پودر پروتئین گیاهی 10 بالا در 2019

بهترین پودرهای پروتئینی تولید شده در بازار امروز

â "~ Top10Supps ممکن است بخشی از درآمد دریافت اگر شما چیزی خرید با استفاده از یک لینک در این صفحه.

هر روز بدن ما نیاز به مواد مغذی خاص، ویتامین ها و مواد معدنی دارد تا به درستی عمل کند.

و در حالی که طیف گسترده ای از میکرو و مغذی ها وجود دارد که برای عملکرد مناسب بدن انسان مورد نیاز است، یکی از مهم ترین پروتئین ها است.

پروتئین توسط بدن برای تعدادی از نقش های مهم، از جمله رشد سلول های جدید، رشد عضلانی، تعمیر بافت عضلانی آسیب دیده، تولید هورمون ها و آنزیم ها و بیشتر، مورد استفاده قرار می گیرد.

مقدار پروتئین شما به صورت روزانه نیاز بستگی به چند عامل، از جمله جنس، سن، وزن و سطح فعالیت. شما می توانید استفاده کنید این ماشین حساب دستی برای مشاهده پروتئین توصیه شده خود را.

بسیاری از مردم پروتئین کافی را از طریق رژیم غذایی خود به تنهایی دریافت می کنند، در حالی که دیگران ممکن نیست. به همین دلیل، بسیاری از مردم دوست دارند از پروتئین های پودر برای افزایش مصرف پروتئین و بهبود سلامت کلی استفاده کنند.

دو نوع مختلف پروتئین مکمل وجود دارد، اما امروز ما اینجا هستیم تا درباره گیاهان مبتنی بر گیاه صحبت کنیم.

به منظور کمک به یافتن یک محصول خوب که ما تحقیق کرده ایم و در حال حاضر بهترین پودر پروتئین گیاه را در بازار محدود کرده ایم.

بهترین پودر پروتئین گیاهی 10 در مقایسه

1 Orgain پودر پروتئین بر پایه آلی گیاهی

Orgain کارخانه آلی بر پودر پروتئین

Orgain پودر پروتئین بر پایه آلی گیاهی یک محصول فوق العاده است که ترکیبی از بهترین انواع پروتئین های گیاهی است. با استفاده از 21g پروتئین در هر خدمت، به علاوه 5g فیبر و تنها کربن خالص 3g، این به سادگی یک انتخاب عالی از پودر پروتئین گیاهی است.

آن استفاده می کند ترکیبی از پروتئین برنج قهوه ای، پروتئین کنف، پروتئین نخود، و دانه چیا برای ایجاد یک ترکیب متعادل از پروتئین های کامل. این پودر پروتئین آلی به طور کامل USDA-تایید شده است، و همچنین، با هر عنصر بودن گواهی آلی است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 21g در هر وعده
  • ترکیبی از برنج قهوه ای، نخود، کنف، و پروتئین چیا
  • منبع کاملی از پروتئین با کیفیت بالا
  • فیبر 5g، 3g کربوهیدرات خالص
  • تنها کالری در هر وعده 150
  • #1 بهترین گزینه در آمازون
  • USDA گواهی شده ارگانیک
  • موجود در 3 طعم های مختلف؛ شکلات، وانیل، و unflavored
  • ساخته شده توسط یک شرکت بزرگ
  • 100٪ رایگان از لبنیات، سویا، گلوتن، لاکتوز، و مواد GMO
  • ارزش بسیار خوبی برای پول

چه چیزی داخل این هست:

  • 21g از پروتئین های ترکیبی، متشکل از پروتئین برنج قهوه ای، پروتئین نخود، دانه چیا، و پروتئین شاهدانه.
  • 100٪ مواد آلی
  • 100٪ عاری از گلوتن، لبنیات، لاکتوز، سویا و مواد GMO

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Orgain، تولید کننده مکمل سرعت در حال رشد و متخصص در محصولات بهداشتی طبیعی، ارگانیک و موثر ساخته شده است. توسط دکتر اندرو ابراهیم، ​​دکتر پزشکی و سرطان بازمانده تاسیس شد، موسس و کارکنان Orgain می دانم خوبی اهمیت حیاتی تغذیه برای سلامت کلی ما است. امروز، Orgain می سازد انواع مکمل های سلامت و پودر پروتئین، در درجه اول با استفاده از، طبیعی، مواد آلی گیاهی است. آنها هنوز ممکن است به نام خانواده، اما با توجه به رشد سریع خود و شهرت، ما معتقدیم که این یکی از بهترین تولید کنندگان مکمل طبیعی خارج وجود دارد.

خط پایین: به طور کلی، این یکی از بهترین مکمل های پروتئینی گیاهی است که می تواند پول خریداری کند. این ترکیب عالی از مواد تشکیل دهنده، که همه آنها گواهی ارگانیک است، استفاده می شود. این عاری از شایع ترین آلرژن ها و حساسیت های غذایی است، که این بدان معنی است که برای تقریبا هر کسی انتخاب خوبی است. این یک شرکت بزرگ است. علاوه بر این، داشتن یک انتخاب بین دو طعم خوشمزه و یک نسخه غیر معطر، این مکمل بسیار متنوع است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

2 Naturade Vegansmart همه در یک لرزش تغذیه

Naturade-Vegansmart-همه در یک تغذیه لرزش

Naturade Vegansmart All-in-One تغذیه تغذیه ترکیبی قوی از مواد مغذی غنی می دهد. این پروتئین ها شامل پروتئین های کامل، یک مجموعه کامل مواد غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی 22، فیبر، پیش گیاهان، آنزیم های گوارشی و غیره - همه در یک ترکیب ساده و آسان برای استفاده قرار می گیرند. این محصول ایده آل است که به عنوان یک جایگزین غذا استفاده شود، به این دلیل که آن را پوشش می دهد بسیاری از جنبه های مختلف تغذیه کلی.

نکات برجسته:

  • پروتئین 20g در هر وعده
  • استفاده از نخود، کنف و پروتئین چیا + بیشتر
  • پیچیده مواد غذایی مجموع
  • فیبر و امگا 3 ترکیبی
  • اضافه شده ویتامینها و مواد معدنی
  • پروبیوتیک و آنزیم های گوارشی
  • لرزش کامل تغذیه
  • ایده آل به عنوان یک جایگزین وعده غذایی
  • همه در یک محصول را پوشش می دهد بسیاری از جنبه های تغذیه روزانه
  • پر کردن و مغذی
  • 100٪ گیاهی
  • به خوبی بررسی
  • موجود در طعم 3
  • ارزش خوبی برای پول

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 20g، از نخود، کنف، چیا، سیب زمینی و کلرلا پروتئین
  • پیچیده مواد غذایی مجموع، متشکل از انبه، تمشک، کلم بروکلی، کلم و بیشتر
  • فیبر و ترکیب امگا، متشکل از پودر دانه کتان، الیاف بامبو، و بیشتر
  • پروبیوتیک
  • آنزیم های گوارشی
  • خیلی بیشتر!

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Naturade، تولید کننده محصول بهداشتی بزرگ و محترم ساخته شده است. بیش از 9 دهه پیش در 1926 تاسیس شد، Naturade با اصول بنیادین کلید خود ادامه می دهد. مواد تشکیل دهنده بهتر برای محصولات بهتر است. در 1950 است، Naturade تا حد زیادی با حال توسعه اولین پودر پروتئین سویا تجاری قابل دوام اعتبار شد، و امروز، آنها همچنان به بر روی لبه برش از صنعت سلامت محصول باشد.

خط پایین: این محصول با ارائه طیف وسیعی از مواد مفید، بالاتر از پودر پروتئین گیاهی معمولی در این فهرست می باشد. این یک 20g کامل پروتئین، همراه با یک ترکیب کامل مواد غذایی، فیبر، آنزیم های گوارشی، و خیلی بیشتر ارائه می دهد. از آنجا که انواع مختلفی از مواد تشکیل دهنده موجود است، این محصول کمی در قیمت گرانبهاست اما برای کسانی که به دنبال یک ترکیب جایگزین غذا هستند، هنوز هم ارزش خوبی دارد.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

3 پروتئین Vega و سبز

وگا پروتئین و سبزها

پروتئین Vega و Greens یک محصول پروتئین گیاهی منحصربهفرد و مؤثر است که پروتئینهای حاوی تمام سبزیجات 2 را ترکیب می کند. برای پروتئین، از برنج قهوه ای نخود، کنف، مارچوبه و بذر استفاده می شود تا یک مخلوط غنی از آمینو اسید تولید کند و سپس کلم، اسفناج، کلم بروکلی و یونجه را برای تقویت سلامت گیاهان همه چیز مهمی می افزاید. این محصول نیز بسیار پاک است که بدون استفاده از گلوتن، GMOs، لبنیات، محصولات حیوانی، سویا یا مواد مصنوعی ساخته شده است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 20g در هر وعده
  • کنف، نخود، saviseed و پروتئین برنج قهوه ای جوانه زده
  • 2 وعده سبزی در هر وعده!
  • اضافه شده کلم پیچ، یونجه، کلم بروکلی و اسفناج
  • در دسترس در طعم خوشمزه 5
  • مفید برای بازیابی پس از تمرین
  • بزرگ برای مکمل مصرف پروتئین روزمره
  • نظر گرفته می شود یکی از بهترین پودر پروتئین گیاهی مزه
  • کم کالری و چربی
  • بدون شکر اضافه شده
  • عاری از گلوتن، سویا، لبنیات، محصولات حیوانی، مواد GMO، و مواد تشکیل دهنده مصنوعی
  • اسید آمینه خوب
  • ارزش خوب

اشکالاتی:

  • برخی از افراد بیش از حد شیرین (شیرین شده با استویا)
  • گران تر از پودر پروتئین مستقیم (به دلیل اضافه سبزی)

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 20g، از پروتئین نخود، پروتئین شاهدانه، پروتئین saviseed و برنج قهوه ای جوانه زده
  • 2 وعده پر از سبزیجات، ساخته شده از فنجان 1.2 از کلم بروکلی، کلم پیچ، اسفناج و یونجه

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Vega، یک تولید کننده بزرگ از محصولات تغذیه ای مبتنی بر گیاهان ساخته شده است. Vega عمدتا پودر پروتئین را تولید می کند و مخلوط می کند با استفاده از ترکیبات گیاهی و جامد، هرچند که در حال حاضر به انواع خطوط مکمل های مختلف گسترش می یابد. تیم Vega از دانش خود در مورد تغذیه و تناسب اندام استفاده می کند تا مکمل های مؤثر، پایدار و سالمتی برای جمعیت رو به رشد شهروندان محور سلامت ایجاد کند. آنها یک شرکت بزرگ با طیف گسترده ای از محصولات بزرگ هستند.

خط پایین: این یک محصول عالی است که پروتئین های مؤثر بر روی گیاه را با 2 کامل سبزیجات ترکیب می کند. این می تواند به عنوان یک ابزار بازیابی پس از تمرین، جایگزینی غذا یا فقط یک تقویتکننده سلامت همه جانبه استفاده شود. تنها ناهنجاری ها این است که برخی افراد آن را خیلی شیرین می بینند و کمی گرانتر از پودر پروتئین خود هستند (گرچه بیش از حد متوسط ​​در سبزی ها ارائه می شود!)

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

4 باغ زندگی پروتئین خام و سبز

باغ زندگی پروتئین خام و سبز

باغ زندگی پروتئین خام و سبز حاوی 20g پروتئین در هر وعده همراه با خدمت سالم سبزیجات است. از پروتئین برنج قهوه ای، پروتئین چیا و پروتئین نخود استفاده می کند که حاوی انواع سبزیجات پودر 6، از جمله اسفناج، یونجه و بیشتر است.

این یکی از بهترین پودرهای پروتئینی مبتنی بر گیاهان ارگانیک است و توسط یک تولید کننده مکمل بسیار شناخته شده و تأسیس شده ساخته شده است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 20g در هر وعده
  • ترکیبی از چیا، برنج قهوه ای و نخود پروتئین
  • سبزیجات 6 مختلف اضافه شده، از جمله اسفناج، یونجه، و بیشتر
  • مواد تشکیل دهنده USDA آلی
  • خام، گیاهی، گلوتن رایگان، لبنیات رایگان و سویا بدون
  • GMO غیر
  • ترکیب پروتئین عضله سازی با خارق العاده سبز
  • تمرین قدرتمند ترکیبی بازیابی
  • ساخته شده توسط یک شرکت به خوبی مورد احترام

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 20g، از برنج قهوه ای، چیا، و پروتئین نخود
  • ترکیب SUPERFOOD سبز، متشکل از اسفناج، یونجه، کلم بروکلی، لوبیا نیروی دریایی، حبوبات عدس، و بیشتر

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط باغ زندگی، است که با نام تجاری #1 در صنعت محصولات طبیعی ساخته شده است. آنها تولید کننده طیف گسترده ای از مکمل ها و غذاهای بهداشتی و شما می توانید محصولات خود را در فروشگاه های سراسر جهان پیدا کنید. آنها به استفاده از مواد آلی، غیر GMO، پایدار برای توسعه محصولات خود هستند، و آنها که شهرت کیفیت و سازگاری برتر ساخته شده است.

خط پایین: این یک پودر پروتئین قدرتمند است که همچنین یک غذای پر از سوپر سوپ سبزی ارائه می دهد. این یک محصول بسیار تمیز است، با استفاده از مواد غذایی حاوی گواهی USDA تایید شده است، و انتخاب بسیار خوبی برای کسانی که به دنبال افزایش مصرف پروتئین خود هستند. این کمی در قیمت گران است، اما با توجه به مواد تشکیل دهنده، قیمت هنوز هم ارزش خوبی را نشان می دهد.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

5 مخلوط جنگجو Sunwarrior

Sunwarrior --- جنگجو-مخلوط

Sunwarrior جنگجو مخلوط یک گیاه بر اساس پودر موثر پروتئین است که استفاده از ترکیبی از پروتئین نخود، پروتئین کنف، و توت گوجی است. با 20g پروتئین در هر وعده، در کنار تنها 100 کالری و چربی 1.5g، این ترکیب سالم یک راه عالی برای افزایش مصرف پروتئین خود را است.

همچنین گواهی USDA ارگانیک و بدون اسید سویا، گلوتن، لبنیات، لاکتوز و مواد تشکیل دهنده GMO است. طعم های مختلفی وجود دارد که دارای طبیعی / غیر معطر، موچا، شکلات، توت و وانیل هستند.

نکات برجسته:

  • پروتئین 20g در هر وعده
  • استفاده از پروتئین کنف، پروتئین نخود و زالزالک توت
  • USDA آلی
  • گلوتن رایگان، رایگان، GMO، لبنیات رایگان، لاکتوز آزاد، و سویا رایگان!
  • موجود در چندین طعم
  • کم کالری و چربی
  • بزرگ برای استفاده به عنوان یک جایگزین وعده غذایی یا میان وعده سالم
  • مفید برای عضله سازی
  • ساخته شده توسط یک شرکت بزرگ
  • اسید آمینه کامل
  • اسید آمینه ذکر شده در بسته بندی
  • ارزش خوب
  • نسخه Unflavored موجود برای تطبیق پذیری

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 20g، از پروتئین نخود، پروتئین کنف، و توت گوجی

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Sunwarrior، تولید کننده مکمل و متخصص در مکمل های طبیعی گیاهی ساخته شده است. تولید کنندگان Sunwarrior انواع پروتئین گیاهی، مکمل SUPERFOOD، و دیگر محصولات بهداشتی طبیعی. آنها در استفاده از مواد طبیعی به توسعه مکمل های موثر و سالم را برای مشتریان خود اعتقاد دارند. آنها همچنین به حمایت از این سیاره، از طریق استفاده از پایدار منابع، مواد آلی، بسته بندی بازیافت، و بیشتر متعهد!

خط پایین: به طور کلی، این یک محصول عالی با قیمت بسیار مناسب است. محتوای پروتئین بالای آن، کم کالری و چربی و گواهی USDA، مواد تشکیل دهنده ارگانیک را برای تولید یک محصول جامد و موثر ترکیب می کند و با حمایت یکی از معتبر ترین تولید کننده های مکمل طبیعی در صنعت می شود. به علاوه، داشتن گزینه های طعم مختلف 5 عالی است، برای پیدا کردن بهترین مزه برای شما!

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

6 فرمول های Jarrow پروتئین های گیاهی بهینه

جاررو-فرمول-بهینه-کارخانه-پروتئین ها

پروتئین های گیاهی بهینه از پروتئین Jarrow یک پروتئین خوب از تولید کننده خوب است. از برنج قهوه ای، نخود فرنگی، چای، کنف و غیره برای تهیه یک ترکیب متعادل پروتئین با پروتئین کامل 21g در هر وعده استفاده می کند. همچنین دارای غنی از فیبر، گلوتن آزاد، حاوی شکر اضافی و 100٪ وگان است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 21g در هر وعده
  • برنج قهوه ای، نخود فرنگی، دانه چیا، کلرلا و شاهدانه پروتئین
  • غنی از فیبر
  • پر کردن بسیار
  • می تواند برای بازیابی پس از تمرین و یا به عنوان یک جایگزین وعده غذایی مورد استفاده قرار گیرد
  • منبع آسان از پروتئین کامل
  • 100٪ گیاهی
  • بدون شکر اضافه شده
  • گلوتن رایگان
  • اسید آمینه خوب
  • ارزش خوب

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 21g، از برنج قهوه ای، نخود فرنگی، دانه چیا، کنف، و پروتئین کلرلا
  • اضافه شده فیبر در رژیم غذایی

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط جاررو فرمول، یک شرکت مکمل غذایی مستقر در لس آنجلس، کالیفرنیا ساخته شده است. در 1988 تاسیس شد، در حال حاضر جاررو خط خود را از مکمل های تناسب اندام با کیفیت بالا در سراسر شمال امریکا توزیع می کند. آنها یک شرکت خوب با محصولات عموما خوب است.

خط پایین: این پروتئین و فیبر غنی است و با حمایت یک شرکت محترم محترم همراه است. با این حال، بررسی ها اشاره کرده اند که بعضی از مردم بافت و طعم گوشتی را تجربه می کنند، و همچنین در مورد قیمت گران قیمت است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

7 Nutiva Organic Plant Protein Superfood

Nutiva کارخانه آلی SUPERFOOD پروتئین

Nutiva آلی پروتئین گیاهی SUPERFOOD محصول منحصر به فرد و موثر حاوی بیش از 30 خارق مختلف، در کنار 21g پروتئین در هر وعده است. با استفاده از آلی، مواد تشکیل دهنده سالم، Nutiva همه به نفع مرتبط با خارق العاده آن شامل گردد تا به یک محصول همه کاره و مغذی است که نه تنها مقدار قابل توجهی از پروتئین فراهم می کند، بلکه.

نکات برجسته:

  • پروتئین 21g در هر وعده
  • نخود، کدو تنبل، آفتابگردان، کنف، چیا و دانلود Sachi پروتئین از Inchi
  • فیبر در هر وعده 4g
  • شامل 30 + خارق العاده
  • اضافه شده پروبیوتیک
  • موجود در وانیل و شکلات
  • بدون شکر اضافه شده، و هیچ استویا
  • مواد تشکیل دهنده آلی
  • متراکم های غذایی
  • پر کردن
  • ساخته شده توسط یک شرکت خوب

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 21g، از نخود، کدو تنبل، آفتابگردان، کنف، چیا و پروتئین از Inchi دانلود Sachi
  • 30 + خارق العاده، از جمله کلم، قارچ reishi، دارچین و بیشتر
  • پروبیوتیک ها

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط Nutiva، تولید کننده بزرگ و در حال رشد از مکمل های تغذیه با کیفیت بالا ساخته شده است. Nutiva در مورد استفاده از سالم، سالم، و مواد تشکیل دهنده پایدار برای سادگی خط رو به رشد خود را از محصولات غذایی متمرکز است. آنها با استفاده از تمام مواد آلی، و منبع از شرکای اخلاقی و پایدار در هر زمان ممکن.

خط پایین: این یک محصول عالی از یک شرکت بزرگ است که یک دوز جامد از پروتئین های کامل را با مجموعه ای عظیم از سوپرفوفورها و سایر مواد مغذی ترکیب می کند. این محصول می تواند یک تن از مزایای، هر دو به عنوان یک جایگزین غذا و به عنوان یک تقویت کننده سلامت کلی ارائه می کنند. این کمی بر روی قیمت گرانقیمت است و تنها در هر کانتینر 18 وجود دارد، اما با توجه به همه چیزهایی که در آن قرار دارد، هنوز هم ارزش خوبی دارد.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

8 کاملا الهام گرفته از پروتئین آلی لرزش

صرفا با الهام-آلی-پروتئین، لرزش

لرزش پروتئین با الهام از مواد غذایی خوب محصول حاوی 20g پروتئین در هر خدمت است. با استفاده از ترکیبی از مواد تشکیل دهنده ارگانیک، میوه ها و سبزیجات، این محصول می تواند یک تقویتکننده سلامت در همه جای دنیا باشد. پروتئین از برنج قهوه ای و پروتئین نخود می آید، در حالی که میوه های آلی و سبزیجات مثل اسفناج و بروکلی اضافه مواد مغذی اضافی را اضافه می کنند.

نکات برجسته:

  • پروتئین 20g در هر وعده
  • پروتئین برنج قهوه ای و پروتئین نخود
  • اضافه شده میوه و سبزیجات مخلوط
  • اضافه شده پروبیوتیک
  • USDA آلی
  • لبنیات، گلوتن و سویا رایگان
  • موجود در شکلات و وانیل فرانسوی
  • 7g فیبر در هر وعده
  • ترکیبی از پروتئین های کامل و سبزیجات

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 20g، از پروتئین برنج قهوه ای و پروتئین نخود
  • میوه های آلی و ترکیب گیاهی، متشکل از یونجه، اسفناج، کلم بروکلی، و بیشتر
  • پروبیوتیک ها

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط صرفا الهام گرفته است، یک تولید کننده مکمل سرعت در حال رشد در ایالات متحده آمریکا ساخته شده است. صرفا الهام می سازد انواع مکمل های سلامت و تناسب اندام، اعم از پودر پروتئین به کاهش وزن. با تمرکز بر استفاده از مواد آلی، طبیعی و ساده، صرفا الهام قادر به مکمل بسیار موثر و سالم است.

خط پایین: این یک محصول خوب برای کسانی است که به دنبال ترکیب پروتئین / میوه و سبزی هستند. این ترکیبی از بسیاری از مواد مختلف برای ارائه یک تن بیش از پروتئین است. با این گفتن، تنها ظرفیت های 18 در هر ظرف وجود دارد، و محصول نسبت به توصیه های دیگر ما کمی گران است.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

9 مجتمع پروتئینی گیاهان دارویی

در حال حاضر پیچیده پروتئین غذاهای گیاهی

مجتمع پروتئین گیاهی Foods یک انتخاب ساده و موثر یکی از بزرگترین و محترم ترین شرکت های صنعت مکمل است. این حاوی 22g پروتئین در هر وعده از پروتئین برنج قهوه ای، پروتئین نخود، پروتئین کپس و پروتئین quinoa است. مواد تشکیل دهنده آن بدون GMO و شیرین شده با استویا است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 22g در هر وعده
  • برنج قهوه ای، نخود، کوینولا و شاهدانه پروتئین
  • GMO غیر
  • کم کالری
  • مفید برای جایگزین وعده غذایی
  • مفید برای بازیابی پس از تمرین
  • ساخته شده توسط یک شرکت بزرگ
  • عطر و طعم وانیل ساده
  • مقرون به صرفه

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 22g، از برنج قهوه ای، کنف، نخود، و پروتئین کوینولا

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط شرکت مواد غذایی، یکی از بزرگترین شرکت های مکمل در جهان ساخته شده است. شرکت مواد غذایی باعث می شود سلامت و تناسب اندام مکمل، غذاهای بهداشتی، و انواع محصولات دیگر دارد. آنها در کسب و کار از 1968 شده است و آنها همچنان به ارائه محصولات بسیار عالی با قیمت بسیار مناسب.

خط پایین: این مقدار پروتئین خوبی دارد، اما در مورد آن فراتر از چیزی مشخص نیست. این نسبتا مقرون به صرفه است، اما فقط در یک عطر و طعم (وانیل) موجود است، و برخی از بررسی ها اشاره کرده اند که بسیاری از عطر و طعم را دوست ندارند. این یک محصول خوب است، اما گزینه های بهتر وجود دارد.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

10 PlantFusion کامل

پرورش کامل گیاهی

PlantFusion Complete یک پودر پروتئین گیاهی خوب است که از پروتئین نخود، پروتئین آرتیشوک، پودر کینو کاشته شده و پودر آمارانت کاشته شده استفاده می کند. این ترکیب قوی مواد حاوی غنی از مواد غذایی 21g پروتئین را در هر خدمت فراهم می کند.

این همچنین با اسیدهای آمینه اضافی، از جمله بیش از 3g از L-گلوتامین، اسید آمینه است که برای بازیابی پس از تمرین بسیار مفید است. این ترکیبی جامد از پروتئین های سالم یک شرکت بزرگ است.

نکات برجسته:

  • پروتئین 21g در هر وعده
  • استفاده از پروتئین نخود، پروتئین کنگر فرنگی، کوینولا جوانه زده و جوانه زده گل تاج خروس
  • کم کالری، کم چربی
  • 3g از اضافه L-گلوتامین، برای بازیابی تمرین
  • اضافه شده آنزیم برای هضم بهتر
  • همه طبیعی
  • ایده آل برای بازیابی پس از تمرین
  • یک راه آسان برای دریافت پروتئین بیشتری در رژیم غذایی خود را
  • اسید آمینه بسیار عالی
  • بدون برنج یا سویا
  • گلوتن و فراورده های لبنی رایگان
  • ارزش خوب
  • می آید از یک شرکت بزرگ

چه چیزی داخل این هست:

  • پروتئین 21g، از پروتئین نخود، پروتئین کنگر فرنگی، جوانه زده کوینولا و جوانه زده گل تاج خروس
  • 3g اضافه L-گلوتامین، برای بازیابی تمرین
  • 100mg ترکیب آنزیم برای افزایش هضم

چه کسی آن را می سازد: این محصول توسط PlantFusion، یک تولید کننده مکمل طبیعی بالا و در آینده 2009 تاسیس شده است. تشکیل شده توسط دو علاقه مندان به سلامت با یک چشم انداز مشترک شرکت مکمل بهتر، PlantFusion با استفاده از مواد تشکیل دهنده تمام مواد غذایی و گیاهی به سادگی مکمل های تغذیه ای موثر است. آنها با استفاده از پایدار منابع، مواد آلی هر جا که ممکن است، و آنها جلوگیری از استفاده از مواد غیر ضروری را در محصولات خود را.

خط پایین: این یک شرکت بزرگ است و از ترکیب خوبی از منابع پروتئین سالم استفاده می کند. اضافه کردن L-گلوتامین و آنزیم ها یک محصول عالی را حتی بهتر می سازد - به علاوه، ارزش های خوبی را برای دلار های دشوار شما به ارمغان می آورد.

از کجا آن را دریافت کنید
amazon-logo-newer

سوالات متداول درباره پودر پروتئین گیاهی

گیاهی پودر پروتئین چیست؟

همانطور که از نام نشان می دهد، گیاهی پودرهای پروتئینی مکمل پودر که غنی از پروتئین به دست آمده از منابع گیاهی هستند. مثالهای متداول و شایع شامل پروتئین برنج قهوه ای، پروتئین کنف، پروتئین نخود، پروتئین سویا، و غیره این پودر گیاهی به عنوان محبوب به عنوان عموزاده مبتنی بر لبنی خود را، مانند پروتئین آب پنیر نیست، اما محبوبیت و آگاهی از این پودر پروتئین گیاهی است که قطعا در حال رشد.

دلایل مختلفی وجود دارد که چرا شما ممکن است بخواهید به جای یک محصول مبتنی بر لبنی یا گوشتی از یک محصول گیاهی استفاده کنید. شاید شما گیاهخوار یا گیاهخوار هستید و می خواهید از محصولات حیوانی جلوگیری کنید.

شاید شما لاکتوز غیر قابل تحمل، یا به سادگی حساس به محصولات لبنی. یا شاید شما علاقه مند به مشخصات اسید آمینه توسط پروتئین های گیاهی باشد. شاید شما مربوط به اثرات زیست محیطی پروتئین های حیوانی است و مسیر ساده تر و طبیعی تر را ترجیح می دهید.

انواع مختلف پروتئین های گیاهی چه هستند؟

پروتئین بر پایه پروتئین یک اصطلاح همه جانبه برای پودر پروتئین حاصل از منابع گیاهی طبیعی است. بسیاری از موثرترین پروتئین های پروتئین گیاهی از مخلوط چندین نوع پروتئین استفاده می کنند تا از مزایای پروتئین کامل پروتئین استفاده شود.

در بخش زیر ما انواع محبوب پروتئین گیاهی مورد استفاده در این محصولات را برجسته می کنیم:

پروتئین برنج قهوه ای - پودر پروتئین برنج قهوه ای یک ماده بسیار رایج در پودر پروتئین پروتئین گیاهی است و به دلائلی خوب. بعضی از مطالعات اخیر کیفیت پروتئین برنج قهوه ای را با پروتئین آب پنیر تنظیم کرده اند، که بسیار مهم است با توجه به اینکه پروتئین آب پنیر به طور کلی به عنوان یک استاندارد "طلایی" در جهان پودر پروتئین شناخته می شود. پروتئین برنج قهوه مزایای پروتئین پروتئینی پروتئینی مهم را به ارمغان می آورد و بسیار مقرون به صرفه و قابل دسترس است

رفتن به: پودر پروتئین بالا 10 برنج

پروتئین نخود - پروتئین نخود یکی از انواع پروتئین گیاهی است که به سرعت در حال محبوب شدن است. به دلیل محتوای پروتئین بالا و مزایای سلامتی قابل توجهی به دست آمده است. علاوه بر این، آن را نسبتا ارزان برای تولید، بنابراین آن است که معمولا در مخلوط استفاده می شود.

رفتن به: بالا 10 پودر نخود پروتئین

پروتئین سویا - پروتئین سویا بسیار محبوب است، عمدتا به دلیل آن را یکی از ارزان ترین اشکال از پروتئین گیاهی است. با این حال، لزوما بهترین گزینه برای بسیاری از مردم است. برای یکی، برخی از مردم آلرژیک یا حساسیت به سویا هستند. حتی اگر شما به سویا آلرژی نیست، برخی از نگرانی با وجود استفاده طولانی مدت از پروتئین سویا. در مقادیر کم، پروتئین سویا برای اکثر مردم خوب است، اما برای اکثر موارد، اجتناب از محصولاتی که سویا را به عنوان منبع پروتئینی اولیه خود استفاده می کنند، بهتر است.

رفتن به: پودر پروتئین بالا 10 سویا

پروتئین شاهدانه پروتئین دانه کپس یکی دیگر از عناصر محبوب است که رشد سریع در سال های اخیر است. کنف نسخه مردانه گیاه ماری جوانا است، اما نگران نباشید - پروتئین کپسول شما را بالا نمی برد. کنه در همه موارد روان ناپذیر نیست و دانه های آن بسیار پروتئین با پروتئین قابل ملاحظه ای اسید آمینه (تمام اسیدهای آمینه ضروری 9، به علاوه XINUMX دیگر آمین ها) غنی هستند. دکتر تبر، پروتئین کامل پروتئین گیاه را کنف می کند و بسیاری از این صنعت تمایل دارند که موافقت کنند.

رفتن به: پودر پروتئین بالا 10 کنف

انواع دیگر - انواع فوق محبوب ترین، اما قطعا انواع دیگر وجود دارد. پروتئین می تواند از انواع گیاهان و سبزیجات استخراج شده، بنابراین شما می توانید مواد تشکیل دهنده مانند پروتئین کنگر فرنگی، پروتئین کوینولا، دانه چیا، و غیره این امر می تواند نادر برای پیدا کردن یکی از این مواد تشکیل دهنده خود به خود در یک محصول را مشاهده کنید، اما آنها اغلب به ترکیب پروتئین اضافه برای تنوع بیشتر.

همانطور که قبلا ذکر شد، اکثر پودرهای پروتئین بر پایه گیاه از ترکیبات نوعی که در بالا ذکر شده استفاده می کنند. مخلوط بهترین راه برای بدست آمدن اسید آمینه متعادل است.

وجود دارد 9 اسیدهای آمینه ضروریو بسیاری دیگر غیر ضروری است. برای به دست آوردن بیشترین مزایای پروتئین گیاهی، شما می خواهید محصولی را انتخاب کنید که حاوی انواع پروتئین های مختلف باشد و مشخصات خوبی از اسیدهای آمینه داشته باشد.

استفاده و مزایای پروتئین گیاهی چیست؟

پودر پروتئین موثر بر پایه پروتئین گیاهی می تواند در بسیاری از موارد به شما کمک کند. در ابتدا، مزایای آنها از محتوای پروتئینی غنی آنها محسوب می شود؛ به همین ترتیب، این محصولات به تولید پروتئین کمک می کند. پودر پروتئین گیاهی می تواند مزایای زیر را به شما ارائه دهد:

  • افزایش مصرف پروتئین
  • فراهم می کند آسان، منبع مناسب از پروتئین با کیفیت بالا
  • پروتئین بخش مهمی از هر سلول بدن است و در بسیاری از پروسه ها استفاده می شود
  • کمک می کند تا گیاهخواران رسیدن پروتئین مورد نیاز مصرف
  • ارائه می دهد پروتئین کامل با یک اسید آمینه متعادل
  • یک منبع مقرون به صرفه و قابل دسترس از پروتئین
  • کمک می کند تا عضلات بهبود و رشد
  • مفید برای ورزشکاران
  • بهبود بازیابی پس از تمرین
  • مفید برای رژیم غذایی
  • پروتئین کمک می کند تا شما احساس کامل برای دیگر
  • غنی از فیبر
  • می تواند به عنوان یک جایگزین غذا استفاده شود
  • پشتیبانی از وزن بدن سالم
  • پروتئین بالا، اما کم کالری، کم چربی، کم کربوهیدرات، و غیره
  • ممکن است برای کمک به جلوگیری از بیماری ها و شرایط مختلف
  • تاثیر کمتری از محیط زیست در مقایسه با پروتئین های حیوانی
  • پشتیبانی از سلامت کلی

مزایای خاصی از محصول به محصول متفاوت است، اما به طور کلی، مزایای استفاده از پروتئین کافی روشن است - و این نوع از محصولات می تواند به شما در مصرف پروتئین ایده آل برای بدن و شیوه زندگی کمک کند.

چه کسی می تواند از پروتئین گیاه سود ببرد؟

افراد مختلف از مزایای استفاده از پودر پروتئین گیاهی می توانند بهره مند شوند. هر فردی که پروتئین کافی از رژیم منظم خود دریافت نمی کند، می تواند سودمند باشد، اما گروه های خاصی مانند موارد ذکر شده در زیر احتمالا بیشترین مزایایی را تجربه خواهند کرد:

  • گیاهخواران - اگر شما انتخاب شده به دنبال یک رژیم غذایی گیاهی، شما احتمالا می دانید در حال حاضر که می تواند مشکل باشد برای دریافت پروتئین کافی در زمان. مطمئنا، مقدار زیادی از وجود دارد غذاهای غنی از پروتئین که گیاهی دوستانه هستند، اما هنوز بسیاری از منابع اولیه پروتئین در رژیم های مدرن ما مبتنی بر گوشت هستند. گیاهخواران می توانند از پودر پروتئین گیاهی بهره مند شوند که رژیم غذایی خود را در مسیر رژیم قرار می دهند و اجازه می دهد آنها رژیم غذایی گیاهخواری را دنبال کنند.
  • گیاهخواران - مانند گیاهخواران، گیاهخواران می توانند مشکل دریافت مقادیر مناسب پروتئین دریافت کنند. در حقیقت، برای وگان ها به طور قابل توجهی سخت تر است، زیرا لبنیات، تخم مرغ و سایر محصولات غیر گوشتی حیوانات منبع خوبی از پروتئین هستند. و در حالی که گیاهخواران فقط می توانند از یک پودر پروتئین آب پنیر استفاده کنند، گیاهان نیاز به پیدا کردن چیزی کاملا آزاد از محصولات حیوانی مانند پروتئین گیاهی دارند.
  • افراد رژیمی - اگر شما در یک رژیم غذایی، شما می توانید از اضافه کردن پروتئین اضافی به رژیم غذایی خود بهره مند شوند. پروتئین کمک می کند تا شما احساس کامل، و کامل برای اقامت طولانی تر، که باعث می شود برای جلوگیری از snacking و پیگیری، رژیم غذایی راحت تر است. علاوه بر این، بسیاری از مکمل های پروتئین گیاهی انتخاب خوبی برای افراد رژیم غذایی هستند، زیرا آنها به طور کلی نسبتا سالم هستند، به طور کلی با کالری کم، چربی و غیره. این پروتئین ها همچنین می توانند برای ساخت پروتئین های خوشمزه و مغذی مورد استفاده قرار گیرند به عنوان پر کردن تنقلات و / یا جایگزین غذا.
  • ورزشکاران - ورزشکاران نیاز به پروتئین قابل توجهی بیشتر از فرد به طور متوسط، به دلیل پروتئین بخش مهمی از تعمیر و رشد عضلانی است. هر نوع پروتئین برای این منظور به کار خواهد کرد، اما همانطور که قبلا توضیح داده شد، بسیاری از مردم ترجیح منابع گیاهی برای انواع دلایل خوب است.
  • مردم به سلامت آگاهانه - اگر کسی که در نظر خود به سلامت آگاهانه شما، شما می خواهم که اغلب پروتئین گیاهی کاملا سالم و همسو با بسیاری از اولویت رژیم غذایی محبوب هستند. این آسان برای پیدا پودر آلی پروتئین، پودر پروتئین فاقد گلوتن، پودر پروتئین بدون GMO، و غیره در واقع، برخی از توصیه های بالا ما را برآورده بیشتر یا همه این شرایط.

چگونه می توانم پودر پروتئین گیاهی را مصرف کنم؟

پودر پروتئین گیاهی باید به آب، شیر یا پرتقال در لایه پروتئین اضافه شود (با هر ماده دیگری که می خواهید). پروتئین تکان می دهد جایگزین غذای آماده و شیرینی می شود و به ویژه اگر شما یک پودر پروتئین طعم دهنده با ناروی یا ساده را انتخاب کنید، آنها می توانند بسیار متنوع باشند.

ما به طور کلی توصیه می کنیم با طعم های نوعی نارگیل یا ساده وانیل / شکلات بروید تا گزینه های خود را باز کنید.

همانطور که برای دوز پروتئین، آن را از محصول به محصول متفاوت است. اکثر پودرهای پروتئین، یک قاشق غذاخوری در بسته قرار داده شده است که یک خدمت از قبل اندازه گیری شده (یا گاهی اوقات 1/2 خدمت) است. این باعث می شود که اندازه ی خدمت را اندازه گیری کنید و حدس بزنید. با پروتئین های قوی تر پروتئین، به طور معمول در هر خدمت به طور کلی 15-25g یا پروتئین می کنید.

آیا اثرات جانبی پروتئین گیاهی وجود دارد؟

عوارض جانبی مرتبط با پروتئین گیاهی نسبتا نادر است. برخی از مسائل مربوط به دستگاه گوارش معکوس ممکن است در برخی از افراد رخ دهد، مانند گاز، حالت تهوع، ناراحتی معده و غیره. اگر بعد از مصرف یک پروتئین پروتئین، مسائل مربوط به معده را متوجه شوید، دفعات بعدی را برای کاهش این اثرات در نظر بگیرید.

زیرا پروتئین گیاهی می تواند طیف گسترده ای از مواد تشکیل دهنده استفاده است، همیشه پتانسیل هایی را برای یک واکنش آلرژیک یا حساسیت عنصر خاص وجود دارد. اگر شما آلرژی و یا حساسیت های غذایی، لازم است تا یک نگاهی از نزدیک در برچسب مواد تشکیل دهنده از هر گونه محصولات شما با توجه به.

چگونه می توانم یک پودر پروتئین گیاهی خوب انتخاب کنم؟

همانند اکثر مکمل ها، گزینه ای برای انتخاب یک پودر پروتئین گیاهی با کیفیت بالا وجود ندارد. ما قبلا لیستی از بالا 10 بالای بالا قرار داده ایم، اما شما همچنین می خواهید برخی از اصول اساسی را در هنگام انتخاب خود نگه دارید.

برای انتخاب بهترین محصول ممکن برای نیازهایتان، باید عوامل ذیل را در نظر بگیرید:

  • محتوای پروتئین - در درجه اول، نگاهی به محتوای پروتئین است. ترین محصولات خواهد جایی بین 15 و 30g پروتئین در هر وعده، که به وضوح طیف نسبتا گسترده ای داشته باشد. این نیز مهم است به در نظر گرفتن خدمت به اندازه، چرا که یک محصول ممکن است کمتر پروتئین در هر وعده از دیگری داشته باشد، اما آن را نیز ممکن است یک اندازه وعده بسیار کوچکتر است.
  • نوع پروتئین - "گیاهی" پروتئین یک گروه گسترده است. اگر شما به دنبال یک خاص نوع پروتئین، و یا اگر شما به دنبال به اجتناب از یک نوع خاص، که باید یک عامل مهم در تصمیم شما باشد. همچنین، در ذهن که اکثر این محصولات استفاده از نوعی از ترکیب متشکل از انواع مختلفی نگه دارید. ما جزئیات بیشتر در مورد انواع مختلف پروتئین گیاهی در قسمت بالا.
  • شهرت نام تجاری - تن از شرکت هایی که پودر پروتئین گیاهی را تولید می کنند، وجود دارد اما همه آنها برابر نیستند. به طور کلی، رفتن با شرکت های معتبرتر و معتبر تر، بهترین است. در این لیست، ما فقط محصولات توصیه شده از شرکت های قابل اعتماد و معتبر را توصیه می کنیم. اگر بخواهید به جای دیگری خریداری کنید، از شرکتی که از آن خریداری می کنید و شهرت خود آگاه باشید.
  • ارزش - مگر اینکه شما یک میلیاردر هستید (! که در این صورت، تبریک می گویم) قیمت و ارزش محصول باید یک عامل باشد. با که گفت، آن را نباید عامل اصلی، به عنوان قیمت پایین تر لزوما به معنای یک محصول بدتر نیست، و قیمت بالاتر لزوما به معنای یک محصول بهتر است. همچنین، هنگامی که مقایسه قیمت محصولات متعدد، نه تنها در قیمت از بسته نگاه - سعی کنید به مقایسه ارزش بر اساس قیمت در هر وعده.
  • طعم و مزه / عطر و طعم - اکثر پودرهای پروتئین بر پایه پروتئین طعم دارند، گرچه بعضی از آنها غیرممکن هستند. دشوار است بهترین پودر پروتئین مشتق شده را انتخاب کنید بدون آنکه همه چیز را برای خودتان تلاش کنید، اما آنچه شما می توانید انجام دهید این است که عطر و طعم را انتخاب کنید که فکر می کنید دوستش دارید. و نه تنها این، سعی کنید انتخاب کنید که می تواند همه کاره باشد. به عنوان مثال، یک پودر طعم وانیلی را می توان در یک لکه با میوه مخلوط کرد، در حالی که طعم شکلات نیز با بسیاری از میوه ها همخوانی ندارد. ترفند دیگر این است که از طریق بررسی کاربران از محصول و خواندن آنچه که آنها در مورد طعم و مزه می گویند.

روکش کردن

ما امیدواریم که شما هم اکنون احساس آگاه تر در جهان از پروتئین گیاهی است. اگر شما آماده برای یک خرید، یک محصول از لیست بالا را انتخاب کنید و آن را امتحان کنید! اگر شما هر گونه سوال، دریغ نکنید بپرسید.

در نهایت، فراموش نکنید که بقیه این وبسایت را کشف کنید. شما می توانید بررسی دقیق و راهنمایی های اطلاعاتی را برای تقریبا هر نوع دسته مکمل در این سیاره پیدا کنید - با اضافه شدن بیشتر به همه زمان ها!

ثبت نام برای به روز رسانی

دریافت به روز رسانی مکمل، اخبار، هدایا و بیشتر!

چیزی اشتباه رفت لطفا مطالب خود را بررسی کنید و دوباره امتحان کنید


این پست مفید بود؟

ارسال نظر





این سایت از Akismet برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بدانید که چگونه نظر شما پردازش می شود.

درباره نویسنده