ممکن است بیش از حد زیستی و قوی تر باشد. همچنین محصولاتی با محدوده قیمت مشابه وجود دارد که با دیگر ویتامین های مضر مشترک و مواد تشکیل دهنده آن تقویت شده است.

چه چیزی داخل این هست:

  • سولفات گلوکزامین 1500mg

چه کسی آن را می سازد: Solaray یک نام تجاری nutraceutical که در ایالت یوتا در 1973 تاسیس شد، و به دست آورد در 1993 است. این است که برای گیاهی محصولات بهداشتی بر اساس شناخته شده است، با پنج دسته گیاهی مشخص شده توسط رنگ درب و 460 + محصولات مختلف. آنها با استفاده از تجزیه و تحلیل آزمایشگاهی به اطمینان حاصل شود که حقایق مکمل فاش دقیقا همان چیزی است که در محصول خود را، و به منظور کنترل کیفیت. آنها همچنین انجام قدرت و خلوص تست. به طور کلی، Solaray یکی از مارک های مکمل طبیعی پیشرو در صنعت است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

9 Twinlab گلوکزامین سولفات

TWINLAB-گلوکوزامین سولفات

Twinlab گلوکوزامین سولفات یکی دیگر از مکمل های گلوکوزامین است که مصرف کنندگان را از مزایای گلوکوزامین برخوردار می سازد. یک کپسول ساده برای فرو رفتن شامل 750mg گلوکوزامین سولفات، برای اندازه خدمت 1500mg (دو کپسول) است. این بسته بندی شده در یک بطری شیشه ای برای اطمینان از کیفیت و طراوت. این یک مکمل گلوکوزامین عالی است که به شما یک دوز موثر گلوکوزامین و یک محصول قابل اعتماد را می دهد. با این حال، آن چیزی است که آن را ارائه می دهد کمی گران تر از گزینه های دیگر است. تا جایی که ارزش دارد، فرمهای قویتری از مکمل های گلوکوزامین موجود وجود دارد، و همچنین محصولاتی با همان محدوده قیمت وجود دارد.

چه چیزی داخل این هست:

  • سولفات گلوکزامین 1500mg

چه کسی آن را می سازد: TWINLAB در 1968 توسط دیوید Blechman، یک مرد با 20 سال تجربه در صنعت داروسازی تاسیس شد. او این شرکت آغاز شده از گاراژ خود، با همسر خود که باردار با دوقلوها بود، و آن را به نام TWINLAB چون از دوقلوها که در راه بودند. در حال حاضر، آنها تولید محصولات مانند ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان، و چای.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

10 Thorne Research Glycosamine and Chondroitin

Thorne Research Glycosamine and Chondroitin

تحقیقات Thorne گلوکوزامین و کندرویتین محصولی هستند که از مزایای همودیالکتومی گلوکوزامین و کندریتین استفاده می کند. با این حال، محصولاتی وجود دارند که مصرف کنندگان را با ارزش بیشتری عرضه می کنند. این مکمل کمی ارزان تر از انتخاب های دیگر است.

چه چیزی داخل این هست:

  • 500mg گلوکوزامین سولفات پیچیده (شامل پتاسیم و کلرید)
  • 250mg کاندرویتین سولفات

چه کسی آن را می سازد: تورن پژوهش در سیاتل، واشنگتن در 1984 عنوان یک نام تجاری مکمل غذایی تاسیس شد. اولین محصول خود را اسکوربیک خالص اسید است که ویتامین C و به حمایت از سلامت سیستم ایمنی بدن مفید است. از زمان آغاز خود، آنها را به ارائه کیفیت، موثر، لبه برش محصولات که توسط تحقیقات علمی حمایت اختصاص داده شده است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

سوالات متداول در مورد مکمل های گلوکوزامین

اهمیت سلامت مشترک

برای درک اینکه چگونه گلوکوزامین می تواند به سلامت عمومی کمک کند، باید بدانید که چه مفاصل، چه چیزی از آنها ساخته شده و چگونه عمل می کنند. اتصالات ارتباطات بین استخوان ها در بدن شما است و مواردی که ما بر آن تمرکز می کنیم، اتصالات متحرک است. آنها شامل غضروف، که یک بافت همبند با انعطاف پذیر و انعطاف پذیر است. در اطراف مفصل، معمولا بافت همبند فیبرینی به نام لیگامان است. اتصالات به منظور ایجاد حرکت صاف با یک غشای سینووییل که روان کننده، مایع سینوویال تولید می شود، روانکاری می شود.

سلامت عمومی می تواند تحت تاثیر سن و میزان فعالیت بدنی قرار گیرد. عدم فعالیت می تواند منجر به کاهش سلامت مفصل شود، زیرا غضروفی می تواند مایعات سینووییل باقی مانده را جذب کند و روانکاری مفاصل را کاهش دهد.

این عدم وجود گردش خون سینوویال می تواند منجر به آسیب به مفاصل شود. در انتهای دیگر طیف، فعالیت های زیادی می تواند روی غضروف کمرنگ شود، باعث کاهش غضروف و آسیب به سلامت مفصلی شود. پیری دارای یک اثر مشابه در یک دوره زمانی طولانی است. گلوکوزامین می تواند با توجه به این موارد، سلامت عمومی را پشتیبانی کند.

گلوکوزامین چیست؟

این یک ماده ساخته شده از قندها و پروتئین هایی است که با هم مرتبط می شوند که می توانند در برخی منابع غذایی مانند استخوان استخوان و پوسته های پوست از قبیل میگو، خرچنگ و خرچنگ یافت شوند. همچنین می تواند از منابع گیاهی خاص برای مقاصد مکمل استخراج شود. همچنین در بدن انسان تولید می شود و نقش کلیدی در ساخت غضروف بازی می کند. این در اصل به عنوان یک مکمل برای مسابقه اسبها برای تقویت مفاصل و استخوان ها برای مسابقه استفاده می شود.

گلوکوزامین به افزایش میزان غضروفی که مفاصل شما را احاطه کرده و باعث افزایش ویسکوزیته مایع سینوویال می شود، کمک می کند که آنها را از سایش و پاره شدن محافظت کند. همچنین کمک می کند تا بافت های اتصال دهنده ای که برای مفاصل شما و پوشش های گوارشی شما ضروری هستند، به این معنی است که این امر همچنین ممکن است اثرات مثبت بهداشتی بر سیستم گوارش داشته باشد. این کمک می کند تا با ایجاد زنجیرهای طولانی از گلیکواسامینوگلیکان ها، که سازه های غضروفی هستند، تشکیل غضروف و بافت همبند را ایجاد کند. خرگوش، کلاژن و گلیکواسامینو گلیکان ها غضروف را تشکیل می دهند.

سه نوع از گلوکوزامین وجود دارد که دو مورد از آن مکمل های گلوکوزامین به طور معمول استفاده می شود.

گلوکوزامین سولفات، که بیشترین نوع مورد مطالعه است، قادر به کنترل نشانه های استئوآرتریت بر اساس چندین مطالعات

همچنین می تواند در فرم گلوکوزامین هیدروکلراید یافت شود که دارای به عنوان گسترده مطالعه نشده. با این حال، شواهدی وجود دارد که وجود دارد گلوکوزامین هیدروکلراید ممکن است جذب قوی تر از گلوکوزامین سولفات برخی از مکمل های گلوکوزامین هیدروکلراید از منابع گیاهی حاصل می شود و این به علت اثرات جانبی گوارشی بیشتر است.

فرم سوم گلوکوزامین، N-استیل گلوکوزامین، به طور مستقیم از صدفهای دریایی تهیه می شود و می تواند برای تولید کیتوزان استفاده شود. این معمولا به عنوان مکمل گلوکزامین استفاده نمی شود.

هیدوودید گلوکوزامین یکی دیگر از فرم های موجود است که معمولا برای مکمل استفاده نمی شود. در کل چهار فرم از گلوکوزامین وجود دارد.

استفاده و مزایای گلوکوزامین چیست؟

مزایای زیادی از گلوکوزامین وجود دارد که می تواند به سلامت شما کمک کند. تمام این مزایا می تواند برای بهبود کیفیت زندگی، طول عمر و سلامت جسمانی بسیار موثر باشد.

  • کمک به کاهش التهاب
  • کمک به بهبود سلامت غضروف
  • کمک به بهبود سلامت سیستم ایمنی بدن
  • می توانید خطر ابتلا به آرتروز و آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد
  • کمک به کاهش درد آرتروز
  • کمک به کاهش ورم مفاصل و سفتی
  • کمک به بهبود استحکام استخوان و تراکم
  • ممکن است عملکرد زانو در افراد با آرتروز زانو بهبود
  • می تواند آرتروز درد را تا 3 ماه پس از درمان متوقف کند
  • ممکن است کمک به درمان آرتریت روماتوئید
  • می توانید نشانه های اختلال TMJ سهولت
  • ممکن است به بیماری التهابی روده کمک کند
  • ممکن است سندرم روده تحریک پذیر کمک کند
  • بهبود سلامت دستگاه گوارش
  • می تواند به بهبود شکستگی بهبود

بهبود سلامت کلی

برخی افراد می توانند از گلوکوزامین به میزان بیشتری نسبت به دیگران سود ببرند. در بخش بعدی، ما بحث خواهیم کرد که چه کسانی می توانند از مکمل های گلوکوزامین بالا استفاده کنند.

چه کسی می تواند از گلوکوزامین بهره مند شود؟

این لیست انواع افرادی است که ممکن است از مکمل های گلوکوزامین به عنوان مزیت افزایش یافته باشد.

  • کسانی که جوان هستند - افراد جوان ترین حد زیادی می تواند از طریق گلوکوزامین حفظ سلامت مفاصل بهره مند شوند. وقتی اکثر مردم جوان هستند، مفاصل و استخوان ها و غضروف نسبتا سالم هستند چرا که آنها در طول زمان فرسوده شده است. با افزایش سن، در حال حرکت به مقدار زیادی، و یا در حال حرکت کافی نیست، می توانید تلفات در شرایط غضروف و مایع مفصلی. غضروف شما را می توان پایین زمین، از دست دادن کوسن لاستیکی، سفت و سخت شدن. مایع سینوویال خود را در مفاصل خود را می تواند غلظت آن در کاهش اثرات روان کننده خود را در مفاصل خود را از دست بدهد، وجود دارد. گلوکوزامین حفظ کوسن لاستیک از غضروف و بافت همبند، و ویسکوزیته مایع سینوویال خود را.
  • کسانی که قدیمی هستند - مصرف مکمل های گلوکوزامین در سالمندان سالمی می تواند به بهبود سلامت مفاصل و بافت های همجوشی شما کمک کند، که موجب بهبود کلی سلامتی و کاهش درد مفاصل می شود. گلوکوزامین می تواند رشد غضروف را برای مقابله با آسیب های ناشی از سایش و پاره شدن تحریک کند، و ممکن است به افزایش ویسکوزیته مایع سینوویال در مفاصل شما کمک کند.
  • کسانی که مبتلا به آرتروز - کسانی که آرتروز، یا OA، می تواند از مصرف گلوکوزامین سود ببرد. OA وضعیتی است که در آن پیری و استفاده از سایش مفصل و پارگی در غضروف در طول زمان، کاهش غضروف بین مفاصل و ایجاد درد، سفتی، کاهش تحرک و تورم. گلوکوزامین سولفات برای اثربخشی آن در کاهش نشانه های درد در بیماران مبتلا به OA مورد مطالعه قرار گرفته است مطالعات نشان داده است که ممکن است نیازهای بیماران برای NSAID ها را کاهش دهد. این بدان معنی است که بیماران مبتلا به OA می توانند با گلوکوزامین، یک جایگزین طبیعی، برای کاهش دوز داروهای درد که نیاز به آن دارند، مکمل باشند. همچنین یافته شده است برای کمک به درد تا سه ماه.
  • کسانی که مبتلا به آرتریت روماتوئید - آرتریت روماتوئیدیا RA، یک بیماری خود ایمنی است که باعث التهاب مزمن مفاصل در بدن است. گلوکوزامین برای RA کمتر موثر تر از آن است که برای OA است، اما می تواند کمک به کاهش التهاب. با کاهش التهاب، گلوکوزامین ممکن است کمی کاهش درد و خشکی مفاصل در بیماران مبتلا به RA، کاهش دوز دارو درد ممکن است آنها نیاز.
  • افراد مبتلا به اختلال TMJ - اختلالات TMJ، در غیر این صورت به عنوان اختلال در مفصل گیجگاهی شناخته شده است، یک اختلال است که باعث درد و کاهش تحرک فک است. علائم این بیماری شامل درد در فک، گردن و شانه، مشکل جویدن، مشکلات دهان، درد دندان، سردرد، و موارد دیگر.
  • کسانی که اضافه وزن دارند - در حال اضافه وزن یا چاقی قرار می دهد فشار بسیار بیشتری بر روی مفاصل و استخوان خود را، افزایش احتمال ایجاد OA و RA. گلوکوزامین می تواند به طور خاص در کاهش سایش و پاره شدن در مفاصل با بهبود ویسکوزیته مایع سینوویال و تسکین غضروف مفید باشد.
  • کسانی که ورزشکاران - ورزشکاران همچنین باعث افزایش فشار روی مفاصلشان شده و موجب سستی و پریش در غضروف و مفاصل می شوند و فشار مفاصل و استخوان ها را بیشتر می کند. مصرف گلوکزامین می تواند سلامت مفاصل شما را تقویت کند. همچنین می تواند به کاهش درد مفصلی از ورزش و اعمال کمک کند، کمک به بهبود عملکرد ورزشکاری و استقامت.

همانطور که می بینید، گلوکوزامین می تواند به کسانی که در معرض خطر ابتلا به آرتروز هستند، به کاهش خطر آنها کمک کند. همچنین می تواند باعث کاهش علائم OA و RA و درد مکرر مفصلی از اعمال شود.

چگونه گلوکوزامین را مصرف کنم؟

گلوکوزامین می تواند برای اهداف مختلف و بسته به نوع گلوکوزامین در مکمل متفاوت باشد. بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که هر مکمل گلوکوزامین را با غذا مصرف کنید تا از قابلیت زیست آن بهبود یابید. به طور کلی، بهترین راه برای مصرف مکمل گلوکزامین این است که دستورالعمل های مورد استفاده در محصول را بخوانید و آن را دنبال کنید.

آیا عوارض جانبی گلوکوزامین وجود دارد؟

عوارض جانبی گلوکوزامین خیلی رایج نیست، اما برخی ممکن است عوارض جانبی گوارشی مانند تهوع، اسهال، گاز های روده ای، و سوزش سر دل را تجربه کنند. این عوارض جانبی معمولا بیشتر با مکمل گلوکوزامین که با استفاده از گلوکوزامین هیدروکلراید از یک منبع گیاهی اشاره کرد. سایر عوارض جانبی ممکن است، اما نادر است.

چگونه یک محصول خوب گلوکوزامین را انتخاب کنم؟

هنگامی که به دنبال یک مکمل گلوکزامین بالا هستید، مصرف کننده باید به چند مورد توجه کند. اولین چیزی که باید مورد بررسی قرار گیرد این واقعیت مکمل است که به شما می گوید چقدر و چه نوع گلوکوزامین در مکمل است. در صورت وجود هرگونه مواد دیگر، مواد دیگر نیز شناسایی خواهند شد. شما باید اطمینان حاصل کنید که فرم گلوکوزامین را به شما می گوید، و در هر خدمت چقدر است.

دوم، یک مصرف کننده باید با توجه به تولید پرداخت. تحقیق نام تجاری می تواند شما را در مورد مکمل در درخواست، و چگونه با کیفیت بالا و قابل اعتماد این محصول آموزش می دهند. مارک های با کیفیت خوب باز و شفاف در مورد محصولات و مواد تشکیل دهنده آنها خواهد بود.

در نهایت، یک مصرف کننده باید قیمت را بررسی کند. این خوب است که بدانید قیمت محصولات متعدد در بازار به طوری که شما می توانید خودتان را با چه قیمت خوب است برای محصول آشنا شوید. این راهنمای حقایق مکمل، تولید کنندگان، و ارزش یک کالا در عمق رسیدگی خواهد شد.

ثبت نام برای به روز رسانی

دریافت به روز رسانی مکمل، اخبار، هدایا و بیشتر!

چیزی اشتباه رفت لطفا مطالب خود را بررسی کنید و دوباره امتحان کنید


این پست مفید بود؟

ارسال نظر





این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

درباره نویسنده