ابزار

بهترین مخلوط ها برای لرزش های پروتئینی که توسط Top10supps رتبه بندی شده اند

این بهترین مخلوط ها برای پروتئین های لرز (2020)

By ریک گرایمز | فوریه 20، 2020

هیچ چیزی بهتر از یک لرزش پروتئین کاملاً مخلوط بعد از ورزش یا یک جلسه تمرین شدید نیست. این مخلوط کنها قادر به مخلوط کردن سریع آنها و تأمین پروتئین مورد نیاز بدن هستند.

ماشین حساب ماکرو

ماشین حساب ماکرو

By ریک گرایمز | فوریه 7، 2020

از این ابزار مفید برای یافتن نسبت های مغذی خود برای چند مورد از محبوب ترین اهداف استفاده کنید. به طور خلاصه مواد مغذی یا ماکرو ، دلیل شمارش آنها بسیار مهم است زیرا واقعاً اهمیتی دارد که کالری خود را از کجا بدست آورید. هر ریز مغذی تعداد معینی کالری در هر گرم را ارائه می دهد.

کالیبرا ماشین حساب ابزار

ماشین حساب کالری

By ریک گرایمز | ژوئن 24، 2019

در اینجا یک روش ساده اما علمی برای محاسبه کالری است. ماشین حساب ما از معادلات حمایت شده با مطالعه برای برآورد نیازهای کالری به عنوان دقیق به عنوان امکان پذیر است.

بطری بهترین تکان دهنده-و میکسر فنجان

بهترین 10 پروتئین شیکر بطری و مخلوط میکسر در 2020

By ریک گرایمز | آوریل 27، 2016

بهترین مکمل ها اگر بهترین بطری شیکر را برای مخلوط کردن نداشته باشید معنی چندانی ندارند! ما 10 بطری شیکر پروتئین برتر موجود در بازار را لیست می کنیم.